Новые складчины | страница 11

​

В курсе:

• Колбаса Любительская по рецепту 1938 года
• Шпикачки по ГОСТу
• Колбаса Полтавская по ГОСТу

​

Освоите вёрстку, языки программирования JavaScript и PHP, работу с CMS «1С-Битрикс»
Научитесь разрабатывать сайты, интернет-магазины и корпоративные порталы для крупных компаний
Сможете получить профессию с нуля или освоить только навыки, необходимые для работы с Bitrix Framework

Вы научитесь разрабатывать сайты на «1C-Битрикс»
Это российская CMS, на которой работают многие интернет-магазины, большие сайты и корпоративные порталы: сервисы «Газпром Нефть», «Hoff», «Подружка» и другие.
Она сложнее no-code конструкторов, но дает больше возможностей — поэтому крупные компании часто делают свои сайты именно на «1С-Битрикс».

Один курс для разных целей
Новичкам и тем, кому нужно вспомнить основы JS и PHP
Включает модули по вёрстке, JavaScript и PHP.
После 4 месяцев обучения сможете брать на подработку проекты по фронтенд-разработке.
Действующим разработчикам
Вы сразу перейдёте к изучению «1С-Битрикс», без повторения основ.
Изучите Bitrix Framework и расширите компетенции.

Программа курса:

Первая часть обучения
Освоите HTML и CSS
Научитесь верстать сайты с нуля или править существующую вёрстку
Разберётесь в JavaScript
Поймёте, как работает фронтенд сайтов и приложений
Изучите основы PHP
Изучите базовые операторы и функции, развёртывание приложения на хостинге

Вторая часть обучения.
Если вы действующий разработчик — можете пройти только её
Научитесь настраивать «1С-Битрикс»
Разберетесь в установке и лицензировании, изучите структуру Bitrix Framework
Научитесь создавать сайты и онлайн-магазины
Узнаете, как настраивать обмен данными с «1С», управлять новостями, товарами, пользователями, оплатой, доставкой
Сможете дорабатывать и кастомизировать стандартный функционал
Разберётесь с настройкой шаблонов сайта, управлением динамического контента

В результате вы сможете

• Брать первые заказы на фрилансе через 4 месяца после начала обучения
  После того, как изучите вёрстку и основы фронтенда
• Претендовать на зарплату от 70 до 100 тысяч рублей на старте карьеры
• Работать с крупными компаниями
  Ваших навыков будет достаточно, чтобы сразу работать над масштабными проектами
• Работать с шаблонами сайтов и динамическим контентом
  Этот навык необходим при работе с действующими проектами
• Настраивать обмен данными с «1С» через API
  Выгружать каталог, настраивать доставку и платёжные системы — необходимый навык для работы
• Оптимизировать бизнес-процессы с помощью автоматизации систем
  Этот навык выгодно отличит вас среди других специалистов

Четыре дополнительных модуля
Навыки, которые повысят вашу ценность на рынке труда

1. Английский язык для разработчиков
   Изучите техническую лексику, получите навык делового общения. Узнаете, как техническому специалисту подготовиться к собеседованию, составить резюме и портфолио на английском.
2. Логические операторы и алгоритмы
   Научитесь использовать логические операторы, работать с системами счисления и создавать алгоритмы — эти навыки часто пригождаются для решения логических задач на собеседованиях.
3. Excel и работа в Google-таблицах
   Поймёте, как работать с данными и автоматизировать процессы с помощью Google-таблиц и Excel.
4. Продвинутая работа с РНР
   Разберетесь как устроено ООП в РНР, узнаете про трейты, перезагрузки и тестирование.

Программа профессиональной переподготовки на полной программе, программа повышения квалификации при освоении навыков
Занятия проходят по расписанию не чаще 2 раз в неделю после 19:00 МСК
На лекции и практические задания понадобится 8–10 часов в неделю
Записи вебинаров, видеолекции, презентации, лонгриды, тесты и другие полезные материалы хранятся в личном кабинете

Преподаватели — практикующие эксперты
Мария Кожанова. Программист Битрикс24, InformUnity
Анна Русяева. Веб-разработчик, фрилансер
Владимир Чебукин. Frontend-разработчик, QIWI
Евгений Корытов. Tech Lead, Яндекс
Феликс Антуфьев. Ведущий разработчик
Тамби Мерза. Руководитель Digital-агентства

Полная программа по Битрикс-разработке
Для тех, кто начинает с нуля, или хочет систематизировать знания по вёрстке и РНР
13 месяцев, 299 часов практики
4 проекта в портфолио, дипломный проект
C нуля изучите HTML, CSS, Javascript, PHP и «1C-Битрикс»
Диплом о профессиональной переподготовке, сертификат «1C-Битрикс»
Программа трудоустройства
Бонусные модули: английский язык, продвинутый PHP, Excel и работа в Google-таблицах, логические операторы и алгоритмы

​

Что будем прорабатывать?

1 низкая самооценка
Вда страдают от комплекса низкой самооценки. Им сложно понять свои истинные желания и ценности, а также устанавливать личные границы.
2 хроническое чувство стыда и подавленный гнев
Вда живут с хроническим чувством стыда, одиночества, брошенности и безысходности. Плохо осознают другие свои эмоции, слишком часто пропускают свои границы — это приводит к постоянному внутреннему напряжению и подавленному гневу.
3 недоверие, контроль, гиперответственность
ВДА склонны к гиперответственности: не доверяют другим и пытаются контролировать даже то, что вне их ответственности.
4 импульсивность, эмоциональная интоксикация, тяга к деструктивным партнерам
Жизнь ВДА хаотична: импульсивные решения, созависимость и деструктивные отношения с близкими и партнёрами.
5 изоляция, покинутость, угодничество
ВДА переживают повторяющиеся чувства покинутости и одиночества, знакомые с детства. Они стремятся угождать другим, чтобы заслужить любовь и одобрение.

Что включает Самостоятельный тариф:
Доступ к материалам курса для самостоятельного прохождения без обратной связи с психологом: система 12 шагов для ВДА, лекции, упражнения, гипнозы и остальные психотерапевтические проработки. Все упражнения даны с подробными инструкциями.

Продажник:

Стоимость необходимо уточнить!


​

Про выход на новый уровень в бизнесе и жизни

• 5 дней тренинга, живое участие в Москве
• Доступ к трекеру психоэмоционального состояния – 1 месяц
• Работа с Петром Осиповым и в десятке (тариф STANDART)
• Воркбук участника
• Доступ к общему чату STANDART

Продажник:

​

Онлайн-практикум по построению счастливых отношений и получению подарков от мужчин через работу с самоценностью и прокачу энергии

О тренинге про подарки
Вы гармонизируете свои отношения, а также начнете подарки и внимание от мужчин уже в процессе тренинга

• пошаговая комплексная программа, включающая в себя проработку личности и практические задания для общения с мужчинами
• тренинг построен на реальном опыте Алисы и участниц прошлых потоков
• программа составлена для трансформации женского сознания и привлечения желаемого, для этого используются авторские техники и медитации

Кому подойдет тренинг

• Замужним девушкам или девушкам в отношениях
  
• Свободным девушкам

Какие запросы может решить программа

• Мужчина/мужчины дарят мне подарки, но я хочу улучшить их качество
• Хочу стать легкой, женственной и манящей
• Хочу построить отношения и выйти замуж
• Хочу проработать самооценку и самоценность
• У меня уже есть мужчина, хочу улучшить наши отношения
• Хочу научиться правильно общаться с мужчинами
• Хочу научиться принимать подарки и помощь от мужчин, устала все тащить сама
• Эти и многие другие запросы мы будем прорабатывать по программе тренинга, а также на онлайн-разборах с Алисой и приглашенными спикерами
• Хочу получать подарки от мужчин
• Хочу проработать свой страх, стыд и чувство “я буду ему должна”
• Хочу, чтобы мой мужчина начал больше вкладываться в отношениях и радовал меня

Эти и многие другие запросы мы будем прорабатывать по программе тренинга, а также на онлайн разборах с Алисой и приглашенными спикерами

Продажник:

​

Мы открываем скидку на мини-курс «raw-сырки».

Наш кондитер Владислава окунет вас в мир десертов, которые так напоминают детство. Такие сырки подойдут для завтраков, полезных перекусов, а так же для вашего чаепития.

Рецепты не содержит лактозу, глютен и белый сахар. На курсе вы научитесь делать 4 различных начинки:

• Кокосовый сырок
• Цитрус-куркума
• Арахисовый сырок
• Шоколадный сырок

​

О книге
Превратились из уравновешенного в уравнобешенного? Продуктивность на нуле, постоянно чувствуете тревожность и остро реагируете на любые проблемы? Это маркеры хронического стресса, справиться с которым поможет книга главного эксперта в области психического здоровья Гарвардского университета, доктора медицинских наук Адити Неруркар.

Здесь вы не найдете новомодных лайфхаков, уловок, которые помогут обмануть мозг и мгновенно стать эффективнее, выносливее, успешнее, быстрее, сильнее и т.д. Нет, она совсем не об этом. Наш мозг не такая уж и простая вещь, чтобы его было легко перехитрить.

«Но о чем же тогда эта аудиокнига? И зачем мне это слушать?» – спросите вы.

Это курс из простых и действенных шагов, с помощью которых вы перезагрузите свою жизнь, избавитесь от стресса надолго и начнете жить в гармонии с собой, забыв о выгорании. Адити Неруркар предлагает взамен «волшебной таблетки от стресса» действенный, подкрепленный результатами исследований и простой в исполнении план из 5 пунктов, выполнив которые вы перестроите свои мозг и тело изнутри.

5 перезагрузок, после которых вы начнете жить по-новому:

• Проясните, что важнее всего.
• Найдите тишину в шумном мире.
• Синхронизируйте свой мозг и свое тело.
• Дайте себе передышку.
• Проявите свое «я» с лучшей стороны.

О том, как успешно перенастроить свое мышление, а также о природе, причинах, функциях и методиках преодоления стресса, вы узнаете в этой книге.

Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода на Литрес: 24 января 2025
Дата перевода: 2024
Дата написания: 2024
Длительность: 8 ч. 47 мин. 38 сек.
Формат скачивания: mp3

​

Формула длинных волос —
это обучающий курс, 
который поможет раз и навсегда разобраться с тем, как уменьшить выпадение и ускорить рост волос.

Курс для тебя, если:

Ты устала...
бояться, что парикмахер отрежет на миллиметр больше, чем ты просила

Ты хочешь...
просто и быстро отрастить длину после неудачной стрижки или окрашивания

Ты устала...
сливать деньги на бесполезные средства для роста волос, которые совсем не помогают

Ты хочешь...
с легкостью пробовать новые стрижки и не бояться, что будет трудно вернуть прежнюю длину

Ты устала...
от того, что с каждым годом густота становится всё меньше и меньше

Что ждет тебя на курсе:

• 13 лекций в формате видео о росте и выпадении волос
• 30 средств лучшие средства и девайсы для ускорения роста волос
• 2 недели насыщенного обучения
• 3 месяца доступа к курсу
• Бонус - трекер ухода для отслеживания прогресса

Программа:

База.

• Строение волос и стадии их развития.
• Густота волос. Как определить свою?
• Генетическая длина волос. Миф или реальность?
• Выпадение волос. Когда нужно начинать бояться?
• Типы выпадения волос: от алопеций до послеродового и сезонного.
• Средства от выпадения, которые не работают. Как не тратить деньги на бесполезные пустышки?
• Косметическая химия в борьбе с выпадением. Что искать в составе средств от выпадения волос?
• Анализ составов средств от выпадения и для роста волос.

Трихология

• Когда пора идти к врачу и как выбрать хорошего специалиста?
• Косметическая химия для роста волос. Когда нужно начинать бояться?
• Техники для стимуляции роста. Как ускорить рост волос своими руками?
• Стимуляция роста волос.
• Опасные и безопасные методы в погоне за длиной.
• Рост волос.

​

О книге
Марк Уилсон полон решимости спасти семейную компанию Wilson Advanced Solutions от продажи, несмотря на намерения его отца. Столкнувшись с растущим недовольством заказчиков из-за постоянных задержек в выполнении проектов, Марк ищет новые подходы к управлению.

На одном из занятий курса по программе Executive MBA он знакомится с концепцией потока в операционной деятельности, которая может стать ключом к решению проблем компании. Концепция потока, на первый взгляд, проста: проекты должны плавно проходить через систему. Однако когда поток забивается, проекты накапливаются, сроки растягиваются, а надёжность их соблюдения падает. Марк учится выявлять конкретные препятствия, мешающие потоку, и применять правила для их устранения.

Среди этих правил – контроль объёма незавершённой работы, обеспечение полного комплекта ресурсов перед началом работы, правильное использование временных буферов и многие другие. Автор этого захватывающего бизнес-романа – Эфрат Голдратт-Ашлаг, дочь знаменитого физика, экономиста Элияху Голдратта (1947—2011), автора бестселлера «Цель».

Она воплотила замысел отца, мечтавшего написать книгу о своих последних разработках в области управления проектами.

Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода на Литрес: 18 марта 2025
Дата перевода: 2025
Дата написания: 2025
Длительность: 4 ч. 16 мин. 35 сек.
Формат скачивания: mp3

​

Почему мы часто не видим возможности?
— Когда мы ставим себя и свои достижения в зависимость от внешних событий, то теряем возможности управлять и повторять свой успех. То, что пришло в нашу жизнь благодаря случаю, так же и уходит благодаря случаю
— Если мы избегаем неудачного опыта, то нам крайне сложно задать себе правильные вопросы, которые откроют нам новые возможности
И крайне важно перерабатывать и отвечать на такие вопросы: какое сообщение несет мне этот опыт и ситуация? Кем она призывает меня стать?
— Страх усугубить ситуацию и сделать ещё хуже.

Это приводит к тому, что мы останавливаемся, замираем, отказываемся от больших целей и ставим себе задачу — сохранить, удержать, а не вернуть потерянные позиции или преумножить прошлый результат. При этом ситуации, которые могут вогнать нас в кризис участились. И одним из базовых навыков успешного человека сегодня — уметь адаптироваться, проходить эти кризисы максимально быстро и с пользой для себя. Я предлагаю вам проверенный, универсальный алгоритм как проходить кризисы, видеть в них новые возможности и выходить победителем.

Сейчас Вы здесь:
— буксуете на одном месте
— не понимаете как попали в такую ж. пу и как из нее выбраться
— часто повторяете ошибки и негативные сценарии (партнёрства, запуск бизнеса и тд)
— не понимаете, что и как нужно сделать, чтобы был результат
— не знаете, в чем ваша ценность и чем стоит заниматься дальше в карьере или в бизнесе
— внешняя среда быстро меняется и не понятно, как к ней адаптироваться, чтобы оставаться актуальным
— как запустить процесс изменения себя, не изменяя себе?

Куда придем?
— понимание, что не работает и почему
— план изменений — с чем важно разобрать в первую очередь, чтобы сдвинуться с места
— увидите, какие у вас есть возможности и как их можно использовать, в том числе для роста в доходе
— ясность действий, которые приведут к тем результатам в жизни, о которых мечтаешь
—как закрывать базовые потребности и радоваться жизни

Спойлер: Программа:

Модуль 1
Модуль 1: Начало
— Исследование вашей реальности «как есть сейчас» и «как я сюда пришел».
— Определение барьеров, которые мешают двигаться вперёд. Выбор главного.
— Быть или казаться: ключевые ведущие принципы. Где мы теряем свои ресурсы?
— От чего нужно отказаться, чтобы начать двигаться? Первые шаги, чтобы сдвинуться с места.

Модуль 2
Модуль 2: Новые возможности
— Страх быть новичком, комплекс самозванца, перфекционизм
— Как видеть новые возможности и шансы? как устроен процесс развития?
— Аутентичность и ценность: исследование себя, своих смыслов и призвания
— Выбор своей стратегии выдающегося развития

Модуль 3
Модуль 3: Реализация
— Вдохновляющие цели и мечты. Методология постановки целей, которые реализуются
— Как справится с беспомощностью и бессилием?
— Барьеры на пути к целям: страхи, сопротивление, суета, тревога
— Как справляться с неопределенностью и кризисами на пути

Модуль 4
Модуль 4: Как меняться и начать действовать?
— Какие нужны новые привычки и правила жизни, чтобы все удалось?
— Уникальность и конкуренция
— Как вы строите систему отношений «Я — Клиент — Деньги», «Я — Работа / Бизнес — Деньги»
— Лидерство и влияние
— Стать своим покровителем и главным союзником, инструменты самоподдержки

Продажник:

​

Освойте удивительные техники работы цветными карандашами и научитесь выбирать подходящие материалы для создания живописных работ. Вместе с Никой Сабрековой и Дарьей Куцаевой вы научитесь рисовать натюрморты, пейзажи, работать с ботаникой и архитектурой.

На курсе вы научитесь выражать глубину пространства через передний и задний планы, будете применять методы наложения цветов, научитесь создавать иллюзию трехмерности на плоскости бумаги. Вы познакомитесь с тонкостями использования цветных карандашей при проработке деталей и фактур различных материалов, научитесь работать как на белой, так и на черной бумаге, освоите технику штриховки и сможете грамотно работать со светом и тенью.

Программа:

Модуль 1. Цветные карандаши с Никой Сабрековой

• 4 урока
• 3 работы

В этом блоке Ника Сабрекова расскажет о цветных карандашах, белой и цветной бумаге для графики, вспомогательных инструментах. Мы нарисуем натюрморт, создадим работу в жанре ботаника и нарисуем архитектурный сюжет.

1. Материалы. Цветные карандаши
2. Перцы
3. Одуванчики
4. Улица

Модуль 2. Цветные карандаши с Дарьей Куцаевой

• 3 урока
• 3 работы

Во втором модуле мы продолжим работать с цветными карандашами под руководством Дарьи Куцаевой, напишем ночной пейзаж, поработаем с задним и передним планами, разберемся с техникой наложения лепестков друг на друга и научимся рисовать деревья с натуры.

1. Ночной пейзаж
2. Розы
3. Пейзаж с деревом

Модуль 3. Рисуем еще больше с Никой Сабрековой

• 4 уроков
• 4 работы

В третьем модуле мы продолжим рисовать цветными карандашами и научимся работать с воздушной перспективой, изображать растения, работать с разными планами, рисовать на черной бумаге, работать с цветом, светом и тенью, а также научимся прорабатывать различные фактуры.

1. Желуди
2. Морское побережье
3. Медный чайник
4. Камни

Вам понадобятся:

• Набор цветных карандашей
• Бумага для графики формата А4: белая без фактуры, плотностью 200 гр/м2 (можно использовать ватман Гознак, Fabriano Accademia Drawing и т.д.), черная (например, Fabriano Black Black)
• Карандаш НВ/В
• Ластик (простой, механический или электрический)
• Канцелярский нож или точилка
• Клячка (по желанию)
• Удлинитель-держатель для карандаша (по желанию)
• Крафтовая бумага (по желанию)

​

Омоложение — это не косметология, а стратегия жизни.

90% результата — это сон, питание, движение, гормоны
Косметология и добавки — только 10%

Ваш результат:

• Минус 5−10 кг — без изнуряющих диет и голоданий
• Знаете, как гормоны влияют на ваше состояние — и умеете их регулировать
• Ушли отеки, наладился сон, появилось больше энергии
• Свежее лицо, гладкая кожа и сияющий взгляд
• Выглядите моложе, чем в паспорте — и это замечают окружающие
• Выбираете уход и процедуры, которые действительно вам подходят
• Подобрали именно тот формат активности, который комфортен вам и помогает сохранить фигуру и здоровье

Программа:

Модуль 1. «Антиэйдж: Ваш путь к молодости» (Введение).

Откроете для себя тайны старения и начнете свой путь к вечной молодости!

Какие уроки входят в модуль:

1. Тайны старения.
2. Как разгадать код старения.
3. Стратегия омоложения.
4. Секреты долгожителей. Тестируем долголетие.

Результаты прохождения модуля:

• Разберетесь, почему мы стареем и что влияет на этот процесс, получите мотивацию и вдохновение для управления своим возрастом.
• Получите омолаживающую стратегию на 6 месяцев, которая позволит вам начать замедлять процессы старения прямо сейчас.
• Научитесь понимать, что стоит за показателями эпигенетических часов, и сможете использовать эти знания для построения своей персональной стратегии антивозрастной терапии.

Модуль 2. «Питание для вечной молодости: Как еда влияет на ваш возраст».

Научитесь составлять свой персональный омолаживающий рацион питания, узнаете, какие продукты замедляют старение и как запустить механизмы продлевающие жизнь.

Какие уроки входят в модуль:

1. Тайны питания и старения. Идеальная диета.
2. Как составить персональный план питания.
3. Запуск механизмов продлевающих жизнь.

Результаты прохождения модуля:

• Научитесь высчитывать свой метаболизм, оптимальную норму БЖУ исходя их индивидуальных данных.
• Получите рекомендации для омоложения и поддержания BMR.
• Поймете как выстроить свою идеальную диету.
• Узнаете, по каким принципам выстраивается настоящий эликсир долголетия —
• «Средиземноморская диета» и сможете внедрить ее в свою жизнь.
• Получите омолаживающую «Центрально-черноземную» диету, адаптированную к нашим российским реалиям, которая будет не только бюджетной, но и вкусной и сможете наслаждаться вкусом с каждой ложкой.
• Получите примеры готовых рационов на день.

Модуль 3. «Сон — эликсир молодости: Как спим, так и живем».

Погрузитесь в мир восстанавливающего сна и раскройте секрет вечной молодости!

Какие уроки входят в модуль:

1. Сон для слабаков? Вступление.
2. Сдвиг по фазе.
3. Кишечник, еда и сон.
4. Едим и спим.
5. Как быть педантом.
6. Играй гормон.
7. Налаживаем гормональную симфонию.
8. Природный распорядок.
9. Страшные и ужасные.
10. Детокс для сна и во сне.
11. Не парься.
12. Move your body.
13. Технологии спешат на помощь.
14. Есть что добавить?
15. Что дальше?

Результаты прохождения модуля:

• Узнаете, как улучшить качество сна, восстановить циркадные ритмы и просыпаться полными сил, чтобы чувствовать себя прекрасно и выглядеть молодо.
• Закрепите фундамент принципов клеточного омоложения организма, поймете важность снаа и получите практические советы.

Модуль 4. «Движение — жизнь: Спорт и антиэйдж».

Превратите свои тренировки в источник энергии, красоты и долголетия!

Какие уроки входят в модуль:

1. Взаимосвязь спорта и старения.
2. Какой спорт выбрать, чтобы не стареть.
3. Как правильно тренироваться, если совсем нет сил.
4. Мышцы и омоложение

Результаты прохождения модуля:

• Подберете для себя оптимальный вид тренировок, научитесь получать удовольствие от движения и укрепите свое тело, запустив процесс омоложения!
• Сможете полюбить спорт и сделать его неотъемлемой частью своей жизни, даже если сейчас вам кажется, что это невозможно.

Модуль 5. «Управление стрессом и эмоциями».

Обретете внутреннюю гармонию, которая подарит вам спокойствие и сияние!

Какие уроки входят в модуль:

1. Стресс и Старение.
2. Как убрать влияние стресса на организм. (Стратегия для новичков).
3. Практики для новичков: как вернуть гармонию с собой и миром.

Результаты прохождения модуля:

• Уменьшите влияние стресса на организм.
• Научитесь управлять своими эмоциями и справляться со стрессом, чтобы сохранить молодость и внутреннюю гармонию.

Модуль 6. «Гормональный коктейль: Ваш ключ к молодости и энергии».

Углубитесь в тему гормонов и их влияния на молодость.

Какие уроки входят в модуль:

1. Секреты женских гормонов. Как они влияют на наш возраст.
2. Гормональная Перезагрузка. Как вернуть баланс.
3. Навигатор по климаксу. Готовимся к новому этапу.

Результаты прохождения модуля:

• Раскроете секреты гормонального баланса и станете хозяйкой своего возраста.
• Разберетесь в тонкостях работы гормонов, узнаете, как вернуть гормональный баланс и сохранить молодость, энергию и хорошее самочувствие на долгие годы.
• Развеете мифы о гормональной терапии: узнаете, какие анализы действительно важны, и сделаете осознанный выбор в пользу безопасного и эффективного омоложения.
• Сможете избежать «гормональной катастрофы» в менопаузе, подготовив свой организм заранее и встретить этот период с уверенностью и комфортом, сохранив энергию и либидо.
• Получите готовую стратегию мягкого входа в менопаузу и поддержки при ее наступлении.

Модуль 7. «Перезагрузка организма: Голодание на службе молодости».

Перезагрузите свой организм и запустите процессы омоложения через правильно выстроенное голодание.

Какие уроки входят в модуль:

1. Интервальное голодание: как это работает на самом деле и кому оно подходит.
2. Все секреты FMD диеты.
3. Общий завершающий — адаптационная диета как новый тренд и ее результаты.

Результаты прохождения модуля:

• Научитесь развивать метаболическую адаптацию и отучать организм запасать калории «на потом».
• Освоите все нюансы интервального голодания и OMAD.
• Узнаете что такое FMD диета и как это работает. Способ омоложения, дающий колоссальный эффект.
• Узнаете секрет FMD-диеты: мощного инструмента омоложения, который сможете легко встроить в свою жизнь и получить потрясающие результаты.
• Получите готовое меню на 5 дней и сможете активно запустить омолаживающие процессы, не отказываясь от еды.
• Научитесь балансировать уровень IGF-1 (инсулиноподобного фактора роста) с целью уменьшения рисков развития рака, увеличения продолжительности жизни, активации аутофагии и снижению уровня инсулина.
• Узнаете, как правильно использовать голодание для омоложения, получите все необходимые инструменты и рекомендации, и выберите оптимальную методику именно для вас.

Модуль 8. «Сияющая красота: Косметология для поддержания молодости».

Откроете для себя мир косметологии и станьте экспертом в своей красоте!

Какие уроки входят в модуль:

1. Домашний уход за кожей. Секреты молодости.
2. Аппаратная косметология — что работает, а что нет.
3. Уколы красоты. Раскрываем все секреты.

Результаты прохождения модуля:

• Поймете какие процедуры действительно работают, а что является лишь маркетинговой уловкой.
• Научитесь выбирать эффективные процедуры именно для своей кожи и сэкономите деньги, избегая бесполезных трат.
• Раскроете секреты косметологических процедур и поймете, как они могут запустить процесс регенерации и повернуть время вспять.
• Будете знать, какие именно процедуры подойдут вам для максимального эффекта и безопасности.
• Вместо того чтобы слепо следовать советам из интернета, создадите свою ANTI-AGE программу, которая будет учитывать ваш образ жизни, бюджет и особенности кожи.
• Получите работающую стратегию для достижения максимальных результатов.
• Узнаете о современных аппаратных методиках и инъекциях, а также получите простые и доступные советы для домашнего ухода, сохранив красоту и сияние кожи.

Тариф 1. Омоложение: Базовый курс

​

О книге
Джеймс Аллен (1864–1912) – известный британский философ и поэт, один из зачинателей жанра «мотивационной литературы». Его работа «Как мыслит человек», опубликованная в 1903 году, до сих пор остается одним из самых цитируемых текстов в мире и привлекает внимание всех любителей книг по саморазвитию.
Как управлять своей жизнью?
Как достичь процветания и завоевать симпатию и доверие окружающих?
Как избежать страданий и неудач?

На эти и другие вопросы Джеймс Аллен дает вполне определенные, очень практичные ответы, нисколько не устаревшие за прошедший век.

В настоящем издании представлены три наиболее популярные работы Джеймса Аллена в новых переводах.

Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода на Литрес: 19 марта 2025
Дата перевода: 2024
Дата написания: 1903
Длительность: 6 ч. 00 мин. 52 сек.
Формат скачивания: mp3

​

Ошибки разумного инвестора: Как Уоррен Баффетт учился на своих неудачах и оттачивал инвестиционную стратегию

О книге
Даже опытный инвестор, у которого за плечами сотни часов напряженных торгов и множество успешных сделок, может столкнуться с серьезными финансовыми потерями из-за непродуманных решений.

В своей аудиокниге признанный эксперт в области инвестиций Баладжи Касал подробно анализирует ошибки, допущенные легендарным инвестором Уорреном Баффеттом.

На материале писем Баффетта, его интервью и выступлений на собраниях акционеров Berkshire он выявляет распространенные психологические ловушки и когнитивные искажения, влияющие на принятие инвестиционных решений, и предлагает практические стратегии для их предотвращения. Это незаменимая аудиокнига для слушателей, которые хотят учиться искусству инвестиций не на своих, а на чужих ошибках, инвестировать разумно, обоснованно и эффективно.

Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода на Литрес: 24 марта 2025
Дата перевода: 2025
Дата написания: 2024
Длительность: 4 ч. 25 мин. 05 сек.
Формат скачивания: mp3

​

О книге
Национальный бестселлер Британии.
От автора - обладателя премии Gols Dagger.

– Это Нью-Йорк, служба 911. Что у вас случилось?
– Мой отец погиб. Моя сестра София убила его. Она все еще в доме. Пожалуйста, пришлите помощь!

– Мой отец погиб. Моя сестра Александра убила его. Она все еще в доме. Пожалуйста, пришлите помощь!

Одна из них лжет…

Идет совместный судебный процесс над двумя сестрами. Каждая обвиняет другую в зверском убийстве их отца, бывшего мэра Нью-Йорка. И одна из них точно убийца. Но кто?.. У Эдди Флинна, адвоката Софии Авеллино, есть жизненное кредо: он никогда не станет защищать человека, если не уверен в том, что тот не преступник. Такая же позиция и у Кейт Брукс, адвоката Александры Авеллино. Прокурор твердо намерен добиться обвинительного приговора для обеих. Только вот одна из сестер невиновна. Их шансы делятся ровно пятьдесят на пятьдесят. Пока Эдди Флинн, в своих лучших традициях, сам не примется за расследование…
__________________________________________________________

«Это мастер-класс по введению в заблуждение и сокрытию информации, с непревзойденными сценами в зале суда. Пристегните ремни и читайте не отрываясь». – The Guardian

«Стив Кавана возрождает юридический триллер». – Financial Times

«Достойно великого Джона Гришэма». – The Times

«Потрясающий писатель. У него подлинный талант ярко гореть». – Дон Уинслоу

«Поверьте мне: вы будете гадать, кто виновен, до самого конца». – Иэн Рэнкин

«Непредсказуемо, очень смело и совершенно захватывающе. Первоклассный роман». – Алекс Норт

«Настолько классные книги появляются очень редко». – Майкл Коннелли

«Выдающаяся вещь». – Ли Чайлд

Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода на Литрес: 24 января 2025
Дата перевода: 2024
Дата написания: 2020
Длительность: 13 ч. 34 мин. 26 сек.
Формат скачивания: mp3