Новые складчины | страница 17

​

Даты проведения – 19, 20, 23, 24, 26, 27, 30 июня, 1 июля

→ Чувствуете, что вы не на своем месте, и вот-вот это станет понятно всем?
→ Испытываете страх или ничем необъяснимую фобию перед чем-либо?
→ Знаете, что чего-то не хотите, но вынуждены это делать?
→ Пытаетесь скрыть желания и представления о себе, считая их неприемлемыми?

Синдром самозванца – это психологическое явление, где человек, независимо от успехов и результатов, чувствует страх и тревогу, ожидая разоблачения как самозванец. Он убежден, что все его достижения – результат случая и на самом деле он не так компетентен, каким его видят другие люди. И скоро это станет всем ясно. Синдром самозванца в разной степени присущ всем людям, однако, когда он начинает влиять на жизнь, это становится проблемой: человек с синдромом самозванца сознательно выбирает легкие пути достижения цели, не использует свои идеи и отказывается от интересных предложений, потому что «я думаю, что это не для меня, я могу не оправдать ожиданий».

Страхи и фобии – это психологически разные состояния тревожных переживаний. Фобия – чаще всего, необъяснимый страх чего-либо: пауков, открытого пространства, толпы, собак, полетов на самолете, змей, вида крови, бактерий… Фобия может возникнуть как мгновенно, так и постепенно, подпитываясь различными страхами. Страх – сильная отрицательная эмоция, боязнь предполагаемой или реальной опасности. Страх возникает постепенно как, например, страх темноты, который прогнать легко – надо лишь включить свет. С фобией такой номер не пройдет.

Сущностная трансформация – техника НЛП для преодоление внутренних барьеров, подчас неосознаваемых самим человеком. Когда реальность вступает в противодействие с внутренними установками личности, возникает внутренний конфликт, причины которого иногда спрятаны настолько глубоко, что могут стать причиной выученной беспомощности и многих психосоматических болезней, таких, например, как аллергия, бессонница или проблемы с весом. Выявление этих внутренних противоречий, работа с внутренними ресурсами и возможностями станут основой для сущностной трансформации личности.

Я и моя Тень – этот курс о той части нашей личности, которую мы предпочитаем не замечать или подавлять. Карл Юнг называл эту сторону бессознательного Тенью – она влияет на наши поступки и жизнь в целом, даже тогда, когда мы не осознаем этого. Однако Тень – это не только отрицательные стороны нашего характера. но и скрытые огромные ресурсы и потенциал, которые могут трансформировать нашу жизнь. Это часть нас, которая хочет быть услышанной, и именно её осознание помогает достичь гармонии с собой и окружающими.

Многие из нас знают о своих проблемах, но откладывают их решение «на потом», «когда будет время», «сейчас не до того».

Готовы ли вы, наконец, избавиться от ненужного груза проблем, страхов и фобий, пройти через трансформацию личности и обрести уверенность и здоровую самооценку?
Записывайтесь на онлайн-серию мини-курсов Михаила Пелехатого направленных на работу с подсознанием, самосознанием и борьбу со страхами.

Программа онлайн-курса

Мини-курс 1 Синдром самозванца – 19, 20 июня, начало в 19:00
Вы узнаете:
♦ Что такое «синдром самозванца» и как его определить
♦ Причины и предпосылки формирования синдрома самозванца
♦ Как связаны синдром самозванца и эффект Даннинга-Крюгера
♦ Страхи, фобии и неуверенность в себе как спутники синдрома самозванца
♦ Методы НЛП для преодоления синдрома самозванца

Мини-курс 2. Страхи и фобии – 23, 24 июня, начало в 19:00
Вы узнаете:

• ♦ Что такое страх и как его отличить от фобии
• ♦ Разные подходы в преодолении фобий и страхов
• ♦ Механизмы возникновения фобий и страхов
• ♦ Методы и техники НЛП по определению причин фобий и страхов
• ♦ Работа с фобиями: устранение и защита
• ♦ Положительная динамика и долговременный результат

Мини-курс 3. Сущностная трансформация – 26, 27 июня, начало в 19:00
Вы узнаете:

• ♦ Сущностная трансформация как техника изменения модели внутреннего опыта
• ♦ Основа сущностной трансформации – позитивное намерение
• ♦ Основные состояния сущности: Любовь, Покой, Единство, Бытие, Одобрение
• ♦ Сущностная трансформация как перезагрузка собственной реальности

Мини-курс 4. Я и моя Тень – 30 июня, 1 июля, начало в 20:00
Вы узнаете:
♦ Тень как подавляемая часть личности
♦ Функции Тени. Проблема неприятия собственной Тени
♦ Проявления Тени и ее влияние на поведение человека
♦ 3 локуса Тени по Карлу Юнгу
♦ Как Тень влияет на наши отношения, карьеру и принятие решений
♦ Как распознать свою Тень и интегрировать ее ресурсы в свою личность для уверенности и энергии

​

Моя авторская выкройка на классического мишку росточком 26 см, для шитья подойдет густая вискоза 9 мм или любой другой материал размером 1/8.

​

Куколка "Ириска", высота 19см, связана по фотографии из интернета без стороннего мастер-класса.
У куколки можно менять направление взгляда, плечевые и бёдерные суставы на шплинтах. Локтевые и коленные суставы на вязаных шарнирах. Шея сгибается, голова поворотная.
Одежда, обувь, паричок съёмные.
1.Мастер-класс оформлен в pdf (фото, описание).
2. Отправлю вам на электронный почтовый ящик.
3. Цена 1.500 руб
4.Описание на 33 страницах включает в себя 54 фото.
5.Описание вязания куклы.
6.Сборка деталей.
7.формление лица, глаз.
8. Описание вязания одежды, обуви.
9. Сделаем паричок.

Материалы для куколки "Малышка".
1. Крючки 0,6 мм, 0,75 мм, 1 мм 1,25 мм,
2. Для самой куколки пряжа пехорка "ажурная" 280 м / 50 г , Color 68-чайная роза.
Для одежды и глазок пряжа пехорка "цветное кружево". 475 м / 50 г.
Для обуви пряжа пехорка "ажурная".
Для паричка пряжа пехорка "детская новинка" 200 м/ 50 г. Также советую пряжу yarn Art Baby 150 м / 50 г (она подороже, но значительно лучше).
Сочетание цветой гаммы подбирайте самостоятельно.
Для бровей , ресничек, мулине, цвет тёмно-коричневый.
3. Пуговки 3шт для платья ,
пряжки 2шт шириной 8 мм для бретелей,
пуговки 4 шт диаметр 5 мм для туфелек и трусиков.
Пуговки 2 шт диаметр 9-10 мм, высота 2 мм для глазок (белые или прозрачные).
4. Краска акриловая чёрная, белая. Чёрная гелевая ручка.
5.Клей ПВА, клей "Кристалл", термоклей.
6. Для паричка: плёнка пищевая, салфетки влажные, булавки, резинки силиконовые, пуходёрка, два магнита10×2мм. Пуходёрку и магниты приобретайте на Wildberries, там самые низкие цены и быстрая доставка.
7. Также на Wildberries - вам нужно всего : штифты-4шт; диски-4шт диаметр10 мм для плеч;
диски-4шт диаметр 20 мм для бёдер.
Можете сделать самостоятельно из проволоки диаметром 0,9 мм и прочного

​

ПРОГРАММА
19:00 - 20:30
СТРАТЕГИЯ БОЛЬШОЙ ИГРЫ: ОТ САКРАЛЬНЫХ «100 ДНЕЙ ТРАМПА» К РЕШАЮЩИМ «ПЕРВЫМ 200 ДНЯМ»
Стратегия «нахрапа» не работает. Что дальше? Есть ли у Трампа «План B».

Спойлер: «План B» тоже не сработал. Трамп переходит к «Плану C». Но хороши ли Трамп подготовился к структурному кризису долларовой экономики?
Почему уходит Илон Маск? Это стратегический «надлом» или личные противоречия? Есть ли у Трампа «Команда удержания власти»?

Сможет ли Трамп получить мандат на переговоры с Россией от всего объединенного Запада? И что останется от коллективного Запада в результате политики Трампа.
Почему у Демократической партии до сих пор нет нового «лица»? Когда будут «ломать» Трампа, - в ноябре 2026 года или раньше? Кто главный в глобалистских кругах по состоянию «на сейчас»: американские глобалисты или европейские?

Трамп реально хочет «взорвать» ЕвроАтлантику или же просто пугает европейцев? В чем логика политики Трампа в отношении Европы и причем здесь Китай?

Спойлер: задача Трампа не дать Китаю создать стратегический альянс с евроатлантистами в качестве старшего партнера.
В чем стратегия Трампа: создать механизм преемственности власти идеологически близким силам или полностью переформатировать систему власти?

Кто такой Марко Рубио: скрытый кандидат в президенты или «троянский конь» глубинного государства в команде Трампа.
Кто главный в глобалистских кругах по состоянию «на сейчас»: американские глобалисты или европейские?
20:30 - 21:00

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

​

Жакет Soigné в трендовой укороченной версии вяжется спицами бесшовно сверху вниз.
Красивый льняной узор, дающий имитацию твида, наилучшим образом подходит для жакета.
Выбирайте пряжу, которая будет держать форму, а если в ваших запасниках сохранилась довольно плотная пряжа одного из цветов для этого жакета, то можете считать это везением и ваш жакет будет самым правильным.
Вязание начинается с кокетки спинки, которая формируется укороченными рядами, после чего поднимаются петли для плеч полочек. После завершения кокеток полочек соединяем их с кокеткой спинки на тех же круговых спицах.
Кокетка формируется за счет прибавок для рукавов и корпуса, одновременно с этим формируется вырез горловины. После этого петли рукавов отделить.
Когда закончите корпус, по боковым краям полочек поднимаются петли для планок. Затем поднять петли для воротника, который вяжется по кругу.
Многие тестеры этого отличного жакета варьировали длину жакета и припуск на свободу облегания по своему желанию. Нало сказать, что это совсем не испортило его.
Размеры: XS (S, M, L) (XL, 2XL, 3XL, 4XL)
Для бюста: 70-80 (80-90, 90-100, 100-110) (110-120, 120-130, 130-140, 140-150) см
Рекомендуется припуск на свободу облегания 10-15 см.
Финальные измерения бюста: 93 (102, 113, 121) (131, 140, 148, 158) см.
Материалы и инструменты для вязания красивого жакета:
Пряжа:
Filcolana Peruvian (100% шерсть; 100 метров в 50 гр):
цвет А - 200 (200, 200, 250) (250, 250, 300, 300) гр,
цвет В - 200 (200, 200, 250) (250, 250, 300, 300) гр,
цвет С - 300 (300, 300, 350) (350, 400, 400, 450) гр.
Альтернатива: Drops Lima.
Спицы:
круговые 5,5 мм длиной 80-100 см,
круговые 5 мм длиной 80 см,
круговые 3,5 мм длиной 80 см.
Рекомендуются спицы со съемными лесками.
Маркеры петель, маркеры с замочком, держатели петель, игла для трикотажа, счетчик рядов и подплечники по желанию.
Плотность вязани я образца:
23 петли и 38 рядов в квадрате 10 см узора, измеряя после блокировки.

​

Кардиган, вязаный спицами сверху вниз рыбацкой резинкой (английской резинкой), универсальный must have в гардеробе современной женщины, который легко сочетается абсолютно с любой одеждой.
Кардиган от немецкого дизайнера Ankestrick можно носить с футболками под "горлышко", рубашками, худи, платьем и т. д. Абсолютно универсальная вещь, с которой вам не придется ломать голову при выборе сочетаний, и с которым легко выстраивается любая капсула.
Вязание кардигана начинается со спинки до подреза проймы. Затем поднимаются петли для полочек, которые вяжутся симметрично до подреза проймы. Затем соединяются спинка и полочки, чтобы вязать тело одной деталью до нижнего края резинки. Затем поднимаются петли для вязания рукавов поворотными рядами (вязание поворотными рядами, а не по кругу обусловлено английской резинкой). Планка связаны двойным (полым вязанием) одновременно с самим кардиганом.
Размер:
1 (2, 3, 4, 5)(6, 7, 8, 9).
Обхват груди готового кардигана: 100 (106, 114, 122, 130)(138, 147, 154, 162) см.
Изделие рассчитано на припуск примерно 25 см для меньших размеров и узких фигур с постепенно уменьшающимся припуском для больших размеров и девушек/женщин с большой грудью.
Чтобы выбрать размер, измерьте свой обхват груди, затем добавьте желаемый припуск и выберите размер, наиболее близкий к этому числу. Пример: обхват груди 89 см + 25 см припуск = 114 см = Размер 3.
Пряжа:
Lamana Como (100% мериносовая шерсть, 120 м/25 г), цвет 57M: 12 (13, 14, 15, 16)(17, 18, 19, 20) мотков.
Или 1430/1560 (1530/1670, 1660/1830, 1780/1950, 1900/2080)(2030/2220, 2150/2350, 2270/2480, 2400/2620) метров/ярдов аналогичной пряжи. Рекомендуется легкая шерстяная пряжа. Вы также можете добавить нить мохера на шелке к тонкой пряже fingering.
Некоторые альтернативы пряжи:
Drops: Flora
Biches&Buches: Le petite lambswool (более рустикальная)
Biches&Buches: Le Cashmere & Lambswool
Knitting for Olive: Merino + Soft silk mohair
Isager: Tvinni + Silk mohair
Спицы:
Основные круговые спицы: 3 – 3.25 мм (в зависимости от вашей плотности вязания) длиной 40 см и 80 см.
Крючок того же размера.
Дополнительные инструменты:
2 съемных маркера петель, маркеры петель, вязальный крючок, бросовая пряжа или держатель петель, запасная спица.
По желанию: 4 пуговицы ø17-20 мм. Почему "по желанию"? Потому что такой фасон кардигана можно носить распашным с открытыми бортами, и вовсе не выполняя петлиц и не пришивая пуговиц.
Плотность вязания:
19 п. x 54 р./круг. р. = 10 x 10 см, рыбацкой резинкой, после блокировки (рекомендуется отпаривание).

​

МК Керамические свечи фрукты
В мастер класс входит серия из 8 уроков:

1.Материалы необходимые для создания керамических свечей
- материалы для РФ и СНГ
- материалы для Европы и США (из Китая)
2.Создание свечей фруктов. Как правильно топить воск. Заливка.
- яблоко
- груша
- вишня
3.Подготовка фитиля.
4.Создание белоснежного оттенка свечей, имитирующего керамику.
5.Как сделать идеальное основание свечи.
6.Декорирование свечей дизайнами. Правильное нанесение.
7.Создание керамического глянцевого эффекта на свечах.
• Характеристики лака
8.Создание реалистичного черенка фруктов. Окрашивание фитиля специальными свечными красками.

​

Данный курс – перезапуск одного очень интересного проекта по созданию светильника с цветами из изолона.

Необычный дизайн, увлекательная творческая работа, плюс много нужной и полезной информации.

Новый курс обещает быть полным, информативным, особенно в плане изучения материалов и окрашивания. Т.к. дополнительно будут внесены в программу два блока: изучение свойств материала изолон (очень полезно, особенно для новичков), окрашивание (варианты, так же личные наработки).

Как будет проводиться курс.
Т.к. уже есть видеоматериалы с предыдущего курса, то часть курса будет состоят из отдельных видеозанятий, так же будут онлайн-встречи с доработкой и доп. информацией. Все обсуждения и консультация в закрытом чате.

Основные материалы: изолон 3-4 мм толщиной, краски, электрическая часть (патрон, провода, шнур), металлопластиковая труба 1,6см, ножки, основа для светильника (ЛДСП, фанера и т.д.).

Чему вы научитесь на курсе:
1. Работа с изолоном (создание интересных изгибов, особенности приклеивания и т.д.),
2. Изучение тонкости электрической части,
3. Создание сложной формы светильника (монтаж 4-х элементов: 2 цветка и 2 бутона),
4. Окрашивание и тонировка изолона и основы,
5. Интересная сборка цветка,
6. И, конечно, множество фишечек и тонкостей в работе.

Начало занятий курса - 16 июня.

​

Менопауза и климакс - это проблема…. Если ничего не делать

Бездействие

• За первые 3-4 года в климаксе кожа безвозвратно теряет 30% коллагена
• У 8 из 10 женщин развиваются или обостряются гормон-зависимые заболевания (миомы, эндометриоз, кисты и др.)
• Самая безобидная “побочка” - приливы - ежедневно перегружает сердечно-сосудистую систему и нарушает кровоснабжение головного мозга
• Лишний вес не удается сбросить ни испытанными диетами, ни физкультурой
• Нет ни желания, ни энергии… Ни на что! Только тревожность и депрессия

Забота о себе

• Грамотно подобранная терапия и точечное изменение привычек останавливают старение на 5-10 и больше лет
• Регулярный чек-ап и спокойствие. Здоровье под контролем, а любые проблемы будут пойманы на самой ранней стадии
• Не только “приливы”, но и более серьезные отсроченные последствия неконтролируемого климакса, например, остеопороз, не будут разрушать вашу жизнь
• Стройный силуэт, тонус всех мышц, легкость и гибкость - это вполне реально и в 45, и в 55, и в 65!
• Главное оружие женщины - это ее уверенность в себе!
• Когда зеркало радует, а тело не подводит

Вам точно нужно в Клуб, если…

• Срочно требуется мотивация, чтобы заняться своим здоровьем
• Надоело выискивать по крупицам знания, которые все равно не дают результатов
• Боитесь, что дальше с каждым днем внешность и самочувствие будут ухудшаться
• Хотите подойти к менопаузе и климаксу во всеоружии
• Испытываете страх перед будущим, самооценка падает, накатывает апатия и чувство бессилия
• Даже если прямо сейчас ничего не болит. Но нужно, чтобы так оставалось и через 5, и через 10 лет

Какой результат от участия в Клубе вас ждет

• Разберетесь во всех существующих способах и методах терапии климакса
• Пройдете чек-ап и поймете свои слабые стороны, которые нужно устранить
• Обретете новых друзей и единомышленниц, с которыми можно и нужно говорить “про это”
• Скорректируете питание, застрахуетесь от “возрастного веса”. И это без диет и голодовок
• Плавно и без надрыва внедрите в свою жизнь полезные привычки: больше двигаться, выполнять специальные упражнения на укрепление интимных мышц и осанку
• Восстановите режим дня и утром начнете чувствовать себя отдохнувшей и свежей
• Освоите техники антивозрастных уходовых процедур
• Возьмете на вооружение советы и рекомендации сексолога, чтобы вернуть яркость в спальню
• …. и много интересного и полезного. Программа Клуба будет формироваться в соответствии с вашими запросами
• Научитесь заботиться о себе и начнете спокойно и уверенно смотреть на жизнь, которая ждет вперед

Что включено:

• Полная база знаний по терапии менопаузы и климакса
• 40+ методичек, памяток и чек-листов, включая списки обязательных анализов и обследований
• Каждый месяц - специальные марафоны для усиления и ускорения результатов по разным сферам: питание, физическая активность, режим дня и многое другое
• 20% теории в коротких уроках по 5-10 минут и 80% практики

Абонемент на 3 месяца (апрель, май, июнь 2025)

​

Менопауза и климакс - это проблема…. Если ничего не делать

Бездействие

• За первые 3-4 года в климаксе кожа безвозвратно теряет 30% коллагена
• У 8 из 10 женщин развиваются или обостряются гормон-зависимые заболевания (миомы, эндометриоз, кисты и др.)
• Самая безобидная “побочка” - приливы - ежедневно перегружает сердечно-сосудистую систему и нарушает кровоснабжение головного мозга
• Лишний вес не удается сбросить ни испытанными диетами, ни физкультурой
• Нет ни желания, ни энергии… Ни на что! Только тревожность и депрессия

Забота о себе

• Грамотно подобранная терапия и точечное изменение привычек останавливают старение на 5-10 и больше лет
• Регулярный чек-ап и спокойствие. Здоровье под контролем, а любые проблемы будут пойманы на самой ранней стадии
• Не только “приливы”, но и более серьезные отсроченные последствия неконтролируемого климакса, например, остеопороз, не будут разрушать вашу жизнь
• Стройный силуэт, тонус всех мышц, легкость и гибкость - это вполне реально и в 45, и в 55, и в 65!
• Главное оружие женщины - это ее уверенность в себе!
• Когда зеркало радует, а тело не подводит

Вам точно нужно в Клуб, если…

• Срочно требуется мотивация, чтобы заняться своим здоровьем
• Надоело выискивать по крупицам знания, которые все равно не дают результатов
• Боитесь, что дальше с каждым днем внешность и самочувствие будут ухудшаться
• Хотите подойти к менопаузе и климаксу во всеоружии
• Испытываете страх перед будущим, самооценка падает, накатывает апатия и чувство бессилия
• Даже если прямо сейчас ничего не болит. Но нужно, чтобы так оставалось и через 5, и через 10 лет

Какой результат от участия в Клубе вас ждет

• Разберетесь во всех существующих способах и методах терапии климакса
• Пройдете чек-ап и поймете свои слабые стороны, которые нужно устранить
• Обретете новых друзей и единомышленниц, с которыми можно и нужно говорить “про это”
• Скорректируете питание, застрахуетесь от “возрастного веса”. И это без диет и голодовок
• Плавно и без надрыва внедрите в свою жизнь полезные привычки: больше двигаться, выполнять специальные упражнения на укрепление интимных мышц и осанку
• Восстановите режим дня и утром начнете чувствовать себя отдохнувшей и свежей
• Освоите техники антивозрастных уходовых процедур
• Возьмете на вооружение советы и рекомендации сексолога, чтобы вернуть яркость в спальню
• …. и много интересного и полезного. Программа Клуба будет формироваться в соответствии с вашими запросами
• Научитесь заботиться о себе и начнете спокойно и уверенно смотреть на жизнь, которая ждет вперед

Что включено:

• Полная база знаний по терапии менопаузы и климакса
• 40+ методичек, памяток и чек-листов, включая списки обязательных анализов и обследований
• Каждый месяц - специальные марафоны для усиления и ускорения результатов по разным сферам: питание, физическая активность, режим дня и многое другое
• 20% теории в коротких уроках по 5-10 минут и 80% практики

Абонемент на 3 месяца (июль, август, сентябрь 2025)

​

О вебинаре
Новый сезон отмечен мрачными настроениями, проявившимися в выборе сумрачных оттенков, включая тотальный черный. Массивные плеча, кожанки, бушлаты и тренчи продолжают тему маскулинности и даже сдержанного милитари. Дизайнеры уверены, что зима будет суровой и предлагают много меха в любых интерпретациях. Однако создатели моды выражают и некоторый оптимизм, сохраняя интерес к тонким пастелям, бохо-стилистике, блеску и бархатным поверхностям.

В трендах
Люксовый пуховик
Всегда любопытно, когда подиумные дизайнеры пытаются усовершенствовать практичные повседневные вещи. В этом сезоне многие сосредоточились на собственных версиях пуховиков и прочих стеганых вещицах. Большие объемные пуховики в атласе, в цветочных орнаментах или карамельных оттенках соседствуют с пухлыми платьями, жилетами и рубашками-поло.
Эффектные перчатки
Тренд на оперные перчатки сохраняется. Дизайнеры часто назначают их главным акцентом и не отказывают себе в экспериментах с длиной, цветом и материалом. Наряду с очевидными тонкими кожаными перчатками на подиумах представлены прозрачные и ажурные версии, напоминающие скорее колготки. Немало и моделей, принтованных цветами, узорами змеиной кожи или абстрактными геометрическими мотивами.
Ремни, ремни
Мы все помним завет Шанель «перед выходом снять с себя то украшение, что надели последним». Однако в этом сезоне дизайнеры пренебрегают философией «меньше значит лучше». Ремни становятся настоящими украшениями и носятся пучками. Оптимально, если они разнообразны и увенчаны броскими пряжками.
Модные обертывания
Накидки, кейпы и пелерины заполонили модные подиумы в этом сезоне. Дизайнеры настаивают на эффектном 3D драпировании верхней одежды с помощью асимметричных пол, широких шарфов и отлетных деталей. Если вам кажется это чрезмерным, выберите изящную летящую пелерину к нарядному случаю.
Снова скинни?
Мы тщательно уворачивались от тренда на узкие брюки, мозолившего нам глаза последние пару сезонов, но больше не можем его игнорировать. Тесные рваные джинсы, узкие офисные брюки или лосины со штрипками с неизбежностью появятся в наших гардеробах в ближайшее время.
Лесные зеленые
Наряду с очевидным изобилием красных и винных оттенков, нельзя не отметить увлечение дизайнеров сложными темными и землистыми зелеными тонами. Помимо разнообразных форм верхней одежды, для которой эта палитра оптимальна, мы видим много трикотажа и платьев, включая нарядные.

Спикер Татьяна Кулахметова
Специалист индустрии моды, аналитик модных тенденций, дизайнер, преподаватель. Профильное образование и более 20 лет преподавательской практики, работа в индустрии.


04 июня 2025 / 19:00

​

5 практик за 5 дней,
которые встряхнут твою близость

• Каждый день ты получаешь одну короткую практику, которую не надо делать с партнёром — но надо делать в отношениях.
• Минимум слов. Максимум реальных действий.
• Вопросы, которые нельзя отложить. Задания, которые нельзя не выполнить
• Вопросы/ответы в группе в Телеграм
• Доступ к материлам на 3 месяца

5 дней —5 поворотов:

1. Где я теряю себя?

2. Где я молчу, когда надо говорить?

3. Где моё тело знает больше, чем я?

4. Где я боюсь — и именно туда надо идти?

5. Что я выбираю: роль или правду?

Результат?

• Ты начнёшь видеть, где ты прячешься в отношениях — и перестанешь.
• Ты почувствуешь, где ещё есть желание, сила, злость, тепло — и перестанешь их подавлять.
• Ты вернёшь себе точку опоры — чтобы быть собой рядом с другим.

​

МАСТЕР-КЛАСС состоит из: -титульной страницы, обложки (стр.1) - информационной страницы (стр. 2) -ссылка на видео каждого ряда (внизу стр.2) - условные обозначения и сокращения (стр. 3-6) - описание каждого ряда и цветная схема блоками (для удобства печати) (стр. 7-25) - схема отдельно (стр. 26-29). В салфетке 37 рядов, и она имеет форму круга. Размер готового изделия из пряжи Анна 16: диаметр 42см Расход пряжи (приблизительно): 88гр. МК состоит из словесного описания, схемы, видео каждого ряда.

​

Для кого

Знакомишься с ИИ
Если уже слышал про ChatGPT, но не знаешь, как эффективно использовать его в работе и жизни

За неделю научишься решать с помощью ChatGPT 80% повседневных задач

Для экспертов
Если хочешь автоматизировать рутину и усилить свои возможности в работе

Увеличишь свою продуктивность в 2-3 раза с продвинутыми техниками

Для предпринимателей
Если работаешь один или с небольшой командой и хочешь делать больше без найма новых людей

Автоматизируешь большинство рутинных задач в своем бизнесе

Что внутри

01
Основы интерфейса ChatGPT

• Освоишь настройку своего аккаунта ChatGPT для максимальной эффективности за 10 минут
• Выработаешь систему организации работы с чатами и проектами, чтобы никогда не терять важную информацию
• Приобретешь понимание, когда и какую модель ChatGPT использовать для разных типов задач

02
Основные практики

• Внедришь 10 проверенных способов использования ChatGPT, которые экономят часы работы
• Овладеешь формулировкой запросов, которые дают точные результаты с первого раза
• Трансформируешь ChatGPT из игрушки в ежедневный рабочий инструмент

03
Как работает ChatGPT

• Раскроешь для себя, что такое ChatGPT и LLM на самом деле
• Осознаешь ограничения технологии и перестанешь слепо верить каждому ответу
• Изучишь 5 практических сценариев для решения проблем, когда нейросеть "глючит"

04
ChatGPT для создания картинок

• Сможешь создавать профессиональные визуалы для соцсетей, презентаций и сайтов без опыта в дизайне
• Получишь 20 готовых сценариев генерации изображений с проверенными промптами для любых задач
• Начнешь экономить на дизайнерах, сохраняя качество на высоком уровне

05
GPT Deep Research

• Разберешься в формулировке идеальных запросов для глубокого исследования любой темы
• Научишься отсеивать информационный шум и получать только проверенную и актуальную информацию
• Интегрируешь в работу готовые структуры запросов для бизнеса, обучения и личных проектов с моментальным результатом

06
Создание своих GPTs

• Автоматизируешь повторяющиеся задачи через создание узкоспециализированных GPTs
• Познакомишься с готовыми примерами успешных GPTs, которые уже приносят пользу тысячам людей
• Избежишь типичных ошибок при создании своего собственного GPTs

07
Бонусная глава

• Разработаешь собственные системы напоминаний
• Расширишь возможности работы с голосовыми функциями и самим приложением
• Откроешь для себя продвинутые кейсы, не вошедшие в основные разделы

08
50+ промптов на все случаи жизни
Специальный раздел с готовыми промптами для разных задач

​

​

О Н Л А Й Н – КУРС
Как спасти детей от экранной зависимости, используя ультрасовременный гуманный подход
в воспитании детей
КУРС ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ,
У КОТОРЫХ ДЕТИ:

НЕ СЛУШАЮТСЯ И ДЕЛАЮТ ВСЕ ИЗ-ПОД ПАЛКИ
ЗАВИСАЮТ В ГАДЖЕТАХ ПО ПОЛДНЯ
НЕ ДЕЛАЮТ ДОМАШНЮЮ РАБОТУ ДОБРОВОЛЬНО, А ТОЛЬКО ЕСЛИ ЗАБЕРЁШЬ ГАДЖЕТ
ПО ИТОГАМ
КУРСА ВЫ:
СМОЖЕТЕ ОБЩАТЬСЯ С ДЕТЬМИ ИЗ ЛЮБВИ
И ДОВЕРИЯ
ПЕРЕСТАНЕТЕ БЫТЬ «ЗЛЫМ СЛЕДОВАТЕЛЕМ» И КОНТРОЛИРУЮЩИМ РОДИТЕЛЕМ
ПОЙМЁТЕ, КАК ОТВЛЕЧЬ ДЕТЕЙ ОТ ГАДЖЕТОВ И ПОМОЧЬ ИМ ЖИТЬ В РЕАЛЬНОМ МИРЕ

БАЗОВЫЙ
10 000 ₽
◉ 10 уроков на обучающей платформе
◉ 3 вебинара с психологом на тему гаджетозависимости
◉ Задания к урокам (без проверки