Новые складчины | страница 20

​

Нейробиолог Норман Фарб и клинический психолог Зиндел Сигал в своей книге помогают найти и освоить инструменты, которые помогут пересмотреть привычные модели поведения. Открывшись новому, вы осознаете свои возможности и легко сможете справиться с трудностями. Новые навыки помогут вам продвинуться вперед не только в карьере, но и во взаимоотношениях с людьми и даже сдвинуть с мертвой точки давно забытый творческий проект.

​

Как именно написать о том, что открыли, обнаружили, изобрели? С чего начать? Чем завершить? Где искать достоверную информацию? На что обратить внимание?

В книге вы найдете ответы на все эти вопросы, а также узнаете:

– Как правильно выбрать тему?

– Насколько популярным должен быть текст?

– Как быть с терминологией и формулами?

– Как проверять достоверность научных фактов?

– Где брать иллюстрации?

– Чем могут помочь нейросети, антиплагиат и чат-боты?

– Как повысить уникальность текста?

​

Вы хотите вдохнуть новую жизнь в свою старую мебель или удивить всех своими реставраторскими навыками? Освойте традиционное мастерство в современных условиях с этой книгой!

Это иллюстрированное практическое руководство станет вашим верным помощником на пути к овладению искусством обивки мебели. Благодаря пошаговым инструкциям и подробным иллюстрациям вы с легкостью освоите все важные приемы, необходимые для достижения идеального результата уже с первого раза.

Что вас ждет внутри книги:

– Инструменты и материалы: Узнайте, какие инструменты вам понадобятся и как правильно ими пользоваться.

– Пружинные и подвесные системы: Поймите основы внутренних механизмов мебели для создания долговечных и удобных изделий.

– Ткани и наполнители: Выберите идеальные материалы для ваших проектов.

– Пошаговые проекты: Проверьте свои новые навыки на семи уникальных проектах – от обеденного стула до очаровательного детского кресла.

Каждый этап работ представлен на ярких полноцветных фотографиях, показывающих все детали – от подготовки каркаса и крепления ремней до нанесения пены или войлока и добавления стильных отделок.

​

Предприниматели учатся не на тренингах, а на ошибках. Обычно – своих. И, к сожалению, потеря денег – это не самая высокая плата.

Сперва Кирилл Кошенков начал собирать истории эпических бизнес-факапов в бане. Затем открыл телеграм-канал FuckYouFuckUp, а теперь предлагает вам первый в своем роде сборник бизнес-мудростей, таких как:

– надейся на лучшее, а бизнес-план составляй;

– семь раз отмерь, один раз договор подпиши;

– скупой за аппаратуру платит дважды;

– партнеров по осени считают

…и так далее.

Эта книга для тех, кто в одиночку переживает боль ошибок, теряет веру в себя, пасует перед внутренними и внешними критиками. Пусть она станет прививкой и от отчаяния, и от самонадеянности.

​

Почему мы болеем?

Задумывались ли вы, почему одни люди легко справляются с болезнями, а другие страдают от хронических недугов? Ответ кроется в нашем организме – это сложная система, где каждый элемент влияет на другой. Понимание этих взаимосвязей – ключ к здоровью!

Как работает эндокринная система?

Эндокринная система – это дирижер нашего внутреннего оркестра, управляющий гормонами, которые регулируют все аспекты нашей жизни: от обмена веществ до настроения. Узнайте, как она влияет на ваше самочувствие и как можно улучшить ее работу!

Какая связь между лишним весом и гормонами?

Лишний вес – это не просто вопрос калорий. Это сложное взаимодействие гормонов, которые могут как способствовать, так и препятствовать снижению веса. Откройте для себя секреты гормонального баланса и узнайте, как вернуть контроль над своим телом!

Витамины и БАДы: кому, когда и сколько?

Витамины и биологически активные добавки могут стать вашим союзником в борьбе за здоровье. Но как не запутаться в их многообразии? Мы расскажем, какие из них действительно нужны именно вам и в каких дозах!

Какие бывают дефициты и как они себя проявляют?

Дефициты витаминов и минералов могут приводить к множеству проблем: от усталости до серьезных заболеваний. Узнайте, как распознать их симптомы и что делать для восстановления нормального уровня питательных веществ.

Что и когда есть, чтобы похудеть?

Похудение – это не только о диетах. Это искусство выбора правильной пищи в нужное время. Мы поделимся секретами здорового питания, которое поможет вам достичь желаемых результатов без лишних страданий!

Как влияет сон на наше здоровье?

Сон – это не просто отдых. Это важный процесс восстановления, который напрямую влияет на наше здоровье и настроение. Узнайте, как улучшить качество сна и сделать его вашим союзником в борьбе за здоровье.

Как гормоны влияют на ментальное здоровье?

Гормоны не только управляют физическим состоянием, но и оказывают огромное влияние на наше психическое здоровье. Понимание этой связи поможет вам справиться с тревожностью и депрессией.

​

Комплексная ЗОЖ-программа от нутрициолога с 16−летним опытом Ирины Шиманской и Школы практической нутрициологии Holistica DOC
1 - 29 декабря 2024

• Согреваемся, восстанавливаем силы, укрепляем иммунитет.
• хроническая усталость, тревога, нарушения работы ЖКТ, щитовидной железы и репродуктивной системы
• Побеждаем стресс и его последствия
• Блюда как из ресторана Мишлен на вашей кухне
• Продукты, доступные в любом крупном магазине
• Специи и травы с эффектом круче добавок
• Йога вместо болеутоляющих
• Режим дня вместо антидепрессантов
• Домашние SPA-процедуры вместо уколов
• Мы не навязываем БАД и бессмысленные диеты.
• Мы ищем причины проблем и предлагаем целостные, экологичные, безопасные решения, подсказанные природой.
• Вы получаете результаты уже на программе.

Что делаем на программе?
Применяем специи и травы вместо горстей БАД и медикаментов
Разбираемся в причинах своих жалоб на самочувствие
Питаемся вкусно, комфортно и разнообразно, без строгих диет и самоистязаний
Используем бережные натуральные методы без эффекта “одно лечим, другое калечим”
Получаем результат без “откатов” и “побочек”
Пошагово внедряем полезные привычки
Используем полный комплекс мер для получения классных результатов: питание, здоровый режим, упражнения, домашние процедуры
Получаем поддержку профессиональных психологов и нутрициологов

Тариф Общий

Подготовка:
Список рекомендованных анализов.
Подготовительные рецепты: масала, масло гхи
Список специй, трав, нутрицевтиков, инвентаря для гимнастики.

Учебная программа:
7 общих уроков:
Физиология вашего баланса (нервная система)
Доша Вата/Ветер
Болезни доша Вата
Вегетососудистая дистония
Распорядок дня и циркадные ритмы
Базовые правила здорового питания
Как поддерживать иммунитет
Гайд “Еда вне дома” о том, как подбирать себе здоровое питание по принципам программы в кафе и ресторанах.

Подкасты от психолога:
Как научиться замечать эмоции и и управлять ими.
Когнитивные искажения: как автоматические мысли влияют на наше состояние и здоровье.
Как быстро избавиться от тревожности: простые техники.
Все в нашей голове! Психосоматика - еще один взгляд на болезнь.

Подготовка:
Общее пошаговое руководство по программе: что, когда и как мы делаем.
2 варианта меню на 14 дней для мясоедов и вегетарианцев.
45 кулинарных рецептов вкусной еды и напитков с использованием 18 видов специй.
5 уникальных рецептов фитосоставов и чаев из трав и специй для ЖКТ, бодрости, хорошего сна и крепкого иммунитета.
Рекомендации по суперфудам и нутрицевтикам для бодрости и устойчивости к респираторным инфекциям.
2 комплекса уроков гимнастики и йоги для хорошего кровообращения и уменьшения отеков, красивой осанки и гибкости тела.
3 урока с домашними процедурами для суставов, кожи, глубокого сна и качественного восстановления.

​

Оставайтесь продуктивными и здоровыми в повседневной цифровой жизни!

Но как? Невролог и психиатр Фолькер Буш представляет проверенную концепцию улучшения концентрации, креативности и внимания – а, значит, и снижения стресса.

Современные помехи: информация постоянно бомбардирует нас и засоряет головы, мессенджеры отвлекают от реальной жизни, а быстрый темп жизни делает наше мышление поверхностным. Мы чувствуем себя перегруженными и истощенными, становимся беспокойными и совершаем ошибки. Наш фокус смещен с того, что действительно важно!

Здесь читатели узнают, как:

– концентрироваться на главном среди обилия информации;

– улучшить память;

– обрести спокойствие в суматошной жизни;

– сохранить тихие моменты, во время которых они смогут развивать свои творческие идеи.

​

Модуль 3. Комплексная помощь детям и взрослым в краткосрочном консультировании. Работа с ресурсами взрослых и детей.

Цель модуля: освоение особенностей применения ресурсных техник при работе с различными проблемами детей и взрослых.

В программе:

Горе и стадии его проявления.
Особенности применения ДПДГ на каждой стадии горя.
Специфика метода ДПДГ в случаях острого горя.
Развод как «смерть» отношений.
Стадии развода и супружеской неверности.
Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи.
Порядок применения метода ДПДГ при синдроме тревожного ожидания сексуальной неудачи.
Стратегии применения метода ДПДГ с отсроченной реакцией на психотравму.
Симптомом повторного переживания (вторжения, флэшбэк-эпизоды).
Стратегии работы с комплексной психотравмой.
Переработка образа пугающего сновидения или наиболее травматичных сцен повторяющегося ночного кошмара.

​

Счастливым ребёнком практически невозможно манипулировать на чувстве вины и стыда, он просто не будет эту чушь слушать.

Поэтому нас сначала завиноватили и застыдили, а потом начали манипулировать вместо того, чтобы договариваться. Потому что договариваться труднее и дольше.

Дальше нам внушили, что для счастья нужны особенные условия в виде достижений. Хорошо учиться, слушаться старших, заработать денег, стать уважаемым в обществе, стать успешным и популярным.

В итоге большая часть думает, что если бы они достигли этих критериев, то они бы стали счастливы. И завидуют и ненавидят тех, кто их достиг.

Подавляющее меньшинство достигло этих критериев и поняли, что счастья это не принесло и в детстве их цинично на#бали. И стоят в аптеку за антидепрессантами по пути в офис или в «Красное и белое».

Единицы счастливы и живут своей жизнью.

На эфире мы сначала выявим ошибки мышления, которые мешают нам быть счастливыми по умолчанию и без всяких условий. А потом проработаем их с помощью медитаций.


ТЕМЫ
Кто украл наше детское счастье?

Реальные причины депрессии и недовольства

Медитации на проработку

Ответы на вопросы

​

Шары "Ferrero Rocher"
Тонкий шоколадный корпус, хрустящий слой, мягкий шоколад и жареный фундук, всё это Ферреро Роше в новом исполнении новогодней игрушки

Что будет в уроке:
Темперирование шоколада
окрашивание шоколада
работа с формами
Научимся делать хрустящий слой
Мягкий шоколадный слой
Декор из пластичного шоколада
дополнительно в урок входит урок по упрощенному пластичному шоколаду
урок подходит для новичков начинающих и для тех кто уже со опытом

​

Гном "СНИКЕРС"
Это влажный, пропитанный сливками и шоколадом бисквит, с добавлением арахиса, а внутри шарик карамельного ганаша в тонком корпусе бельгийского шоколад. Декор выполнен из пластичного шоколада, который напоминает по вкусу мягкую шоколадную ириску. Это тот самый СНИКЕРС ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ШОКОЛАДА

Что будет в уроке:
тех карта приготовления шоколадного бисквита
формирование гнома
рецепт с видео карамельного ганаша
все тонкости работы моделирования шоколадной массы
работа с пластичным шоколадом
окрашивание пластичного шоколада
Тонировка
Сборка композиции все тонкости и нюансы в работе

дополнительно в урок входит видео и рецепт по приготовлению пластичного шоколада

​

Свитер с бесподобно нежнейший узором и любимой конструкцией круглая кокетка

Свитер ,который вяжется нереально быстро, легко и интересно
Узор настолько прост, что можно «вязать с закрытыми глазами»

Россыпь «нупп» как бусины прекрасно добавляют шарма верхней выделенной части кокетки
Двусторонняя скрещенная резинка также добавляет свою изюминку

Свобода облегания, прямой рукав, прямой силуэт, росток, полностью бесшовная, вяжется одной деталью

В МК входит:
Описание на размеры - 42/44/46/48/50/52/54/56/58
Схемы ростка, распределения
Схемы клиньев
Схема узора
Фото процесса
Видео-уроки от набора петель до их закрытия - 13 медиа файлов (НЕ моменты, а поэтапный фильм, ведь мы - вяжем вместе)

​

Что вы получите в процессе прохождения?
Курс создан врачом - психиатром в соавторстве с психологом. Даже самые сложные понятия и материалы, адаптированы для применения в консультативной психологической практике.
В процессе прохождения курса вы:
Получите методическое пособие для Не психиатров по психопатологии и психическим расстройствам, которое станет вашей настольной книгой;
Пройдёте девять практикоориентированных семинаров от врача психиатра;
Взглянете под новым углом на кейсы из вашей практики, после их разбора на курсе;
Исследуете границы своей компетенции в случае наличия у вашего клиента психического расстройства;
Погрузитесь во внутреннюю кухню психиатрии вместе с "доказательным" врачом - психиатром;

Программа курса
Психиатрия для психологов:
1.Правовые основы оказания психиатрической помощи в России
2.Объективные психические феномены и их патология
Голос
Мимика
Речь
Движения и действия
Внешность
Поза
3.Классификация психических расстройств
4.Симптомы психических расстройств (психопатология)
Патология ощущений
Патология восприятия
Патология внимания
Патология мышления
Патология эмоций
Патология воли
Патология сознания (бонус)
5.Психические расстройства
Нейродегенеративные расстройства (деменция)
Органическое поражение головного мозга и его последствия
Органическое расстройство личности
Эпилептическое расстройство личности
Шизофрения
Шизотипическое расстройство
Острые психотические расстройства
Индуцированное бредовое расстройство
Расстройства настроения (мания, депрессия, БАР)
Тревожно-фобические расстройство
Паническое расстройство
Генерализованное тревожное расстройство
Обсессивно-компульсивное расстройство
Расстройства, ассоциированные ос стрессом (ПТСР/кПТСР, расстройство адаптации)
Соматизированное расстройство
Ипохондрическое расстройство
Устойчивое соматоформное болевое расстройство
Расстройства личности
РАС у взрослых
СДВГ у взрослых
Кататонический синдром
Диссоциативные расстройства

При изучении конкретных расстройств делается акцент на диагностику и решение вопроса о направлении к психиатру, а также тактику ведения клиента с конкретным психическим заболеванием.

​

Курс «Расстройства личности» для психологов и помогающих практиков, был создан по многочисленным просьбам выпускников курса «Психиатрия для психологов».
В процессе прохождения вы научитесь определять тип расстройства личности, выявлять смешанные состояния, изучите особенности протекания психических процессов и динамику расстройств личности, а также сможете выстроить план помощи клиенту.

Программа курса
Общие вопросы: понятие здоровой личности, классификация расстройств личности, понятие акцентуации и психопатии, статистика, причины развития расстройств личности, динамика расстройств личности в течение жизни;
Расстройства личности кластера А: параноидное, шизоидное, шизотипическое;
Расстройства личности кластера В: антисоциальное, пограничное, истерическое, нарциссическое;
Расстройства личности кластера С: уклоняющееся, зависимое, обсессивно-компульсивное;

В рамках курса подробно разберем различные классификации расстройств личности от исторических до современных, изучим особенности протекания различных видов расстройств личности и их патохарактерологические проявления, на примерах персонажей литературы, фильмов и исторических личностей проследим динамику расстройство личности, глубоко погрузившись в тему.

​

Курс "Психофармакология" направлен на изучение основных групп препаратов, которые назначаются при психических расстройствах.
Понимание механизмов действия этих лекарств поможет психологам развеять основные мифы по поводу антидепрессантов и транквилизаторов, проводить грамотное убедительное психообразование для клиентов.

Программа курса
Группы препаратов, используемые в психиатрии. Общие вопросы.
Антидепрессанты. Классификация и представители. Механизм действия. Основные показания, побочные эффекты и особые указания. Примеры некорректных назначений. Мифы о антидепрессантах.
Антипсихотики. Классификация и представители. Механизм действия. Основные показания, побочные эффекты и особые указания. Примеры некорректных назначений. Мифы, связанные с антипсихотиками.
Нормотимики. Представители группы. Механизм действия. Основные показания, побочные эффекты и особые указания.
Анксиолитики. Классификация и представители. Механизм действия. Зависимость от анксиолитиков. Основные показания, нежелательные эффекты и особые указания.
Препараты без доказанной эффективности, часто назначаемые в психиатрической практике.
Extra. Назначения, после которых необходимо рекомендовать клиенту срочно сменить врача.