Новые складчины | страница 21

​

Содержит 12 pdf-страниц, готовых к печати на принтере формата A4.
Он содержит описание, список аксессуаров, выкройки для трех типов масок (со сменными фильтрами, с вшитыми фильтрами и без фильтров).
Отдельный файл на странице 21 содержит пошаговые инструкции по сборке фотографий.

Рекомендации:

• Толщина кожи 2-2,2 мм.;
• Толщина резьбы 0,8-1 мм;
• Шаг 5 мм.

Среднее время сборки составляет 6-8 часов.

​

Проект состоит из четырех выкроек и четырех инструкций.
Общее количество листов выкройки (формата А4) к печати — 46 листов.
В каждой выкройке есть содержание — толщина и расход кожи, цветовая гамма и список фурнитуры.
Инструкцию печатать не нужно! Смотрите её на компьютере, ноутбуке или телефоне. Общее количество листов инструкций — 415 штук.

75% выкройки разработано под шаг 6 мм. Ориентировочный расход кожи 188 дм2.

​

Изучайте язык программирования Go с моим онлайн курсом начальной подготовки. Данный курс ориентирован на людей, кто начинает свой путь в мире программирования и IT. А для людей с опытом, которые хотят расширить свои знания и навыки в языке Go, есть гибкая система с отдельными видео-лекциями из курса, которые можно приобрести отдельно. Наш курс включает в себя онлайн лекции, практические задачи и их разбор на платформе TestHUB и индивидуальные домашние задания, которые помогут вам освоить язык и начать погружение в мир программирования и IT сферы. Запишитесь на мой курс сейчас и начните свой путь в мире АйТи с языка Go!

• Подходит для новичков
  Курс подходит как для полных новичков в программировании, так и для тех, кто уже каким-либо языком программирования и хочет научиться писать на Go.
• Больше, чем Go
  В данный курс вошли лекции не только по языку Go, но еще и общие темы, такие как операционные системы и процессы.
• Платформа с практикой
  После каждой большой лекции есть список задач по пройденному материалу. Все непонятные задачи и решения мы будем разбирать на занятиях.
• Обкатка курсов
  Каждый курс я провел для тестовой группы с реальными людьми разной степени подготовки, для того, чтобы найти ошибки или недочеты. Они оставили отзывы, которые вы можете прочитать ниже.
  Также, многие из них оставили свой контакт, чтобы вы могли с ними связаться и спросить о реальной пользе курсов и как они проходили.

Содержание курса

Базовые концепции программирования. Часть 1
Вступление, знакомство, примеры развития языков в компаниях.
Компилируемые и интерпретируемые языки. Парадигмы написания коды (декларативный и императивный)
Операционная система и переменные окружения
Язык Go, IDE, Пример первой программы. Функции. Импорты.
Создание проекта в VS Code. Запуск и сборка Go приложений. Закрепление урока.

Базовые концепции программирования. Часть 2
Структуры и функции
Типы данных
Массивы и слайсы
Ассоциативный массив: map
Работаем со временем
Циклы for
Ветвления if и switch

Базовые концепции программирования. Часть 3
Указатели
Структуры
Интерфейсы
Отложенное выполнение: defer
Паники и обработка ошибок

Базовые концепции программирования. Часть 4
Типизация
Интерфейсы в Go. Практика в VSCode
Стандартные библиотеки Go. Пакеты fmt, strings.
Стандартные библиотеки Go. Пакеты io, ioutil, filepath, os
Стандартные библиотеки Go. Работаем с файлами.
Создаём собственные типы в Go
Интерфейс sort
Модули в Go. Подключаем, создаём и пользуемся как боженьки
Воруем чужой код. Подключаем сторонние библиотеки в Go
Функция init() в Go
Что такое линтер и для чего он нужен
Форматирование кода в Go (formatter)
Области видимости объектов в Go

Консольное приложение: Калькулятор
Пишем калькулятор. Описываем требования и функционал
Создание проекта и начальный код
Продолжаем писать калькулятор
Продолжаем писать калькулятор. Создание объектов калькулятора и их методов
Продолжаем писать калькулятор. Модули Parser, Operator. Валидация
Продолжаем писать калькулятор. Продолжаем парсер и создаём мозг
Рефакторинг
Пишем логику
Пишем модуль Принтер. Создаём сущность Калькулятор
Калькулятор готов. Самостоятельная доработка

Тестирование
Тестирование. Теория и практика
Benchmarking. Смотрим на сколько эффективен наш код
Пакет exec. Выполнение команд в ОС

Принципы
ООП. Понятия: абстрации, наследование, полиморфизм, инкапсуляция
SOLID
DRY, KISS, YAGNI

Многопоточность в Go
Параллелизм и многопоточность теория
Горутины
Каналы в Go
Оператор Select
Context
Примитивы синхронизации: WaitGroup
Примитивы синхронизации: Mutex, RWMutex
Примитивы синхронизации: ErrorGroup, sync.Once, atomic

JSON
JSON теория
JSON: Сериализация, десериализация
JSON: Тэги. Большие числа
JSON: Маршалинг в мапу
JSON: Парсим мапу после анмаршалинга
YAML: Теория
YAML: Практика

Полный видео-курс
Видео курс по всем темам, включая бонусные видео и практику на платформе TestHUB
Все видеоролики
Платформа TestHUB
Обновления курса

​

Уникальный платный телеграм-канал, где 2-3 раза в неделю я буду делиться с вами ценными и практическими знаниями, которые помогут вам глубже понять процессы швейного мастерства. Видео будут выходить, касающиеся следующих тематик:•⁠ ⁠Примерки: как правильно проводить примерки и учитывать все нюансы посадки изделия.
•⁠ ⁠Частичная технология узлов: особенности работы с различными элементами, в зависимости от конкретного изделия.
•⁠ ⁠Закулисье ателье:
Работа с клиентами – как наладить доверительное общение и решать спорные моменты.
•⁠ ⁠Подборка фурнитуры и ткани – критерии выбора и практические советы.
•⁠ ⁠Каверзные ситуации с клиентами – как найти выход из сложных и неожиданных ситуаций в работе.

Этот формат не предполагает полного разбора создания изделий от А до Я. Однако вы получите новые дополнительные знания, откроете для себя интересные возможности и научитесь подходить к швейному делу с учетом тонкостей, которые отличают профессионала.

​

Если вы продаёте сложные B2B-услуги (автоматизацию, разработку, внедрение CRM и др.) и устали от «сарафана» — этот курс для вас
Выстроите системную лидогенерацию на разработку, автоматизацию и другие услуги
Снизите длительность цикла продаж услуги до 2-3 встреч
Наконец-то наймете "нормальных" подрядчиков по маркетингу
Сделаете так, чтобы клиенты приходили с минимальным вашим участием

Этот курс для вас, если:

• Пробуете запускать лидогенерацию своими силами — заявок почти нет
• Покупатель не видит, чем наши услуги лучше конкурентов
• Длинный цикл сделки - клиенты успевают остыть и уходят к другим
• Рекламщики не понимают специфики вашего бизнеса и делают "по шаблону", а это не приносит лидов
• Непонятно, как масштабировать привлечение клиентов

Программа курса

Вводный блок
1. Вводный урок
2. Знакомство с программой и постановка целей
3. Психология перемен
В этом модуле вы разберётесь, как устроена программа, поставите для себя конкретные цели на обучение и заранее подготовитесь к изменениям в компании — включая внутренние барьеры, которые могут этому мешать.

Модуль 1. Основы маркетинга
4. Определение профиля клиента
5. Анализ клиентской базы
6. Формирование УТП
В этом модуле вы поймёте, кто ваш идеальный клиент, чем вы реально для него полезны и как сформулировать своё УТП так, чтобы привлекать больше подходящих запросов.

Модуль 2. Продукт vs кастом
7. Формат предложения: продукт vs кастом
8. Подготовка первой версии продукта
В этом модуле вы поймёте, чем продукт отличается от кастома, и соберёте первую версию предложения, с которым можно уверенно выходить в маркетинг.

Модуль 3. Путь клиента
9. Глубинные интервью
10. Углублённый анализ ICP
11. Карта пути клиента
В этом модуле вы научитесь глубже понимать клиентов: проведёте интервью, уточните портрет идеального клиента и соберёте карту пути, по которой он принимает решение о покупке.

Модуль 4. Источники трафика
12. Обзор эффективных каналов для B2B в РФ
13. Схемы привлечения трафика
14. Выбор каналов и подрядчики
В этом модуле вы разберётесь в самых актуальных источниках трафика для B2B, и по итогу получите чёткое понимание, какие именно каналы нужны вашей компании.

Модуль 5. Команда и подрядчики
15. Управление маркетингом через одного специалиста
16. Выбор и контроль подрядчиков
В этом модуле вы поймёте, как делегировать маркетинг одному специалисту и как выстроить работу с подрядчиками так, чтобы получить результат, а не просто потратить деньги.

Модуль 6. Система обратной связи
17. Интеграция маркетинга и продаж
В этом модуле вы научитесь получать от продаж нужную обратную связь, чтобы корректировать стратегию и усиливать то, что действительно работает.

Модуль 7. Кейсы и дорожная карта
18. Анализ кейсов и типичные ошибки
19. Дорожная карта 6–12 мес
В этом модуле вы разберёте реальные кейсы запусков и ошибок в B2B, а также соберёте свою дорожную карту маркетинга на 6–12 месяцев.

Полезные материалы в курсе, которые ускорят запуск вашей системы лидогенерации
1. Инструкция по построению системы лидогенерации для вашей B2B‑компании
2. Шаблоны и чек‑листы:
Анализ клиентской базы
Идеальный профиль клиента
УТП
Карта пути клиента
Выбор продукта
Выбор каналов трафика и подрядчиков
Дорожная карта на 6–12 месяцев
3. Практические инструкции:
9 видео‑уроков
10 текстовых модулей
19 домашних заданий
4. Помощь в делегировании: инструкции по управлению сотрудником, ответственным за маркетинг

Кому подходит курс:
собственник сервисной B2B‑компании
нет штатного маркетолога или маркетолог не закрывает лидогенерацию
основная выручка сейчас со сложных кастомных проектов
хотите масштабироваться

Не подходит, если вы:
маркетолог в крупной корпорации (важно иметь возможность напрямую влиять на продукт)
у вас оптовая или производственная компания (в этом бизнесе другие инструменты и механики привлечения клиентов)

Автор практической программы: Александр Глушков
Предприниматель, B2B-маркетолог. Практик: более 100 проектов
Автор подкаста "Системный маркетинг"25+ разработанных стратегий маркетинга для B2B‑компаний
12 лет в маркетинге, из них 5+ лет в B2B

​

Платный канал «Близкий Круг» открыл свои двери в апреле 2025 года для моих самых близких слушателей и попутчиков на дороге Перемен. Такое название канал получил неслучайно.

Здесь, рука об руку, поддерживая друг друга, мы сделаем большие шаги к себе, своей силе и реализации желаний.

Я ставлю нашей с вами целью сделать теорию практикой, чтобы развеять любые сомнения в вашей силе и поддержать вас в смелых и достойных мечтах.

Если вы знакомы с моей работой, то знаете, что самое важное для меня — это прожить жизнь достойно, каждый день приближаясь к познанию божественной силы и человеческих возможностей. Ведь мы с вами являемся со-творцами этого мира и имеем колоссальную силу влиять на собственную Реальность.

Я сторонник прикладных знаний и результатов, поскольку результаты говорят громче любых слов. Поэтому мы будем практиковать! Мы будем создавать новые состояния внутри, экспериментировать с Реальностью и делиться своими невероятными событиями.

Что будет в канале
• 1 раз в месяц — новая глубокая практика.
Каждый месяц мы работаем с одной новой практикой, применяя её на регулярной основе, делясь своими наблюдениями и результатами с Близким Кругом единомышленников. Это инструмент, который поможет закрепить новые состояния и трансформировать жизнь. Регулярная работа с практикой вместе с другими участниками поможет сформировать привычку ежедневно делать маленький шаг по дороге Перемен.
• 1 раз в неделю выкладывается дополнительный материал (видео, статья или эфир для участников «Близкого Круга»).
• Возможность задать мне вопрос. В течение месяца я отвечаю на наиболее часто повторяющиеся вопросы участников.
• Безопасное пространство для общения с близкими по духу людьми, возможность новых интересных знакомств и нетворкинга. Здесь можно делиться открытиями, поддерживать друг друга в процессе совместной работы.

Чего не будет в канале
• Ежедневного общения со мной и моих ответов на все вопросы. Этот канал не заменяет личные консультации, но направляет вас к самостоятельной практике.
• Случайных людей. Здесь только те, кто действительно готов меняться не на словах, а на деле, и я поддержу вас на этом пути.
• Поверхностного контента. Все материалы будут иметь прикладной характер — полученные знания можно будет начать применять сразу после просмотра.

​

Очень простой в исполнении, но при этом элегантный и стильный пуловер из тонкой хлопковой пряжи.
изайн от Yumiko Alexander.
Пуловер PEARLS вяжется лицевой гладью с полосами ажурного узора с проушинами. Пуловер несложный в исполнении, этот проект из серии “расслабленное вязание”, но при этом достаточно интересный за счет асимметрии в исполнении деталей: ажурный узор будет выполняться только с одной стороны переда/спинки, к тому же будет разное количество полос с проушинами на каждом рукаве.
Автор предлагает описание для нескольких вариантов длины пуловера. Также Вы можете адаптировать длину рукава, исходя из своих предпочтений, или изменить длину корпуса и высоту пройм. В описании даны инструкции по модификациям длины деталей.
Пуловер вяжется отдельными детялми. Сначала по отдельности выполняются перед и спинка, в поперечном направлении. Затем сшиваются плеи и поднимаются петли для рукавов. Сами рукава вяжутся сверху вниз.
Описание предложно для 6-ти размеров. Финальная окружность пуловера по линии груди: 105 [115, 125, 135, 145, 155] см. Длина, на выбор: 42.5 см, 47.5 см, 52.5 см, 57.5 см или 62.5 см.
Выбирайте размер, ориентируясь на финальную окружность изделия по линии груди и исходя из того, насколько свободным Вы хотели бы связать этот пуловер. Также выбирайте желаемый размер длины (предложено на выбор 5 вариантов, но Вы можете внести изменения в любой из них прямо в процессе работы)
Пряжа. Автор предлагает вязать пуловер в две нити, из мягкой и тонкой хлопковой пряжи двух близких оттенков.
DanDoh “ Cotton Air ” (100% хлопок; 425 м в 50 г), по 1 нити каждого оттенка.
Приблизительный расход пряжи: Для длины 42.5 см: по 2 [2, 2, 2, 3, 3] мотка каждого цвета Для длины 47.5 см: по 2 [2, 2, 3, 3, 3] мотка каждого цвета Для длины 52.5 см: по 2 [2, 3, 3, 3, 3] мотка каждого цвета Для длины 57.5 см: по 2 [3, 3, 3, 3, 3] мотка каждого цвета Для длины 62.5 см: по 3 [3, 3, 3, 3, 3] мотка каждого цвета
Вы можете выбрать другую тонкую хлопоковую пряжу двух близких оттенков и вязать в две нити, или же выбирайте нить потолще, чтобы вязать в одну нить. Можно связать пуловер и из пряжи с содержанием льна или шелка. Важно, чтобы пряжа была мягкой и позволяла получить заданную плотность вязания. Но при этом желательно подобрать все же тонкую пряжу и вязать на толстых спицах, чтобы получить воздушное и хорошо драпирующееся полотно.
Плотность вязания: 18 п. х 24 ряда = 10 см лицевой гладью, из рекомендованной пряжи (в две нити) спицами 5 мм, после блокировки образца.
В этом проекте важно попасть в заданную плотность вязания. Из-за особенностей поперечного вязания корпуса плотность вязания относительно количества рядов в 10 см будет определять ширину пуловера (окружность), а плотность вязания относительно количества петель будет определять длину изделия.

​

Пуловер SPRING разработан на основе схемы узора № 86 из книги Knitting Pattern Book 250 Stitch by Hitomi Shida.
Пуловер SPRING вяжется сверху вниз, поворотными рядами и по кругу. Сначала вяжется кокетка реглан. Кокетка делиться на тело и рукава. Тело и рукава вяжутся по кругу. Затем вокруг края горловины поднимаются петли, чтобы создать планку горловины. Вы можете примерить незаконченное изделие, когда вам нужно определиться с желаемой длиной или когда вы хотите насладиться результатами своей кропотливой работы.
Дизайн от Ngo Quynh.
Размеры:
1 (2, 3) (4, 5, 6) (7, 8, 9).
Подходят на окружность груди 75-85 (85-95, 95-105) (105-115, 115-125, 125-135) (135-145, 145-155, 155-165) см.
Измерения готового пуловера:
Размер пуловера в окружности груди: 97 (106, 116) (126, 135, 145) (155, 164, 174) см, включая предполагаемый положительный припуск 15-20 см.
Длина от проймы до нижнего края (настраивается): 30 см.
Длина рукава от проймы (настраивается): 46 см.
Примечание: Длину тела и рукавов можно легко изменить в соответствии с вашими собственными размерами. Рекомендуется время от времени примерять свитер во время вязания над ним, чтобы убедиться, что длина идеально подходит для вашего стиля. Пожалуйста, имейте в виду, что регулировка длины изделия также повлияет на количество пряжи, необходимое для завершения проекта.
Пряжа:
ок. 1020 (1130, 1250) (1360, 1480, 1620) (1750, 1740, 1880) метров пряжи DK weight.
Пример: 12 (13, 14) (16, 17, 18) (20, 20, 21) моток пряжи Peer Gynt от Sandnes Garn (100% норвежская шерсть; 90 м / 50 г), показан в цвете #2650.
Спицы:
4.0 мм или размера для получения указанной плотности вязания, с тросиком не менее 80 см для основной части тела.
4.0 мм, чулочные или круговые спицы с тросиком подходящим для вязания небольших окружностей для рукавов и манжет.
3.25 мм, круговые спицы с тросиком не менее 40 см для планки горловины.
Плотность вязания:
23.5 п. и 30 рядов = 10 см, узором на спицах 4.0 мм,

​

Начни снимать видео и зарабатывать от 50 до 300 тысяч на съемках или развивать свой блог на Reels

Доступ ко всем модулям
Видеоконтент;
Очередь из клиентов;
Охваты и подписчики на Рилс;
Большой блог;
Нейросети.

Обратная связь и наставник
Проверка работ, поддержка
трудностями, вопрос/ответ;
Созвоны с наставником.

​

Интересный топ, в котором соединены морские мотивы и современные веяния моды. Отложной воротничок как у матросских футболок соединен с поперечными полосками из снятых петель, что делает это изделие безусловно прекрасным вариантом для лета.
е устану восхищаться дизайнером Ирен Лин и ее умением чувствовать стиль. Соединяя узоры, фактуры и интересную посадку, она получает те изделия, которые захочет связать каждая умеющая держать спицы в руках. И нет разницы, для какого сезона дизайнер создает изделие, ведь оно будет не просто великолепно, оно будет носиться с удовольствием.
Этот топ вяжется спицами сверху вниз, начинаясь со стилизованного в морской теме воротника, напоминающего матросский гюйс. Но дизайнер разбавила этот строгий элемент формы узором из скрещенных петель и резинки, что сделало воротник отдельной деталью, заслуживающей внимания (и привлекающей внимание, конечно же))
Затем деталь воротника разделяется на перед, спину и детали плеч. Перед и спина вяжутся отдельно до низа пройм, при этом узор резинки из скрещенных петель переходит в полосатый узор. Но и здесь дизайнер поигралась, разместив полоски не горизонтально, а вертикально, что хотя и напоминает тельняшки, но смотрится очень необычно и стильно.
Завершающая обработка- это простые шнуры, которые отлично подходят и для того, чтобы удерживать кромки от растягиваний, и для того, чтобы еще раз собрать образ воедино.
Добавлю лишь, что для создания этого топа дизайнер выбрала фактурную нить из бумаги Washi и хлопка, придавая топу нотку рустикальности и изысканности.
Размеры 1 (2, 3, 4, 5, 6, 7, 8).
На фото показан размер 1 с прибавкой на свободу облегания 17см.
Окружность бюста готового изделия 100 (103, 110, 120, 130, 140, 150, 160)см
Рекомендованная прибавка на свободу облегания 0-20см.
Для того, чтобы связать такой топ, вам потребуются следующие материалы:
Пряжа Itobatake Washi Lily (60% бумага Washi, 40% хлопок, 100гр/400метров):
МС: 2 (2, 2.5, 2.5, 3, 3, 3.5, 3.5)мотков или приблизительно 680 (780, 880, 980, 1080, 1180, 1280, 1380)метров
СС: 1 (1, 1.5, 1.5, 2, 2, 2.5, 2.5)мотков или приблизительно 280 (380, 480, 580, 680, 780, 880, 980)метров.
Вам может понадобиться больше пряжи, если вы захотите удлинить тело.
Спицы 3.5мм круговые длиной 40-60см для воротника.
Спицы 4мм круговые длиной 40-60см для кокетки.
Спицы 4.5мм круговые длиной 40-120см для тела.
Дополнительно: маркеры, шнуры- держатели петель или отрезок нити контрастного цвета.
Плотность вязания:
25петель и 27рядов= 10см скрещенной резинкой спицами 4мм после блокировки
24петли и 36рядов= 10см цветным узором спицами 4.5мм после блокировки.

​

Тебе нужен курс если:

• у вас проблемы с питанием, кушаешь одну гречку и курицу и не можешь накачать ягодицы
• платите кучу денег тренеру, но разницы не видите
• не можете избавиться от отеков и целлюлита силовыми тренировками
• качаете ягодицы в базе и с большими весами, а они не увеличиваются

Что входит в курс:

Тариф Standart
Программа силовых тренировок
Видео-разбор техники и упражнений
Расчет плана питания (КБЖУ)
Пример меню на 8-12 недель
Подбор ПП вкусняшек
Подборка спортивного питания на любой бюджет
Фишки, которые увеличат рост ягодиц в 2,5-3 раза

​

Комфортная майка с полосами простого текстурного узора и интересно обыгранной планкой низа корпуса.
Дизайн от Otherloops.
LACEY_LOOP_TOP – майка классической комфортной посадки, с горловиной-лодочкой, с чередованием полосок из изнаночных петель и секций простого ажурного узора и интересно обыгранной планкой низа корпуса.
Майка вяжется без швов, сверху вниз. Сначала поворотными рядами выполняется верх спинки, линия плеч формируется за счет немецких укороченных рядов. Далее поднимаются петли для панелей плеч. После достижения нужной глубины горловины переда плечи соединяются и вяжется кокетка переда, одной деталью до низа пройм. Затем перед и спинка соединяются и вяжется корпус круговыми рядами до низа.
Простой и в то же время эффектный текстурный узор вяжется по схеме. Но для удобства работы в начале описания даны подробные инструкции по выполнению рядов узора.
Размеры: XS (S) M (L) XL (XXL). Для окружности бюста 80-85 (85-90) 90-95 (95-100) 100-110 (110-120) см.
Финальная окружность топа по линии груди: 88 (94) 98 (104) 110 (118) см. Длина (по центру спинки): 52 (52) 52 (57) 57 (57).
Вы можете связать эту майку длиннее, но для этого потребуется чуть больше пряжи.
Рекомендованный припуск на свободу облегания: 6 см (для больших размеров рекомендуется меньший припуск).
Пряжа. Автор предлагает вязать майку из шелковой пряжи (либо в 1 нить при толщине DK, либо в 2 нити при толщине Fingering)
1 нить Luxury Silk, Laines Du Nord (100% шелк; 135 м в 50 г) 250 (250) 250 (300) 300 (350) г
ИЛИ 2 нити Pure Silk, Knitting for Olive (100% шелк; 250 м 50 г) 250 (250) 250 (300) 300 (350) г
ИЛИ 1 нить Palet, Isager (100% хлопок; 160 м 50 г) 200 (200) 200 (250) 250 (300) г вместе с 1 нить Trio 1 (50% лен, 30% хлопок, 20% тенсель; 350 м в 50 г) 100 (100) 100 (100) 150 (150) г.
Вы можете выбрать другую пряжу с летним составом. К примеру, подойдет пряжа с содержанием льна или хлопка.
Плотность вязания: 20 п. х 32 ряда = 10 см х 10 см лицевой гладью, спицами 4-4.5 мм, после стирки и блокировки образца.

​

Большой уникальный проект посвящённый вдохновению и поиску себя как мастера☺.
Тонны полезной информации.

В рамках проекта родилась эта чудесная "Графиня" От идеи до воплощения. ( лепим детали, шьëм тело, делаем причёску на каркасе, шьëм карсет и панье).

- 47 прямых эфиров
- дополнительные уроки о материалах, теория строения кукольного лица, тела, стопы и кисти.
- Уроки по фотосъёмка и обработке фото
- Урок по съёмке видеоролика и монтажу
- Уроки по состариванию.

​

• Описание подробное, логичное,содержит видео с голосовым пояснением (ссылки на YouTube и РуТуб), для тех кто распечатывает МК есть QR-коды на видео.
• Изделие вяжется СВЕРХУ ВНИЗ без швов !
• Два варианта длины, два варианта рукава и два варианта пряжи!
• Кардиган с анатомическим регланом по переду изделия и классическим регланом по спинке обеспечивают хорошую посадку по горловине спинки (кардиган не утекает с плеч).
• Возможность связать кардиган с рванью и интарсией или базовыйь (без рвани). Рвань и интарсию Вы располагаете самостоятельно!
• Большой размерный ряд от XS до 3XL.

Уровень сложности: Внимательный новичок

• Пряжа на основное полотно ALPINA "FLAMME" ~9/10/11/12/13/14 мотков.
• На планку у меня Троицкая Фиджи 1/2/2/2/3/3 мотка (можно другую пряжу 90м/50гр). Так же можно вязать планку из той же пряжи,что и основное полотно. Тогда к расходу +1-3 мотка в зависимости от размера
• На интарсию(кляксы) у меня пайетки (320м/100гр). Так же подойдут пайетки на па, микро пайки на хб, люрекс+мохер, мохер, люрекс seam lame 200. ИЛИ -Пряжа YarnArt Jeans Plus (55% хлопок 45% полиакрил 100 г/160 м.). Расход на кардиган средней длины ~5/5/6/7 /8/9 мотков
• Так же можно вязать кардиган из другой пряжи подходящей под плотность вязания 15-16п*21-22р В МК даны аналоги

Продажник:

Стоимость необходимо уточнить!

​

Раскрой потенциал своего СДВГ

СДВГ — это не приговор, а твой скрытый ресурс. С ним можно прожить счастливую и успешную жизнь — нужно лишь научиться адаптироваться к его проявлениям. В этом курсе мы раскроем действенные ключи адаптации к синдрому дефицита внимания и гиперактивности у взрослых.

Какие темы мы разберем:

• Работа мозга при СДВГ
• Рекомендации по образу жизни
• Техники управления вниманием и релаксации
• Техники контроля СДВГ с использованием нейроинтерфейса

Для кого он подойдет:

• Новичкам, которые только узнали о своём СДВГ.
• Тем, кто живёт с СДВГ и запутался в том, что с ним делать.
• Тем, кто не хочет или не может принимать медикаменты от СДВГ.
• Тем, кто ищет обобщённую информацию по этому вопросу.
• Тем, кто ищет поддержку.
• Тем, кто ищет системный подход к адаптации к СДВГ.

Что вы получите:

• Комплексное понимание своего СДВГ.
• Ключи к адаптации к этому состоянию.
• Ноу-хау о том, как другим удалось адаптироваться к своему СДВГ и начать извлекать пользу.
• Поддержка трёх специалистов и сообщества таких же, как вы.
• Рекомендованную литературу

Продажник: