Новые складчины | страница 22

​

Что сегодня для нас значит «быть человеком»? Как разглядеть весь спектр возможностей для себя в этом мире? И на что ориентировать сегодняшних детей — жителей того самого будущего?

Об этом — на лекции психолога, исследователя и автора книги «Психология достоинства. Искусство быть человеком» Александра Асмолова.

«Для меня разговор о достоинстве в наше непростое время — это приглашение к поиску точек опоры, которые позволят нам при любых социальных непогодах сохранить своё неповторимое лицо».
Александр Асмолов

Почему достоинство становится ключевым ресурсом личности и общества? Поговорим о здоровом обществе, о толерантности и многообразии, о человеческом потенциале и о том, как сохранять устойчивость в эпоху перемен.

Александр Асмолов — психолог, публицист, исследователь. Заведующий кафедрой психологии личности факультета психологии МГУ имени М.В. Ломоносова, доктор психологических наук, профессор, академик Российской академии образования. Директор Школы антропологии будущего Президентской академии, научный руководитель Академии потенциала человека СберУниверситета и Московского института психоанализа.

​

КАК КУРС ИЗМЕНИТ ВАШУ РАБОТУ
НА “ДО И ПОСЛЕ”:
Анализ рынка, поиск информации, стратегия – долгие часы изучения данных
ИИ анализирует рынок за секунды, а вы сразу принимаете решения на основе четких данных

Вся рутина на вас – отчеты, таблицы, рабочие документы
ИИ готовит отчеты, анализирует данные, а вы фокусируетесь на главном

Долгие переписки и поиск информации в письмах
ИИ помогает писать письма, отвечать на сложные вопросы, претензии, сглаживать негатив и переводить беседу в конструктивное русло

Генерация контента, написание текстов, создание презентаций – все вручную
ИИ создает тексты, изображения и презентации в разы быстрее, а вы корректируете результат

У руководителя нет времени на идеальную постановку задач, все ТЗ даются быстро и без деталей
ИИ поможет руководителям эффективно ставить задачи, проверить, все ли учтено и понятно донести до сотрудников

Постоянные мелкие споры и конфликты из-за рабочих задач, которые ухудшают настрой в команде
ИИ поможет решить конфликты, донести максимально корректно негативную обратную связь другому человеку, сгладить недопонимание и найти общий язык с коллегами и руководителем

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ?
5 теоретических уроков онлайн, Zoom
5 практических уроков, где вы выполняете задания
Теоретические встречи проходят по четвергам в 19:00 (Мск). Длительность 2 часа
Закрытый чат участников
50% теории - 50% практики. Решайте задачи, которые реально нужны в работе
Практические упражнения после каждого урока - закрепите знания сразу в процессе обучения
Разбор актуальных нейросетей и чат-ботов под конкретные рабочие запросы
Разбор эффективных запросов к нейросетям - на практике увидите, как корректно формулировать команды для ИИ, чтобы получать нужный результат
Полный разбор работы с ИИ - от установки программ до автоматизации рабочих процессов
Практическое освоение текстов, изображений, таблиц, отчетов — все, что нужно для работы
Доступ к записям всех уроков останется у вас навсегда
Практические уроки проходят в воскресенье в 12:00

​

Как только мы появляемся на свет – в комплекте к жизни, помимо её финала, прилагается ещё один бонус: неизбежные кризисы.

Кризисы нифига не прекрасны в момент их проживания. Но они прекрасны в своей сути трансформации и преображения.
Конечно, чтобы знать, как их проходить, нужно обладать знаниями.

Мы будем говорить про кризисы. Про то, как все это выдерживать и проживать
Возрастные кризисы:

• кризисы 25, 30, 40+ лет
• потеря смысла, выгорание, «это не моя жизнь», уверенности в себе

Кризисы утраты и перемен:

• развод, расставание, смерть близких, горе
• потеря статуса, дома, работы, ориентиров
• эмиграция, смена среды, переезд

Кризисы тела и возраста:

• старение, изменения внешности, болезни
• материнство, пустое гнездо, одиночество
• невозможность вернуться в прежнее тело, энергию, ритм

Кризисы самореализации и идентичности:

• смена профессии, выгорание, «всё надоело»
• ощущение «это не моя жизнь»
• конфликт ролей: мать, партнёр, профессионал — и никто по-настоящему

Экзистенциальные кризисы:

• потеря смысла, веры, ощущение пустоты
• вопрос «кто я?» и «зачем всё это?»
• страх смерти и конечности

Мы не будем читать лекции. Мы будем говорить о том, как из этого расти.

Возможно, эти три дня не дадут тебе готовую инструкцию. Но они могут стать началом новой жизни.
Без роли. Без маски. С опорой на себя и свою правду.
Ты почувствуешь, что жить — можно. И можно по-другому.
Что то, что кажется концом, на самом деле — начало. Твоё. Настоящее.

Шаг за шагом приходит то, чего не было раньше:

• Ясность.
• Тихая уверенность, что ты справишься.
• Сила быть собой.
• Свобода выбирать, а не подстраиваться.
• И свет внутри, который больше не хочется гасить. Я готов действовать

Ты в правильном месте, если::
Твоя жизнь трещит по швам:

• после развода, переезда, потери
• в точке переосмысления, выгорания, одиночества
• когда вроде всё есть, а жить не хочется
• когда старые роли больше не работают, а новые — ещё не сформированы

Больше не можешь жить по-старому

• привык быть сильным, тащить, справляться —но внутри уже не осталось ни сил, ни смысла.
• каждый день живешь как «надо» — но не чувствуешь «хочу».
• застрял между «это уже не работает» и «я не знаю, как по-другому».

Работаешь с болью других:

• психологи, коучи, фасилитаторы, терапевты.
• ты умеешь поддерживать. Быть опорой.
• ты знаешь, как проходят кризисы — но у тебя самого сейчас нет опоры.
• ты хочешь не только новых техник, а пространства, где можно не держаться.

Если ты читаешь это и что-то внутри отзывается - ты точно в нужном месте.
Здесь не надо быть сильным. Надо быть живым.


Тариф Практикум
• Записи 3х дней конференции
• Воркбук и Рабочая тетрадь
• Презентации конференции (возможно не на все выступления спикеров)
7-дневный марафон. Проработка тем, дополнительные задания для внедрения изменений в жизнь.

Подарок
«Застывшая судьба и как ее расколдовать» Татьяны Ждановой.

​

Курс полностью переведдён на русский язык.

Знаменитый эссеист Дэвид Седарис учит своему подходу к написанию и рассказыванию историй со смыслом, от поиска идей до связи через юмор.

Благодаря эссе в The New Yorker, таким бестселлерам, как «Калипсо», экскурсиям и чтениям на NPR, Дэвид Седарис является одним из самых узнаваемых ныне живущих эссеистов. Теперь он учит вас искусству личного рассказывания историй.
Узнайте, как Дэвид создает захватывающие начала, приятные концовки и смысл обыденного, а также как он использует юмор, чтобы общаться с другими и справляться с трудными, а иногда и темными аспектами повседневной жизни.

13 видео-уроков
Воркбук к курсу
Курс снабжен скачиваемым воркбуком, где содержатся основные тезисы урока и дополнительные материалы.

Продажник

​

На своем первом в истории онлайн-курсе Нил Гейман расскажет вам, как он создает новые идеи, убедительных персонажей и яркие вымышленные миры.

Более четверти века Нил Гейман, лауреат престижных литературных наград, создаёт живые и поглощающие с головой романы.
Впервые автор Звёздной пыли, Коралины и Сэндмена научит вас своему подходу к творческому рассказу историй.

Узнайте, как открыть свой уникальный голос, разработать оригинальную идею, вдохнуть жизнь в персонажей. Узнайте о философии Нила, а также о движущей силе историй — откройте новые окна для историй внутри вас.

Курс полность переведён на русский язык.
Вы получаете 18 уроков +pdf

Продажник

​

С русским переводом.

Наполненные тайными символами и напряженным саспенсом, триллеры Дэна Брауна продались в количестве свыше 250 миллионов копий.
В их число входит один из крупнейших мировых бестселлеров, Код Да Винчи.

В этом Мастерклассе Дэн пошагово рассказывает о своём процессе превращения идей в цепляющие истории.
Узнайте о его методе исследования на уровне профессионала, вытачивания персонажей и поддержания напряжения вплоть до драматичного и удивительного финала.
Содержание глав:
01 Введение
02 Анатомия триллера
03 Поиск идей
04 Подбор места действия
05 Вытачивание Героев и Злодеев
06 Универсальный инструмент для персонажей
07 Наглядный пример персонажей: Код Да Винчи
08 Исследование, часть 1
09 Исследование, часть 2
10 Создание истории с нуля
11 Нагнетание саспенса, часть 1
12 Нагнетание саспенса, часть 2
13 Написание глав и сцен
14 Выбор и правильное применение точки зрения
15 Экспозиция и Диалоги
16 Редактура и переписывание
17 Защита своего процесса
18 Жизнь писателя
19 Секрет всех секретов

Продажник

​

С русским переводом.

Легендарный барабанщик Ринго Старр расскажет вам о своем подходе к творческому сотрудничеству, игре с душой и погружению в музыкальное путешествие.

Легенда музыки Ринго Старр помог создать рок-н-ролльную игру на барабанах, какой мы ее знаем сегодня. Теперь девятикратный обладатель премии «Грэмми» хочет вдохновлять как новых, так и опытных барабанщиков.
Посредством демонстраций установки и личных историй из своего времени в The Beatles Ринго делится своими принципами творческого сотрудничества, поиска своего уникального стиля игры и радостного принятия своего музыкального пути.

Продолжительность: 12 видеоуроков (1 час 49 минут)

Продажник

​

Программа курса
Модуль 1. Введение в SMM. Погружаемся в профессию

• Основы и ключевые принципы продвижения в социальных сетях («ВКонтакте», Telegram, YouTube, Instagram*, «Дзен»)
• Ключевые возможности AI для SMM
• Функционал и карьерная лестница SMM-специалиста

Модуль 2. Готовим кампанию по продвижению

• Распаковка продукта/личности
• Создание карты смыслов
• Сегментация аудитории и Аватар Клиента
• Разработка УТП
• Позиционирование каналов и аккаунтов, разработка Bio

Модуль 3. Нейросети для SMM: высокий старт

• Основы промт-инжиниринга для контент-задач
• 10 ключевых техник промт-инжиниринга
• Создаём AI-сотрудников под ключевые задачи
• Интегрируем AI в социальные сети

Модуль 4. Создание контент-завода с помощью AI

• Контент-планирование с помощью нейросетей
• Создаем тексты для социальных сетей на потоке
• Объединяем весь AI-контент в единую систему
• Создаём эталонный контент на месяц за 1 час

Модуль 5. Глубокая работа с контентом

• Создаём продающий контент с помощью нейротриггеров
• Создаём эмоциональный и вовлекающий контент
• 15 ключевых стилей для AI-контента
• Написание сценариев для видео и Reels

Модуль 6. Нейроиллюстрации и нейрофотографии

• Оформляем социальные сети с помощью AI
• 20 стилей для иллюстраций
• Создаём инфографику, комиксы для социальных сетей и стикеры для Telegram
• Создаём рекламные тизеры

Модуль 7. Видео и аудио для социальных сетей

• Создаём видео для социальных сетей
• Работа с цифровым аватаром
• Создание озвучки и подкастов

​

Программа курса
Модуль 1. Введение в SMM. Погружаемся в профессию

• Основы и ключевые принципы продвижения в социальных сетях («ВКонтакте», Telegram, YouTube, Instagram*, «Дзен»)
• Ключевые возможности AI для SMM
• Функционал и карьерная лестница SMM-специалиста

Модуль 2. Готовим кампанию по продвижению

• Распаковка продукта/личности
• Создание карты смыслов
• Сегментация аудитории и Аватар Клиента
• Разработка УТП
• Позиционирование каналов и аккаунтов, разработка Bio

Модуль 3. Нейросети для SMM: высокий старт

• Основы промт-инжиниринга для контент-задач
• 10 ключевых техник промт-инжиниринга
• Создаём AI-сотрудников под ключевые задачи
• Интегрируем AI в социальные сети

Модуль 4. Создание контент-завода с помощью AI

• Контент-планирование с помощью нейросетей
• Создаем тексты для социальных сетей на потоке
• Объединяем весь AI-контент в единую систему
• Создаём эталонный контент на месяц за 1 час

Модуль 5. Глубокая работа с контентом

• Создаём продающий контент с помощью нейротриггеров
• Создаём эмоциональный и вовлекающий контент
• 15 ключевых стилей для AI-контента
• Написание сценариев для видео и Reels

Модуль 6. Нейроиллюстрации и нейрофотографии

• Оформляем социальные сети с помощью AI
• 20 стилей для иллюстраций
• Создаём инфографику, комиксы для социальных сетей и стикеры для Telegram
• Создаём рекламные тизеры

Модуль 7. Видео и аудио для социальных сетей

• Создаём видео для социальных сетей
• Работа с цифровым аватаром
• Создание озвучки и подкастов

Модуль 8. AI-продвижение

• Создаём объявления для таргетированной и контекстной рекламы
• Приручаем алгоритмы социальных сетей
• Формируем систему продаж через социальные сети
• Анализируем эффективность продвижения

Модуль 9. Монетизация

• Упаковка услуг
• Ценообразование
• Поиск Клиентов
• Как стать № 1?

​

Древняя восточноя техника, которая возвращает молодость и здоровье — в ваших руках.

Гуаша — это не просто массаж. Это прикосновение к себе. К своей энергии. К своему состоянию ⚡️
Мы часто ищем внешние средства, забывая, что тело само может многое. Его нужно лишь услышать.

Мой курс «Гуаша для себя. Первая ступень» — это возможность научиться именно этому: заботиться, наполнять, снимать напряжение — своими руками, каждый день.

Если вы думаете, что гуаша — это просто альтернатива фейс-фитнесу, приглашаю взглянуть глубже.

В традиционной китайской медицине красота — это не цель, а отражение здоровья: здоровая Ци, свободное движение крови, расслабленное лицо без застоев — и естественное сияние приходит само.

⚡️Курс «Гуаша для себя. Первая ступень» — это не про натянутую кожу любой ценой. Это про умение слышать сигналы тела, снимать напряжение и наполняться ресурсом. Через прикосновение к лицу — влиять на всё тело.

◾️Обучение ведёт врач и специалист ТКМ — Ольга Евдокимова.

Научитесь самостоятельно выполнять массаж гуаша по традиционной китайской медицине и:
Улучшайте овал лица и цвет кожи
Запускайте внутренние процессы омоложения
Снимайте отёки и напряжение
Повышайте энергию и ясность ума
Всего за 10 уроков вы освоите полноценную систему ухода и восстановления — без инъекций и косметологов.

Этот курс для вас. Если вы:
Женщина или мужчина, кто хочет выглядеть моложе и чувствовать себя лучше
Чувствуете усталость на лице, отеки, морщинки, «поплывший» овал
Хотите мягкий, но глубокий способ заботы о себе — без агрессии к коже
Мастер массажа, косметолог или специалист по телесным практикам — и ищете технику, которую можно добавлять в услуги

Что вас ждёт на курсе:
Чёткая пошаговая система: от выбора скребка до полно- ценной процедуры
10 видеоуроков с демон- страцией техник на себе
Работа по зонам: лоб, глаза, межбровье, овал, шея, декольте
Активация биологически активных точек (в традиции ТКМ)

Бонусы курса:
Чек-листы и схемы по зонам
Видеоурок с полной проце- дурой от начала до конца (25 минут)
PDF - гид по точкам

Преимущества курса:
Основан на традиционной китайской медицине
Подходит даже для новичков без подготовки
Подходит для самостоятельной практики и для введения в работу специалистов

​

• AI-фабрика контента: 12 форматов эталонного контента.
• Распаковка продукта и работа со смыслами.
• Система продаж через социальные сети.
• Визуал «под ключ»: фото, иллюстрации, видео, аудио.
• Монетизация услуг и заработок от 100 000 рублей.

Программа курса
Модуль 1. Введение в SMM. Погружаемся в профессию

• Основы и ключевые принципы продвижения в социальных сетях («ВКонтакте», Telegram, YouTube, Instagram*, «Дзен»)
• Ключевые возможности AI для SMM
• Функционал и карьерная лестница SMM-специалиста

Модуль 2. Готовим кампанию по продвижению

• Распаковка продукта/личности
• Создание карты смыслов
• Сегментация аудитории и Аватар Клиента
• Разработка УТП
• Позиционирование каналов и аккаунтов, разработка Bio

Модуль 3. Нейросети для SMM: высокий старт

• Основы промт-инжиниринга для контент-задач
• 10 ключевых техник промт-инжиниринга
• Создаём AI-сотрудников под ключевые задачи
• Интегрируем AI в социальные сети

Модуль 4. Создание контент-завода с помощью AI

• Контент-планирование с помощью нейросетей
• Создаем тексты для социальных сетей на потоке
• Объединяем весь AI-контент в единую систему
• Создаём эталонный контент на месяц за 1 час

Модуль 5. Глубокая работа с контентом

• Создаём продающий контент с помощью нейротриггеров
• Создаём эмоциональный и вовлекающий контент
• 15 ключевых стилей для AI-контента
• Написание сценариев для видео и Reels

Модуль 6. Нейроиллюстрации и нейрофотографии

• Оформляем социальные сети с помощью AI
• 20 стилей для иллюстраций
• Создаём инфографику, комиксы для социальных сетей и стикеры для Telegram
• Создаём рекламные тизеры

Модуль 7. Видео и аудио для социальных сетей

• Создаём видео для социальных сетей
• Работа с цифровым аватаром
• Создание озвучки и подкастов

Модуль 8. AI-продвижение

• Создаём объявления для таргетированной и контекстной рекламы
• Приручаем алгоритмы социальных сетей
• Формируем систему продаж через социальные сети
• Анализируем эффективность продвижения

Модуль 9. Монетизация

• Упаковка услуг
• Ценообразование
• Поиск Клиентов
• Как стать № 1?

Модуль 10. Автоматизация процессов и интеграция с ключевыми сервисами

• Обзор платформ для автоматизации. Работа с API
• Создаём чат-боты и автоворонки с помощью AI
• Интеграция AI-ботов для общения с клиентами в социальных сетях
• Интеграция CRM-систем с социальными сетями

Модуль 11. Юридические аспекты

• Законодательные особенности рекламных каналов
• Юридические аспекты удалённой работы SMM-специалиста (договора, порядок взаимодействия с заказчиком)
• Рекламное законодательство (маркировка рекламы, запреты на скрытую рекламу, юридические риски в креативе)
• Авторское право и вопросы интеллектуальной собственности

​

Программа
Модуль О: Вводный урок
Модуль 1: Создание Telegram-канала с 0
Модуль 2: Контент
Модуль 3: SMM
Модуль 4: Продвижение
Модуль 5: Договор и маркировка
Модуль 6: Поиск клиентов и рекламодателей
Модуль 7: Чат-боты
Модуль 8: Как продавать рекламу в ТГ

​

Научись уверенно создавать чистый макияж без перегруза для любых клиентов — без страха и сомнений!

От техник до продвижения — всё, что мешало тебе расти, закрываем в одном сезоне!

Программа:
Урок 1 THE FIRST LADY + бонус
Урок 2 PORCELAIN SKIN + бонус
Урок 3 BRIDE AESTHETIC + бонус

​

Модуль 0: Вводный урок
Модуль 1: Создание Telegram-канала с 0
Модуль 2: Контент
Модуль 3: SMM
Модуль 4: Продвижение
Модуль 5: Договор и маркировка
Модуль 6: Поиск клиентов и рекламодателей
Модуль 7: Чат-боты
Модуль 8: Как продавать рекламу в ТГ
Модуль 9: Искусственный интеллект
Модуль 10: Продвижение Телеграм через Яндекс.Директ
Модуль 11: Платный закрытый Телеграм канал
Модуль 12: Запуск продукта в Телеграм
Модуль 13: Бесплатный трафик Pinterest
Модуль 14: Бонусный урок: Чаты Активности
Модуль 15: Бонусные уроки от Вероники
Модуль 16: Бонусы

​

Построй красивое и здоровое тело за 30 минут в день, не выходя из дома
Осторожно! Затягивает как любимый сериал
Простая и эффективная система тренировок умного фитнеса. Занимайтесь с удовольствием и на результат!
Занятия подходят для людей с любым уровнем физической подготовки.

Вам нужен клуб умного фитнеса MOVE FIT, если:

• Хотите получить фигуру мечты
  Тренировки помогут снизить вес и получить красивый рельеф тела, подчеркнуть изгибы.

• Не хватает мотивации
  Тренировки в клубе не скучные, они будут развлечением, а не тяжелым трудом. А сообщество единомышленников даст дополнительную мотивацию.

• У вас не хватает времени на тренировки
  Здесь мы тренируемся 3−5 дней в неделю по 30 минут. Просто, понятно и эффективно. Без воды и лишней теории.

• Альтернатива тренажерному залу
  Не надо думать про расписание, фитнес−костюм, общественный душ. Занимайтесь с комфортом на своей территории.

• Хотите сохранить качество тела
  Клуб – это упражнения для красивой осанки, улучшение лимфотока, гибкости, здоровье стоп, мышц тазового дна и др. Мы не просто тренируемся, мы здоровеем и наполняемся энергией.

• Хотите тренироваться грамотно и безопасно
  Тренировки выстроены по программам для начинающих и продолжающих. Вы можете выбрать свой уровень нагрузки.

Результаты, которые Вы получите, занимаясь в клубе:

• Избавление от болей и напряжения в спине, шее, коленях и стопах
• Красивая и подтянутая фигура
• Сильное и функциональное тело, легкость движений
• Красивая и здоровая осанка, королевская стать
• Длинная и красивая шея – устранение синдрома смс-шеи
• Восстановления кровообращения во всем теле
• Естественное омоложение лица за счет восстановления осанки и статики шеи
• Общее улучшение самочувствия
• Улучшение работы ЖКТ и лимфатической системы

Какие тренировки Вас ждут?

• Функциональные тренировки в 3D
• Фасциальный релиз и самомасссаж
• Пилатес
• Силовые и кардио
• Animal Flow
• Динамическая растяжка
• Слинги в движении
• Тренировки по методу Э. Франклина
• Авторские тренировки – по собственному методу работы с телом

Автор программы и преподаватель: Ольга Мелякова
Эксперт по движению и естественному омоложению, тренер международного уровня, специалист по коррекции осанки, автор запатентованного и апробированного метода «Вектор молодости».

Май 2025