Новые складчины | страница 30

​

Вы давно хотели улучшить качество своей дикции, сделать голос звучным и ярким и обрести уверенность, выступая перед аудиторией, но никак не могли найти подходящий курс? Поздравляю, вы его нашли!

На данном курсе не предусмотрена обратная связь. Если вам необходимо взаимодействие с преподавателем и разбор ошибок и домашних заданий - выберите курс с обратной связью.

Чистая и грамотная речь может положительно повлиять на вашу карьеру, да и в повседневной жизни умение четко и ясно выражать свои мысли и доносить их до других людей – это качество, необходимое каждому.

Программа курса обучает вас системно – вы поставите голос на опору, улучшите дикцию, освоите логику речи, а также получите пошаговое руководство для уверенных выступлений на публике.

Доступ к курсу и все материалы остаются у вас навсегда. Можете заниматься в любое удобное время и делать паузы в обучении, ведь курс не привязан к датам!

Программа курса:

1. Знакомство. Для чего нужна техника речи? Диагностика речевого аппарата. Тестовые упражнения для определения качества дикции.
2. Дыхание и резонаторы. Как правильно дышать? Снятие зажимов. Постановка дыхания. Разработка резонаторов.
3. Артикуляционная гимнастика: Работа с речевым аппаратом: челюсть, губы, язык.
4. Звукосочетания и скороговорки: работа над сложными сочетаниями звуков. Работа над скороговорками, сложными словами и текстами из скороговорок.
5. Работа с текстом. Орфоэпия – ударения и редуцирование. Логика речи. Интонация, логическое ударение, паузы, темпоритм. Законы логики речи.
6. Публичные выступления: подготовка. Работа с аудиторией. Как побороть страх публичных выступлений? Как расширить словарный запас?
7. Финал курса: Финальные рекомендации.

Вы получите следующие навыки:

• Снятие голосовых зажимов, правильное дыхание, свободный звук
• Улучшение дикции, четкая и чистая речь
• Избавление от дефектов речи, акцента, говора, неправильных интонаций
• Навык скороговорения и художественного чтения с листа
• Правильно выстроенная речь и отсутствие боязни публичных выступлений

​

Это уникальный онлайн-курс. Самая усовершенствованная версия, которая вмещает в себя мой многолетний опыт работы с женщинами, и весь опыт предыдущих потоков.

‌Курс создан специально для всех женщин, которые хотят измениться и жить счастливо

• В отношениях с мужчинами
• Во взаимодействии со своими детьми и близкими людьми
• В профессиональной реализации и т.д.

Задача курса

• Разрушить в мозгах забетонированные столетиями «правильные» установки поведения и запустить изменения в себе.
• ‌Радикально изменить свою жизнь в лучшую сторону и с этого момента быть её автором, а не её посредственным персонажем, за которого всё решают другие люди, различные события или какие-то обстоятельства.

Как проходит курс

• В закрытом Телеграм-канале будут публиковаться в записи краткие и содержательные видеоуроки в среднем по 15−30 минут
• Обязательно приготовь себе отдельный блокнот, где ты будешь фиксировать важную для себя информацию и выполнять домашние задания.
• ‌Тебе потребуется всего лишь от 4 до 6 часов в неделю на прохождение курса
• Программа предусмотрена так, чтобы прохождение курса было для тебя максимально комфортным.
• ‌4 недели курса эквивалентно как минимум году работы с психологом

Твои результаты после курса

• Ты поймёшь, что значит быть независимой, свободной и самодостаточной, и что для этого нужно сделать
• Тебе станут ясны намерения и мотивация мужчин. То, что ими вообще движет и как устроена мужская психология
• Ты осознаешь по какому принципу устроены отношения, от чего зависит их качество и как это можно регулировать в свою пользу
• Ты поймешь, как себя эффективно вести в отношениях, чтобы делать свою жизнь только счастливей
• Ты узнаешь, как направить себя в сторону своего созидания и любви, чтобы получить от жизни тот максимум, на который ты способна
• Ты поймешь, что необходимо изменить, чтобы получить уважение к себе и начать управлять своей жизнью
• Ты узнаешь, как развернуть отношения и все другие возможности в свою сторону и стать в своей жизни центральным объектом внимания

Тариф «Базовый»

• Доступ к Телеграм — каналу с видеоуроками
• Самостоятельное прохождение курса
• Терапевтические практики и домашние задания
• Доступ к записи курса в течение 3 месяцев
• ‌Длительность курса: 4 недели

​

Это подробное, попетельное описание, с наглядными фото всего процесса и видео, с голосовым сопровождением всех сложных моментов.

В оригинале я вязала косынки из пряжи Sandnes garn line, расход меньше половины моточка.
Спицы номер 4.

Размерный ряд от ОГ 53 см до ОГ 60 см.

Описание не провязывала к плотности, дала четкие размеры косынок на разный объём головы.
Все видео с голосовым сопровождением, загружены на разные площадки, поэтому можно без проблем смотреть вне зависимости от региона.
Видео продублированы Qr-кодами, это для тех, кто любит распечатывать описания. Просто наведите камеру телефона на код и откроется видео.

Бонусом, в описании я дала ещё один вариант узора для косынки. Он чем-то напоминает крючок, хотя вяжется спицами.
Описание подробное, с видео всех сложных моментов, поэтому подходит и новичкам.

​

Паутинка LIKE - два разных изделия по одному мастер классу
Вязать из пушистой или из хлопковой пряжи, выбирать вам ⤵️

✔️ Alize Mohair Classic 100г/200м или YarnArt Mohair Trendy
100г/220м. Расход от 2х мотков
✔️ Кидмохер на шелке / полиамиде 25 г / 200-220 м. Расход от 5ти мотков
✔️ Gazzal Baby Cotton XL 50г/105м. Расход от 4х мотков
✔️ Drops Muskat 100% мерсеризованный хлопок 50г/100м. Расход от 4х мотков
✔️ Gazzal или Yanart Baby Cotton 50г/165м. Расход от 5ти мотков

Вяжется очень быстро и весело

Размеры S/M/L/XL/XXL/XXXL
Обхват груди от 80см до 140см

​

Освойте работу с нейросетями с нуля и начните зарабатывать удаленно до 10 000₽ в день уже через 2 недели после старта курса

Что входит в курс?

• Лекционная часть
  Более 18 уроков по заработку на нейросетях с теоретической частью и специальными заданиями для наработки навыков на практике.
  Курс проходит на удобной обучающей платформе. Все уроки доступны в записи и их можно просматривать в удобное для вас время.
• Методички и конспекты
  К каждому уроку идут дополнительные чек-листы и полезные методички по темам. Это облегчает процесс обучения и ускоряет усвоение пройденного материала.

В итоге, на курсе вы пройдете по четкому пошаговому плану благодаря которому вы:

• Поймете как работают нейросети и как с ними взаимодействовать – простым языком
• Научитесь выполнять заказы и услуги с помощью нейросетей и закрепите все навыки на практике
• Начнете зарабатывать первые деньги удаленно уже через 14 дней после старта

Программа курса:

Блок 0. Вводный, знакомство с нейросетями
Урок 0. Введение
Урок 1. Нейросети для всех: разбираемся без технического жаргона
Сеанс “языковой магии” с разоблачением. Как нейросети отвечают на запрос, начало эпохи GPT».
Урок 2. ChatGPT и другие: знакомство с языковыми моделями
Промты и как их правильно составить, регистрация в сервисе и навигация по основным функциям.
Урок 3. Возможности без границ: как нейросети помогают зарабатывать

Блок 1. Начало работы с нейросетями. Разбираем все базовые и необходимые навыки работы с нейросетями.
Урок 1: Искусство общения с ИИ: эффективные промты
Урок 1.1: Сокровищница промтов: где искать икак использовать
Урок 2: Контент-аналитика с ChatGPT: экономим время и силы
Урок 3: Транскрибация видео: превращаем речь в текст легко
Урок 4: Каскадные и ролевые промты: расширяем возможности
Урок 5: Интеграция GPTs в Google Т аблицы: первые шаги
Урок 5.1: Готовые шаблоны для люб ых задач: экономим время
Урок 1: Мир нейроизображений: превращаем идеи в картинки
Урок 2: Основы промтов и моделей: создаем первые изображения
Урок 2.1: Формула универсального промт а: секрет идеальной картинки
Урок 2.2: Простые российские сервисы:начинаем без сложностей
Урок 3: Midjourney: создаем шедевры
Урок 4: Расширяем возможности: inpaint, outpaint и смешивание изображений
Урок 5: Кради как художник: подражаем лучшим
Урок 6: Генерация видео: оживляем идеи.

Блок 2. Услуги, на которых можно зарабатывать. Разбираемся и учимся делать разные виды услуг и работ с помощью нейросетей.
Модуль 1 / Текстовый контент
Модуль 2 / Графический контент
Модуль 3 / Создание ИИ-ботов

Блок 3. Монетизация знаний и поиск клиентов. Учим, как искать клиентов, делать портфолио и зарабатывать на нейросетях
Урок 1: Создаем портфолио: показываем лучшие работы
Формирование портфолио в Telegram или на лендинге.
Урок 2: Рынок спроса: как найти свою нишу и заработать
Понимание рынка и важность самопрезентации.
Урок 3: Продажи через ближний круг: первые шаги к успеху
Как начать продажи своих услуг среди знакомых и близких, автоматизация рассылок в Telegram и других
соцсетях с помощью ИИ.
Урок 4: Автоматизация продаж: ИИ в помощь маркетингу
Использование ИИ для рассылок и привлечения клиентов.
Урок 5: Завоевываем биржи и агрегаторы: становимся востребованным специалистом
Поиск заказов на платформах Upwork, HH, Superjob и др.
Урок 6: Принципы работы с заказчиками
Техники привлечения и убеждения клиентов через ценность.

Блок 4. Монетизация через создание своего блога
Урок 1: Создаем свой блог с нуля с помощью Chat GPT
Шаги по запуску блога и генерации контента.
Урок 2: Продвижение через соцсети: строим личный бренд
Стратегии продвижения и взаимодействия с аудиторией.

Автор: Денис Носков
Эксперт по прикладному использованию нейросетей и цифровому маркетингу
Эксперт по работе с нейросетями и ведущий курса

Тариф Я только посмотреть
Онлайн-курс по работе с нейросетями без обратной связи – 6 недель
Дополнительные материалы к курсу (чек-листы, инструкции, словари терминов, конспекты и прочее)
Блок по поиску клиентов
Бонус: Курс по Компьютерной грамотности

​

Этот вебинар нужен Вам, чтобы:

• Помогать клиентам выстраивать доверие и искренность в партнерских, семейных и дружеских связях.
• Разобраться и легко объяснять, почему даже при сильной любви люди отдаляются друг от друга
• Получите множество инструментов, в т.ч. для работы с травмами привязанности
• Узнать, как безопасно раскрывать эмоциональную близость - не только в отношениях с близкими, но и в терапевтических отношениях.
• Научиться помогать близким людям восстанавливать утраченную эмоциональную связь.
• Понимать и объяснять разницу между здоровой близостью и созависимостью
• Провести приятный и полезный вечер в компании коллег: получить новые знания, умения и навыки, повысить квалификацию

На вебинаре Вы за 4 часа:

• Исследуете 5 уровней доверия — на каком из них «застревает» ваш клиент?
• Изучите и продемонстрируете клиенту признаки неискренности — когда он говорит одно, а чувствует другое.
• Скорректируете собственные профессиональные привычки, которые обеспечат более полноценное раскрытие клиента на сессиях.
• Узнаете, как выходить за рамки шаблонных вопросов и запускать глубинный эмоциональный контакт.
• Разберёте ошибки, которые превращают искренний разговор в пытку
• Поймёте, как ваша интонация влияет на готовность клиента раскрыться (и как это использовать в терапии).
• Разберёте реальные кейсы из практики психолога.
• БОНУС! Получите инструменты для создания и укрепления эмоциональной близкости в собственных отношениях.

​

Освойте 100+ соусов, поймите логику вкуса и превращайте простую еду в повод услышать: «Как же вкусно ты готовишь!»
Иногда соус — это разница между «поел» и «восхитился»
Он способен спасти скучное и возвысить простое. Именно этому я и посвящаю этот курс.

• Чувствовать баланс вкуса — и удивлять близких простыми шедеврами
• Понимать, как «работают» соусы — и зачем они вообще нужны
• Улучшать вкус и даже «спасать» неудачные блюда
• Избегать частых ошибок и не бояться экспериментировать
• Подбирать соусы к мясу, рыбе, гарнирам и салатам
• Делать еду ярче, интереснее и вкуснее

Базовые продукты + подходящие соусы - это
новое, разнообразное, почти ресторанное меню у вас дома. Без лишних затрат.Базовые продукты + подходящие соусы

Как устроен курс

• Лекции
  Важная теория для глубокого понимания темы. Видео в сопровождении текстовых конспектов.
• Практические уроки
  Разбор всех групп соусов: в каждом видео по 3−5 подробных рецептов.Даю все принципы, граммовки и варианты разнообразия.
• Доп. материалы
  Ещё 50+ рецептов, таблица сочетаний соусов и продуктов, разбор частых ошибок, рекомендации по заготовкам и хранению, чат единомышленников.

Мы разберем 11 групп соусов:
на базе масел, йогурта, бульона, майонеза
томатные, из овощей и зелени
салатные заправки и азиатские и многие другие….
Я объясню, как приготовить соус к чему угодно, научу сочетать вкусы, текстуры и кулинарные техники.Курс для тех, кто ищет не просто рецепты, а новый уровень свободы на кухне.
Всего более 100 соусов под любой случай, продукт или блюдо

Тариф Мастер
Видео, конспекты, чат — оптимальная программа для полного освоения темы
4 лекции по теории и готовые конспекты
11 видео-уроков с пошаговыми рецептами, граммовками, принципами
Все шпаргалки: популярные ошибки и методы исправления, сочетания соусов и продуктов, заготовка и хранение
100+ рецептов соусов — от базовых до оригинальных
Прямой эфир «вопрос-ответ» по курсу
Книга для скачивания со всей информацией из курса

​

За 2 месяца научитесь использовать нейросети для решения рутинных задач, чтобы освободить время на то, что важно

Курс для тех, кто хочет работать меньше, но эффективнее

• Маркетологам
  Сможете анализировать тренды, конкурентов, целевую аудиторию
  Будете проводить маркетинговые исследования
  Научитесь создавать контент‑планы, посты, SEO‑тексты, рассылки
• Руководителям и предпринимателям
  Начнёте анализировать конкурентов, рынок подрядчиков, тренды
  Будете считать юнит‑экономику, оценивать сроки и бюджеты, распределять ресурсы
  Узнаете, как декомпозировать задачи, улучшать личный тайм‑менеджмент и эффективность
• HR‑cпециалистам, консультантам, преподавателям
  Будете создавать обучающие материалы и программы
  Узнаете, как разрабатывать систему оценки и её критерии
  Сможете автоматизировать ответы на типовые запросы
• Менеджерам
  Сможете планировать проекты, делать расчёты, разрабатывать документацию
  Будете вести деловую переписку, составлять технические задания, создавать презентации
  Начнёте анализировать метрики, готовить отчёты и визуализировать их
  Учитесь только тому, что пригодится в работе

Учитесь только тому, что пригодится в работе

• Генерировать идеи
  Узнаете, как нейросети помогут вам находить решения для любых задач: от разработки новых продуктов и бизнес‑моделей до предложения концепций рекламных кампаний и системы мотивации сотрудников.
• Анализировать данные и результаты исследований
  Превратите нейросети в исследовательский центр: научитесь обрабатывать большие массивы информации, получать достоверные данные, систематизировать их и интерпретировать.
• Создавать контент
  Разберётесь, как с помощью ИИ ускорить производство контента, которым вы занимаетесь: готовить статьи для блога, посты в соцсети, технические описания или тексты для бизнес‑коммуникации.
• Автоматизировать рутинные задачи
  После курса начнёте делегировать ИИ повторяющиеся задачи: создание шаблонов писем, отчётов, запросов, редактирование текстов, отслеживание дедлайнов, генерацию стандартных договоров и соглашений, подготовку регулярных статус‑отчётов по проектам и многое другое.

Освоите 10 нейросетей для разных задач:
ChatGPT, Qwen 2.5, Mistral AI, DeepSeek V3, Ollama
Claude 3.7 Sonnet, Perplexity, LM Studio, YandexGPT, Msty

Программа курса

1. Бесплатный модуль: обзор современных нейросетей
Узнаете, на что способны современные нейросети и как использовать искусственный интеллект для решения рутинных задач

2. Принципы работы нейросетей
Узнаете, на чём специализируются разные ИИ‑инструменты и из чего состоят нейросети. Поймёте возможности и ограничения каждой из них.
Инструменты
Разберётесь, какие бывают ИИ‑инструменты и на чём они специализируются
Возможности и ограничения нейросетей
Увидите, когда нейросети помогают, а где использовать их бесполезно
Словарь терминов нейросетей
Познакомитесь с ключевыми понятиями и терминами

3. Промптинг — запросы для нейросетей
Разберётесь, какие бывают виды промптов, т. е. запросов, и научитесь писать их так, чтобы получать ожидаемый результат и снизить процент ошибок у нейросетей.
Виды и составляющие промптов
Узнаете, какими бывают промпты и что в них входит.
Техники написания промптов
Разберёте основные принципы создания промпта: роль, описание контекста, описание задачи, описание формата вывода. Познакомитесь с фреймворками промптов: STAR, AUTOMAT.

4. Практика: решение задач, актуальных для вашей профессии
Потренируетесь работать с нейросетями на задачах, с которыми сталкиваетесь в работе.
Создание контента
Работа с кандидатами и рынком
Анализ данных
Продакт-менеджмент и маркетинг
Задачи из образовательной сферы
Генерация идей и брейншторм

5. Анализ промпт-буков
Промпт-бук — это сборник готовых шаблонов и примеров запросов для работы с нейросетями. Вы начнёте разбираться в качестве таких наборов, анализировать готовые промпты и находить там ошибки. Поймёте, как улучшить найденный промпт и сделать его подходящим для ваших рабочих задач.
Анализ промптов
Узнаете, как понять, какой промпт‑бук попался вам в интернете
Изменение промптов
Увидите, как сделать найденный в интернете промпт‑бук рабочим

6. Создание промпт-буков
Узнаете, как делать собственные промпт-буки для актуальных задач.
Анализ рабочих задач
Поймёте, какие задачи можно делегировать нейросетям и обратить в промпт
Описание рабочей задачи языком промпта
Узнаете, как превратить задачу в промпт
Кластеры промптов
Разберётесь, как написать кластер промптов для решения задачи

Воркшопы для разбора сложных тем, сессии Q&A
Самостоятельно・На протяжении всего курса

Разработка собственного промпт-бука
Во время курса вы самостоятельно сделаете промпт-бук и сможете использовать его для решения повседневных задач.

​

Программа интенсива

• Урок 1. Логика работы с интересами и проектами в целом
• Урок 2. Как формируются таргеты в системе Фейсбук и что они означают
• Урок 3. Выбираем таргеты для запуска
• Урок 4. Целевая аудитория всему голова
• Урок 5. Способы анализа Целевой аудитории
• Урок 6. Алгоритм работы
• Урок 7. Какие еще аудитории можно использовать в работе
• Бонус: Практический вебинар с разбором реальных ниш и интересов в записи

Дополнительные материалы

• Шаблон гипотез·
• Инструкция по проверке пересечения гипотез
• Презентации к интенсиву

​

Из чего состоит интенсив
80% таргетологов терпеть не могут делать креативы. Узнайте, как сделать продающие креативы, чтобы они работали.

Этот интенсив включает в себя:

• Вводный урок (Знакомство)
• Урок 1. Правила продающего креатива
• Урок 2. Авторская методика создания креативов за 2 часа
• Урок 3. Базовые обоснования типографики в расположении креативов
• PDF гайд "Инструменты для создания креативов"
• Шпаргалки "Виды креативов" и "Форматы креативов и слепые зоны"
• Урок 4. Три схемы написания продающих текстов
• Урок 5. Создание креативов с помощью AI. Пошаговый урок
• 3 скринкаста по созданию креативов в Инстаграм, Canva, CapCut и VN

После прохождения интенсива вы сможете за 2 часа с легкостью подготовить креативы на месяц вперед по авторской системе.

Чему вы научитесь

• Созданию эффективных креативов для таргетированной рекламы
• Навыкам работы с искусственным интеллектом для создания креативов
• Написанию продающих текстов к креативам
• Освоите технические навыки создания нативных креативов

1 Часть

• Вводный урок
• Урок 1. Правила продающего креатива
• Урок 2. Авторская методика создания креативов за 2 часа
• Урок 3. Базовые правила типографики в расположении креативов
• PDF Гайд. Инструменты для создания креативов
• PDF шпаргалка - Виды креативов
• PDF шпаргалка - Форматы креативов и слепых зон

2 Часть

• Урок 4. Три схемы написания продающих текстов
• Урок 5. Создание креативов с помощью AI. Пошаговый урок
• Скринкаст. Как создать креатив в Инстаграм
• Скринкаст. Как создать креатив в Canva
• Скринкаст. Как создать креатив в CapCut или VN
• Презентации к урокам
• Чат для вопросов и ответов по вашим креативам

На интенсиве вы получите готовый пошаговый алгоритм для создания пачки креативов за 2 часа.

​

Для кого мой курс

Начинающим мастерам
У которых было неудачное базовое обучение после которого нет понимания как работать правильно с волосами любой сложности
Действующим мастерам
Которые хотят увеличить свой доход и научиться фишкам по созданию тех самых волос без ёлки

• Вы подбираете состав под степень повреждения как Вас и учили, но результат все равно на выходе получается отстойным что даже не хочется брать с клиента деньги и вообще хочется бросить эту работу?
• Вы подобрали температуру по своей тетрадочке которую вам выдали после обучения, но результат все равно получается не очень, а потом мы не понимаем почему клиент пишет спустя какое-то время и жалуется на результат, либо вовсе больше к вам не приходит на повторную процедуру.
• Вы постоянно просите клиента скинуть фотографию волос чтобы заранее знать какой же туда можно взять состав и температуру (ну и обязательно напишите в группу мастеров и спросите у них)
• Ну и конечно же вы выставляете свои работы до и после в рилс или в сторис, а клиентов почему то нет

Зачем так усложнять себе работу? Если можно просто признать что всё чему Вас учили, это информация которая более не актуальна и лишь заставляет вас ВЫГОРАТЬ.

Программа:
Урок 1. Волосы – это легко! (Строение волос и их виды)
Урок 2. Диагностика. Как правильно ее проводить? Какую роль играет тест прядь на эластичность?
Урок 3. Подбор состава. Как научиться подбирать состав не зная химии? Какие составы на самом деле дадут тот самый визуал?
Урок 4. Техника наслоение.«Антиёлка»Почему нельзя
наслаивать всё подряд? И какие составы идеально работают в технике наслоения?
Урок 5. Ботокс-концентрат. Как и в каких случаях их использовать?
Урок 6. Холодное восстановление и подложки. Маркетинг? Или все же восстановление?

практическая часть
Урок 1. Температурный режим.
Почему повреждённый блонд требует температуру 225, а натуральные волосы хорошего качества требует температуру 200?
Урок 2. Последовательность процедуры кератинового выпрямления.
Урок 3. Последовательность процедуры ботокса.
Урок 4. Последовательность процедуры нанопластики.
Доступ к урокам 1 месяц
Чат с обратной связью от меня навсегда
Методическое пособие на 43 страницы в подарок

Спойлер: Уже в момент прохождения курса Вы сможете:

• Легко диагностировать волосы без степени на эластичность и консультации клиента
• Без сомнений подбирать состав, узнаете какие составы на самом деле помогут добиться тех самых глянцевых волос без ёлки из Инстаграм
• Наносить состав кератина/ботокса за 10 минут
• Склеивать сечку даже на самых поврежденных волосах применяя мою авторскую методику по «склейке»
• Узнаете как на самом деле подбирается температура и как должна быть поставлена рука при оттяжке против ёлки, неровных кончиков и не желаемых заломов
• Совмещать подложки с горячими процедурами правильно
• Правильно вести контент как личный так и продающий для входящих заявок на свои услуги
• Выкладывать и монтировать reels который действительно продаст ваши услуги

Продажник:

​

Пошаговый план восстановления гормонального фона без аптечных препаратов.

После 45 лет тело начинает говорить с нами по-новому. И если не услышать — оно начинает кричать.
• Вы просыпаетесь среди ночи — и уже не засыпаете до утра.
• То в жар, то в дрожь — и вы не понимаете, что с вами.
• То всё раздражает — то накрывает апатией.
• Кожа сохнет, вес меняется, грудь чувствительная, а либидо исчезает.
• Появляется тревога: а вдруг это навсегда?

Это не капризы и не просто «такой возраст». Это — гормональная перестройка. И она не обязана быть мучительной.

Даже если вы уже чувствуете изменения.
Даже если только начинаете замечать первые сигналы.
Даже если просто хотите быть готовой — и поддержать себя на будущее.

Этот мастер-класс — универсальное решение для женщин 45+, потому что:

• Вы получите ясную и спокойную картину того, что именно происходит в организме и как на это можно влиять.
• Поймёте, какие стратегии работают мягко и безопасно — без жёстких гормонов и экспериментов над собой.
• Познакомитесь с телесными практиками, которые снижают тревожность, улучшают сон, возвращают чувствительность и энергию.

Мы объединили два подхода:

— врача-гинеколога с 26-летним опытом, которая говорит на вашем языке и знает, как поддержать тело без лишнего давления;

— эксперта по телесным и даосским практикам, которые возвращают связь с собой и запускают естественные процессы восстановления.

В итоге — у вас будет бережная система поддержки, которая возвращает вас к себе. С ясностью, опорой и любовью!

Задача мастер-класса — дать женщине ясность: что происходит с её телом и гормональной системой, как безопасно поддержать себя в этот период, и какие практики действительно работают, чтобы вернуть энергию, спокойствие и ощущение себя.

Программа Интенсива:
День 1. Гормональные перемены: что происходит с организмом женщины в 45+ и как выбрать мягкий путь поддержки
С Ларисой Арефьевой — гинекологом-эндокринологом с 26-летним опытом

1. Что происходит с женским организмом после 45 лет?

•⁠ ⁠Как устроена гормональная система — простыми словами, без биохимии
•⁠ ⁠Что такое гормональная «перестройка» и почему она у каждой проходит по-разному
•⁠ ⁠Как понять, где вы сейчас: пременопауза, менопауза или постменопауза

2. Обзор всех решений: какие стратегии есть у современной женщины ⁠для поддержания гормонального баланса

•⁠ ⁠Спект всех мягких и безопасных инструментов — и как подобрать их под себя (варианты и отличия разных подходов для поддержания гормонального здоровья)
•⁠ ⁠Когда достаточно питания, режима и нутрицевтиков
•⁠ ⁠Когда можно обойтись без гормонов — и в каких случаях они нужны

3. ЗГТ: правда, мифы и здравый смысл

•⁠ ⁠Почему «гормоны» — это не приговор, но и не универсальное спасение
•⁠ ⁠Биоидентичные протоколы, индивидуальные подходы и реальные показания
•⁠ ⁠В каких случаях гормоны — нужная мера, а когда можно (и лучше) обойтись без них

5. С чего начать? Дорожная карта первых шагов

•⁠ ⁠Какие анализы сдавать, чтобы не запутаться и понять, что с вами сейчас происходит
•⁠ ⁠На что обращать внимание в самочувствии: телесные и эмоциональные маркеры
•⁠ ⁠С чего начать перестройку образа жизни: питание, ритм, стресс

Бонус: доступ к живому общению с врачом

В прямом эфире (или чате участниц) вы сможете:

— Задать свой вопрос напрямую врачу-гинекологу с 26-летним опытом
— Получить ясный, доброжелательный ответ — без осуждения и давления
— Услышать, что именно вам стоит делать в вашей ситуации
— Почувствовать поддержку, а не тревогу

Это не формальная лекция, а тёплый диалог с врачом, который говорит по-человечески и уважает ваш выбор.

После первого дня вы:
✅ Поймете, что происходит с вами — и перестанете тревожиться.
✅ Получите ясную карту: какие стратегии поддержки существуют и как они работают.
✅ Сможете выбрать свой путь: мягкий, разумный, подходящий именно вам.

День 2. Как навести гормональный порядок с помощью даосских практик
С Ольгой Тара — экспертом по телесным и даосским практикам для женского здоровья
1. ⁠Что происходит с женским телом в 45+ с точки зрения даосов: куда уходит энергия, почему появляются приливы, бессонница, апатия и перепады настроения

•⁠ ⁠Как мягко перейти от борьбы с симптомами к настройке тела: новый подход к себе через практики

2. Телесные практики как гормональная настройка

•⁠ ⁠Дыхание для снятия стресса и регуляции нервной системы (и гормонов)
•⁠ ⁠Работа с тазом для улучшения кровообращения, энергии и поддержки органов
•⁠ ⁠Массаж груди и активация яичников — как стимулировать выработку собственных гормонов
•⁠ ⁠Интимные мышцы: увлажнение, энергия, удовольствие, профилактика опущения

После второго дня вы:
✅ Поймете, как через тело можно мягко влиять на гормональное здоровье.
✅ Узнаете, какие практики реально помогают при приливах, бессоннице, сухости и усталости.
✅ Попробуете ключевые техники: дыхание, работа с тазом, грудью, яичниками и интимными мышцами.
✅ Заберете с собой набор телесных инструментов, которые можно применять каждый день.
✅ Почувствуете уверенность и опору: вы можете сами заботиться о себе, без страха и перегрузки.

Интенсив пройдет 26 и 27 июня, 19:00 мск

​

Описание
Алистер Кроули, леди Фрида Харрис и Бетти Мэй — три звезды лондонской богемы ХХ века, нарушавшие правила и стиравшие границы в мире магии и искусства. Их запутанные судьбы хранят множество загадок и вопросов, до сих пор остающихся без ответа... Перед вами книга, автору которой удалось приподнять завесу тайны с помощью астропсихологии и натальных карт.
«Философ и оккультист Алистер Кроули, художница Фрида Харрис, танцовщица и ясновидящая Бетти Мэй на протяжении всей жизни оставались верны своему неукротимому духу, восставшему против мира, в котором они родились. Благодаря искусству натальной астрологии мы можем увидеть, каковы были их мотивы, в чем заключались сильные и слабые стороны их личностей и как они смогли их использовать».
Андреа Дж. Майлз


Книга состоит из трех частей, в каждой из которых подробнейшим образом рассматриваются биографии Алистера Кроули, леди Фриды Харрис и Бетти Мэй в контексте натальной астрологии и астропсихологии. На их примере читатель научится видеть причинно-следственные связи и тайные символы в случайных, на первый взгляд, событиях. Это очень подробное погружение в астропсихологию преподносится автором в виде трех захватывающих историй, тесно переплетенных друг с другом общим сюжетом — искусством, магией и астрологией.
Это увлекательное исследование трех необыкновенных судеб XX века. В книге вы найдете редкие фотографии и новую биографическую информацию, которая прольет свет на мистический мир искусства и магии, частью которого были Алистер Кроули, леди Фрида Харрис и Бетти Мэй. Сочетание подробных архивных и астрологических исследований заполнит ряд пробелов в их биографиях и опровергнет некоторые причудливые мифы, оставляя при этом пространство для дискуссий.
Если вы увлекаетесь астропсихологией и рассматриваете влияние небесных тел на личность в магическом ключе, эта книга станет для вас ценной находкой. Она будет полезна как начинающим свой путь в астрологии, так и опытным мастерам, желающим расширить свой кругозор на примере самых необычных и загадочных людей мира магии и оккультизма.
Андреа Дж. Майлз обратилась к биографиям известных эзотериков, судьба лишь одного из которых (Алистера Кроули) исследовалась писателями ранее. Она проделала колоссальную работу, анализируя карты рождения и сопоставляя данные с событиями их жизней, наполненных мистикой и символизмом. Эта увлекательная и поистине уникальная книга станет жемчужиной в коллекции любого астролога, мага или таролога.
Автор на обложке Майлз Андреа Дж.
Файл формата pdf размером 2,73 МБ

Ректификация гороскопа рождения. Статьи по современной астрологии. Из опыта практической работы (Ирина Сенина)
​

Издательские решения, 2018. — 118 с. — ISBN 978-5-4490-4231-6.
В книге подробно описаны методы ректификации гороскопа, а такие статьи по современной астрологии, как «Правша и левша в астрологии», «Пол ребенка по заказу», «Дома в современной астрологии», «Реалии 11 дома», «Использование транссатурновых планет в индивидуальном прогнозировании», «Гороскоп России», будут интересны как практикующим астрологам, так и любителям астрологии.
Сенина Ирина Витальевна, профессиональный астролог, работает консультирующим астрологом с 1994 года.
Живет в городе Волжский Волгоградской обл. Специализация - предсказательная астрология. Автор десятков статей по астрологии и уникальных астрологических методик по прогнозированию и ректификации, в том числе и метода коррекции времени рождения по дате и месту регистрации первого брака методом зодиакальных дирекций МС к управителю первого брака, подробно описанного в этой книге, с примерами из практики.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

​

Аннотация
Магия кристаллов - это простой и эффективный способ наполнить силой и волшебством вашу повседневную жизнь. Сандра Кайнс рассказывает, как очистить кристалл и зарядить его энергией, чтобы подготовить к магическому ритуалу. А также дает рекомендации по подбору драгоценных камней и минералов в соответствии с вашим знаком зодиака.
Вас ждет увлекательное путешествие по колесу года с ежедневными советами, касающимися магического и личного использования камней. Автор относит тот или иной камень к определенному дню, учитывая не только фазу Луны и другие астрологические явления, но и кельтский календарь деревьев, рунический календарь и даже соответствие кристаллов буквам огамического алфавита.
Практики с драгоценными камнями помогут вам улучшить навыки прорицания, научиться работать с собственной энергией и энергиями своего дома, достичь важных карьерных целей, найти и укрепить любовь и дружбу, развить силу воли, уменьшить стресс, обрести вдохновение и многое другое.

Почему книгу стоит прочитать
Сандра Кайнс рассказывает, как правильно подбирать замены кристаллов для решения ваших личных задач - в зависимости от того, хотите ли вы толковать сны, взаимодействовать с ангелами или привлечь внимание симпатичного вам человека.
Прочитав книгу, вы поймете, какие драгоценные камни или минералы необходимы именно вам. Что поможет сделать осознанный выбор кристалла, который станет вашим талисманом на долгие годы.

Для кого эта книга
Для всех, кто интересуется природной магией в целом и магией кристаллов в частности.
Книга будет полезна, как тем, кто стремится развить экстрасенсорные способности и совершенствоваться как маг, так и тем, кто хотел бы просто улучшить свою жизнь, найдя дело по душе или привлекая близких по духу людей.

Почему решили издать
Перед вами практическая энциклопедия драгоценных камней и минералов. Это наиболее полный обзор кристаллов (более 365, так как для некоторых дней предлагаются варианты или замены основного камня), сопровождающийся рекомендациями по их использованию, описанием магических обрядов, заклинаниями и медитациями. В своих советах Сандра Кайнс учитывает знаки зодиака, фазы Луны, праздники викканской и других языческих традиций.

Об авторе
Сандра Кайнс - исследовательница мифов и магии, член Ордена бардов, оватов и друидов. Автор двенадцати книг. Сандра жила в Нью-Йорке, Европе, Британии, а теперь поселилась на побережье Новой Англии в доме Викторианской эпохи, где помимо ее семьи и кошек живет еще и несколько призраков. Она также занимается преподаванием йоги и является практиком рэйки. Сандра наслаждается единением с природой, ухаживая за садом, наблюдая за птицами, а также занимаясь пешим туризмом и океанским каякингом. Зайдите на ее сайт Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... , чтобы узнать ее лучше.

Ключевые понятия
Кристаллы, драгоценные камни, минералы, магия кристаллов, магия драгоценных камней, магия, астрология, викка, магические ритуалы, заклинания, практики.
Автор на обложке Кайнс Сандра
Файл формата pdf размером 41,98 МБ