Первый в России статодинамический проект, направленный на трансформацию тела и раскрытие женственности
PRO-версия эффективных статодинамических тренировок
Попробуй новую программу тренировок с высокой результативностью на набор и рекомпозицию под нашим руководством
Pro-версия для тебя, если ты
Программа тренировок:
- Испытываешь боли в спине и суставах
- Не можешь набрать мышечную массу
- Не можешь найти мотивацию
- Не видишь желаемый результат после классических тренировок
- Хочешь улучшить свою форму
- Давно тренируешься и хочешь получить новую программу тренировок
Силовой тренинг
В трех трехниках с акцентом на ноги и ягодичные мышцы.
В текстовом и видео формате для зала
Программа питания
Рассчет и программа питания для набора мышечной массы и увеличения силовых показателей
Классические силовые
Силовые тренировки в классической технике на верх тела с акцентом на рельеф и женственность
Мышцы кора
Тренировки на развитие сильных мышц кора, улучшение осанки и здоровья позвоночника
Подкаст
Твоя писхологическая помощь и поддержка для улучшения результатов и ментального состояния
Лекция о питании
Набор массы и необходимые добавки для достижения максимальной эффективности
Тариф Pro:
Уроки в записи с тренингом
Доступ к платформе на 3 месяца после окончания
Уроки по питанию
PRO — версия проекта
Дополнительные материалы
Вы используете мобильную версию
перейти на Полную версию сайта
Новые складчины | страница 30
Страница 30 из 34
-
- Хобби и рукоделие
- Кулинария
- Нейросети и искусственный интеллект
- Дети и родители
- Курсы по психологии и личностному развитию
- Курсы дизайна
- Похудение, фитнес и спорт
- Здоровье
- Пикап, секс, отношения
- Раскрутка, SEO и SMM
- Курсы по фото и их обработке
- Курсы по эзотерике
- Бизнес
- Маркетплейсы (Wildberries, Ozon и другие)
- Имидж и стиль
- Курсы по программированию
- Курсы по администрированию
- Съемка и монтаж видео
- Курсы по музыке
- Строительство и ремонт
- Книги
- Школа и репетиторство
- Культура, история и искусство
- Иностранные языки
- Переводы курсов
- Копирайтинг и писательское мастерство
- Отдых и путешествия
- Инфобизнес
- Бухгалтерия и финансы
- Сад и огород
- Криптовалюта обучение
- Форекс, инвестиции, биржевая торговля
- Шаблоны и темы
- Программы, скрипты
- Базы и каталоги
- Авто-мото
- Схемы заработка
- Складчина на спортивные прогнозы
- Авторские складчины
- Доступ к платным ресурсам
- Другие тематики
-
[projectbbc] Project BBC Pro. Тариф PRO (Анна Булучевская)
28 май 2025
Ссылка на тему: [projectbbc] Project BBC Pro. Тариф PRO (Анна Булучевская)Ответов: 0 -
Планерка июнь 2025 (Александр Литвин)
28 май 2025
В четверг, 5 июня 2025 года, в 19.00 по Москве в Zoom состоится наша традиционная ежемесячная встреча - онлайн сессия вопросов и ответов "ИЮНЬ 2025. ПЛАНЕРКА С АЛЕКСАНДРОМ ЛИТВИНЫМ". Александр Богданович даст анализ предстоящему периоду и ответит на вопросы зрителей.
Ссылка на тему: Планерка июнь 2025 (Александр Литвин)Ответов: 0 -
[Вяжи.ру] Элегантный жилет рельефным узором спицами Leander Cardi Vest
28 май 2025
Элегантный жилет свободного кроя идеален, чтобы окутать теплом в течение всего года.
Жилет отлично подходит в качестве мягкого внешнего слоя летом или в качестве теплого, уютного дополнительного слоя зимой. Узор кос придает жилету классический вид и создает красивое текстурное трехмерное полотно, которое согревает вас и обеспечивает сохранение формы жилета. Жилет вяжется спицами без швов сверху вниз. Сначала вяжется кокетка спинки. Затем поднимаются петли вдоль плеч для каждой полочки. Спинку и полочки соединяют в нижней части проймы и вяжут вниз поворотными рядами. Затем поднять петли для планок и выреза горловины, которые вяжутся поворотными рядами. Наконец, поднимаются петли для планок рукавов, которые вяжут по кругу.
Жилет может быть в 3 вариантах длины.
Размеры: 1 (2) 3 (4) 5 (6)
Окончательные измерения бюста: 104 (113) 122 (127) 134 (145) см.
длина 1 - 51 см; длина 2 - 58 см; длина 3 - 71 см.
Припуск на свободу облегания по вашему желанию.
У автора припуск:
- версия 1 с длиной 1 - 21 см;
- версия 2 с длиной 2 - 30 см;
- версия 3 с длиной 3 - 39 см.
Материалы и инструменты:
Пряжа:
Вариант 1, длина 1 (серый)
- 200 (200) 200 (200) 250 (250) г Isager Bouclé (100 % альпака; 175 м/50 г) цвета E3s
- 250 (250) 250 (300) 300 (300) г Isager Soft (54 % альпака, 44 % пима хлопок; 125 м/50 г) цвета E2s
Для работы сложить обе нити по одной.
Вариант 2, длина 2 (светлый серый)
- 150 (200) 200 (200) 200 (250) г Tynn Peer Gynt от Sandnes (100 % шерсть; 205 м/50 г) цвета 2523;
- 300 (300) 350 (350) 350 (400) г Børstet Alpakka от Sandnes (96 % альпака, 4 %нейлон; 110 м/50 г) цвета 2523
Для работы сложить обе нити по одной.
Вариант 3, длина 3 ( светлый беж)
- 200 (250) 250 (300) 300 (300) г Isager Bouclé цвета E6s
- 300 (350) 350 (400) 400 (400) г Isager Soft цвета E6s.
Для работы сложить обе нити по одной.
Спицы:
круговые 4 мм, 5 мм длиной 40 и 80-100 см.
Маркеры петель, бросовая нить или держатели петель, игла, спица для кос, пуговицы диаметром 20 мм: 4/ 4/ 5 – зависит от варианта длины.
Плотность вязания образца:
17 петель и 22 ряда в квадрате 10 см узора, измеряя после блокировки.
Ответов: 0 -
[Вяжи.ру] Красивая блуза на пуговицах Sookie, вязаная спицами снизу вверх (Trust the mojo)
28 май 2025
Женственная и эффектная блуза украшена панелями ажурного узора по низу корпуса и рукавов. Дизайн от Trust the mojo.
Блуза Sookie вяжется без швов, снизу вверх. Сначала поворотными рядами выполняется полоса ажурного узора по низу корпуса, затем небольшая секция лицевой глади, до пройм. Далее петли корпуса откладываются и вяжутся рукава, также снизу вверх, с полосой ажурного узора по низу и затем лицевой гладью, но уже круговыми рядами (если не вяжете методом Волшебной петли, приготовьте для рукавов чулочные спицы).
Вы можете сначала связать рукава, а затем корпус, это непринципиально. Как только оба рукава будут готовы, Вам нужно будет соединить их с корпусом, чтобы уже вязать кокетку топа одной деталью, с формированием верха рукава методом contiguous, но только снизу-вверх, за счет убавок. Это позволяет получить хорошо посаженный рукав и аккуратную линию плеча. В конце работы кромки полочек и горловины спинки обвязываются полым шнуром на 2-х петлях с одновременным формированием петлиц.
Описание предложено для широкого размерного ряда, для размеров XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL (4XL), что соответствует окружности бюста 80 (85) 95 (105) 115 (125) 135 (145) см.
Перед началом работы определитесь с тем, насколько свободной Вы хотели бы получить готовую блузу. Для прилегающего силуэта выбирайте размер с отрицательным припуском на свободу облегания (то есть окружность бюста будет чуть больше, чем финальная окружность блузы). Для свободного силуэта выбирайте размер с положительным припуском на свободу облегания (финальная окружность блузы будет больше на желаемое значение припуска, чем окружность бюста). Также обратите внимание, что дизайн модели предполагает укороченный силуэт (см. на фото справа).Если Вы хотели бы связать блузу длиннее, просто вяжите большее количество рядов в секции лицевой глади корпуса (при тестировании некоторые вязальщицы добавляли 15-25 рядов), но при этом учитывайте, что увеличится расход пряжи.
Пряжа. Цвет 1: 4 (4) 5 (5) 6 (6) 7 (7) мотка Cotton Cashmere, Katia (90% хлопок, 10% кашемир; 155 м в 50 г). Цвет 2: 1 моток Cotton Cashmere, Katia (90% хлопок, 10% кашемир; 155 м в 50 г).
Вы можете связать эту блузу в одном цвете или же с волнами и окантовками контрастного цвета (как показано на фото). Также для секции ажура можно выбрать градиентную пряжу или же секционно окрашенную.
Вы можете подобрать для этого проекта другую пряжу с летним составом. К примеру, подойдет 100% хлопковая пряжа или пряжа с содержанием шелка.
Блуза будет эффектно выглядеть и в темном цвете, с контрастными полосками светлых оттенков.
Для блузы также понадобятся 6-8 пуговиц (диаметром 10 мм).
Плотность вязания: 22 п. х 31 ряд = 10 см х 10 см лицевой гладью, спицами 3.5 мм.
Ссылка на тему: [Вяжи.ру] Красивая блуза на пуговицах Sookie, вязаная спицами снизу вверх (Trust the mojo)Ответов: 0 -
[Вяжи.ру] Вязаный спицами пуловер с застёжкой поло Wānaka Sweater (Anna Elizabeth Anderson)
28 май 2025
Женский свободный пуловер со спущенным плечом и застёжкой поло.
Этот пуловер вяжется сверху вниз. Сначала задняя часть кокетки вяжется лицевой гладью, поворотными рядами, а для формирования плеч используются немецкие укороченные ряды. После этого переднюю часть пуловера вяжется отдельно и соединяется с задней частью кокетки в области пройм, и тело вяжется по кругу. Рукава вяжутся по кругу, из поднятых петель вдоль проймы. Планки для пуговиц вяжутся отдельно двойной вязкой, при этом петлицы для пуговиц выполняются только с одной стороны. Наконец, для вязания планки горловины поднимаются петли вдоль края горловины, затем горловина складывается вдвое и пришивается к изнанке. Дизайн от Anna Elizabeth Anderson.
Размеры: 1, (2, 3, 4, 5, 6, 7), (8, 9, 10, 11, 12).
На окружность груди:
Этот пуловер разработан с положительным припуском ок. 20-25см, это означает, что обхват пуловера должен быть примерно на 20-25 см больше, чем обхват вашей груди
80, (85, 90, 95, 100, 105, 110), (120, 130, 140, 150, 160) см.
Размеры готового пуловера:
в окружности груди: 105, (110, 115, 120, 125, 130, 135), (140, 150, 160, 170, 180) см.
ширина передней части: 50, (52, 55, 57, 60, 62, 64), (65, 70, 71, 77, 81) см.
окружность рукава: 31, (32.5, 34, 37, 40.5, 42, 43), (45.5, 48, 49.5, 53.5, 56) см.
длина рукава: 45, (45, 46, 46, 46, 47, 47), (47, 49, 49, 50, 51) см.
длина пуловера по спинке 60, (60, 62, 64, 66, 67, 68), (72, 72, 74, 75, 75) см.
Пряжа:
8ply / DK weight yarn (50г = 100м).
500, (500, 550, 600, 650, 650, 700), (750, 800, 850, 950, 950) г пряжи.
Спицы и другое:
круговые спицы: 4мм 40см, 80см и/или 100см, 3.5мм 40см, 80см и/или 100см, 3мм 80см.
3 пуговицы диаметром ок. 20мм.
гобеленовая игла.
Ножницы.
Маркеры.
Плотность вязания пуловера:
21 п. x 30 рядов = 10 x 10см лицевой гладью, спицами 4 мм.
Ссылка на тему: [Вяжи.ру] Вязаный спицами пуловер с застёжкой поло Wānaka Sweater (Anna Elizabeth Anderson)Ответов: 0 -
Корректировка и расширение Финансовых программ согласно Новым возможностям (Эмилия Франк)
28 май 2025
Корректировка и расширение Финансовых программ согласно Новым возможностям. Растворение блоков
Модуль-Практика для людей:
- находящихся в трудных жизненных обстоятельствах,
- для тех, кто уперся в потолок,
- находится в состоянии Обнуления или стагнации.
- Для тех, кто хотел бы расширить в несколько раз свои финансовые возможности!
Также многие талантливые люди, находясь в страхах своего проявления, держатся за работу на систему, хотя могли бы активировать безразмерные денежные потоки
- В вашем сознании уже есть ресурсы!
- В вашем внутреннем пространстве уже активна Творческая Волна!
- Вы уже готовы к свободному полету.
- Люди не должны работать!
- Люди не должны делать то, что они не хотят или не могут.
- Нет лени и прокрастинации — есть блоки самого себя.
- Сопротивление тому, что изначально не Ваше и воспринимается Высшим Я как насилие!
На новом Модуле-практике мы:
- активируем новые программы Финансовой Энергии согласно времени,
- прогрузим совершенно новое поведение по отношению к Деньгам.
- Поменяем на 180 градусов Ваше представление о Деньгах!
Модуль подойдет как для Людей, находящихся в трудных жизненных обстоятельствах, так и для тех, кто уперся в потолок, находится в состоянии Обнуления или стагнации. Или тех, кто хотел бы расширить в несколько раз свои финансовые возможности!
На Модуле Вы узнаете:
- Различия финансовой энергии ранее и сейчас. Они отличаются на 180 градусов!
- Как нужно теперь активировать деньги.
- Какие конкретные шаги и действия предпринимать.
- Почему бывают обнуления и потолки.
- Почему вы боитесь проявляться?
- Как изменилась программа матрицы в отношении денег.
- Мастера получат инсайты к новым практикам, изменят подходы к методам работы с людьми.
- Вы сами сможете стать для себя и для других лучшим тренером по
- Расширению финансовых возможностей.
- Как понять, до какого потолка вы можете вырасти финансово?
- Поймете, почему разорились некоторые известные люди.
- Как люди становятся вдруг богатыми? Вы сможете повторить этот опыт.
- И много-много других секретов и информации!
Ссылка на тему: Корректировка и расширение Финансовых программ согласно Новым возможностям (Эмилия Франк)Ответов: 1 -
[Вяжи.ру] Летняя кофточка вязаная спицами без швов Darjeeling blouse (Trust the mojo)
28 май 2025
Женская летняя кофточка с красивыми ажурными кромками по нижним крамя и манжетам, вязаная спицами в бесшовной технике contiguous снизу вверх.
Кофточка - блуза, кому как больше нравится ее назвать, вяжется спицами снизу вверх поворотными рядами круговыми спицами. Вязание начинается с тела, с двойной подгибки с пико, после которой выполняется милая ажурная кайма, остальная часть продолжается лицевой гладью. Достигнув проймы, работа откладывается в сторону и вяжутся один за другим 2 рукава, также с пико и ажурной каймой. На уровне проймы все детали соединяются в одну и вяжутся вверх с формированием бесшовным методом «contiguous», но в данном случае не забываем, что мы вяжем снизу вверх, поэтому присутствует некая уникальность от привычного нам сверху вниз. Затем Вы будете следовать разным этапам, выполняя убавления попеременно вдоль тела, рукавов и плеч, чтобы сформировать втачной окат и наклон плеч. Заканчивается работа отделкой с полым шнуром вдоль горловины переда и спинки. Вы можете выполнить эту кофточку без петлиц, и в конце по бортам и горловине выполнить планку резинкой 1х1, или вообще связать ее по кругу, получив футболку. Дизайнер: Trust the mojo.
Размеры: XS (S - M - L - XL - 2XL - 3XL - 4XL).
Обхват груди кофточки: 84 (92 - 100 - 108 - 117 - 133 - 141 - 149) см.
Общая длина снизу до верхнего края:
укороченная версия: 39 (39 - 41 - 43 - 43 – 44.5 – 46.5 - 47) см;
средняя длина: 46 (46 - 48 - 49 - 49 - 50 - 53 – 53.5) см;
длинная версия: 52 (52 - 55 - 55 - 55 - 56 - 59 - 60) см.
Обхват рукава: 33 (33 - 33 - 36 - 36 - 36 - 41 - 41) см.
Размеры XS (S M L XL 2XL 3XL 4XL) соответствуют обхвату груди 80/85 (85/90 - 90/95 - 95/105 - 105/115 - 115/130 - 130/140 - 140/150) см. Чтобы выбрать размер, обязательно измерьте свой обхват груди и выберите вариант в зависимости от предпочитаемой вами посадки: облегающую или свободную (для плотного прилегания можно выбрать размер с отрицательным припуском и меньшим обхватом груди, чем ваш фактический обхват груди).
Для этой модели есть три варианта длины:
укороченная версия заканчивается плюс-минус на уровне талии, идеально подходит для ношения с юбкой с завышенной талией или с 1 небольшим топом под ней,
средняя версия заканчивается около бедер и будет отлично смотреться на пляже с парой шорт или джинсами,
длинная версия заканчивается под бедрами, для более традиционной посадки.
Пряжа:
Cotton-Cashmere от Concept by Katia (90% хлопок, 10% кашемир, 155 м/50 г):
Укороченная длина: 4 (4 - 4 - 5 - 5 - 5 - 6 - 6) мотка.
Средняя длина: 4 (4 - 5 - 5 - 5/6 - 6 - 7 - 7) мотка.
Длинная длина: 5 (5 - 5/6 - 6 - 6 - 7 - 8 - 8) мотков.
Инструменты для вязания кофточки:
2 круговые спицы 3.5 мм длиной 80 см или больше.
1 круговая спица 3 мм для отделки с полым шнуром I-cord.
Пуговицы диаметром 15 мм:
4 (4 - 4 - 5 - 5 - 5 - 5 - 5) пуговицы для укороченной версии
5 (5 - 5 - 6 - 6 - 6 - 6 - 6) пуговиц для средней длины
6 (6 - 6 - 7 - 7 - 7 - 7- 7) пуговиц для длинной версии.
1 гобеленовая игла, ножницы, булавки и плоская поверхность для блокировки изделия.
Плотность вязания кофточки: 22 п. х 31 р. = 10 х 10 см лицевой гладью спицами 3.5 мм.
Ссылка на тему: [Вяжи.ру] Летняя кофточка вязаная спицами без швов Darjeeling blouse (Trust the mojo)Ответов: 0 -
[Happy_sweets_aliya] ПП на каждый день (Алия Хабибуллина)
28 май 2025
Простые, вкусные и полезные рецепты, которые точно войдут в ваше постоянное меню. Старт 2 июня (до 16 июня)
Правильное питание — это не только «не есть сладкое». Это про то, как каждый день питаться вкусно, полноценно и просто. Этот марафон — не просто рецепты, а полностью продуманная система питания, которая закрывает вопрос «Что же приготовить сегодня, чтобы накормить всю семью?» на 2 недели вперед .
Что интересного вас ждет на марафоне:
- 40+ рецептов: завтрак, обед, ужин, салаты, сладкая и несладкая выпечка
- Полноценное меню на каждый день, а не рандомные рецепты
- Полезные блюда без белого сахара, молочки, глютена и яиц (мясные продукты по желанию)
- Пошаговые инструкции: видео, описания, списки покупок
- Розыгрыш призов и подарков для активных участников марафоне
День 1.
- Завтрак. Блины с сладкой и соленой начинкой.
- Несладкое. Булочки из киноа
- Сладкое: Финиковые батончики
- Обед. Коул-слоу
- Борщ со сметаной
- Ужин: Овощной крем-суп
- Завтрак. Чиа пудинг с быстрой гранолой.
- Несладкая выпечка: Кунжутный хлеб
- Сладкое: Печенья-мюсли
- Обед: Грузинский салат
- Котлеты из красной чечевицы с гарниром.
- Ужин: Лобио с фасолью
- Завтрак: Белковые вафли.
- Несладкая выпечка: безглютеновые лепешки
- Сладкое: панна кота
- Обед: Салат с тахини , рис с сухофруктами
- Ужин: Боул с киноа и овощами
- Завтрак. Тофу запеканка
- Несладкая выпечка: пицца
- Сладкое: безглютеновые кексы
- Обед: Салат морковный spicy, рагу с нутом
- Ужин: гратен
- Завтрак. Кабачковые вафли с скрамблом
- Несладкое: Хлебные палочки
- Сладкое: Нутовые конфеты
- Обед: теплый салат с чечевицей , паста с грибами
- Ужин: брокколи с лимонной заправкой
- Завтрак: авокадо тост
- Несладкое: хлеб
- Сладкое: шарлотка
- Обед: салат огурец авокадо,Чечевичный карри с нутом
- Ужин: томатный суп
- Завтрак: крамбл
- Несладкое: нутовые крекеры
- Сладкое: печенье без глютена
- Обед: салат с баклажаном , нутовые котлеты
- Ужин: запеченная картошка с начинкой
Для кого этот марафон?
- Устали «сидеть» на ПП и не понимать, что же покушать
- Не хотите больше готовить отдельно себе, детям и мужу
- Следуете лечебному протоколу, но не хватает идей
- Хотите перейти на здоровое питание, не жертвуя вкусом
Ссылка на тему: [Happy_sweets_aliya] ПП на каждый день (Алия Хабибуллина)Ответов: 0 -
Лига здоровых людей. Сезон 4 Осознанный детокс перезагрузка печени кишечника и кожи (Юлия Крушанова)
28 май 2025
Тариф один сезон, берем четвертый
В этом сезоне вы получите комплексное понимание работы детокс-систем (печень, кишечник, кожа) и готовые инструменты для их восстановления. Устраните ключевые симптомы интоксикации — туман в голове, слабость, проблемы с кожей и пищеварением — с помощью индивидуальных схем и практикума.
Теоретическая база:
- Полное руководство по детоксу (печень, желчный, кишечник, кожа).
- Лекции от Юлии Крушановой по теме сезон.
- Влияние токсинов на детокс-системы.
- Информация про витамин С.
- Точечные схемы по работе с некоторыми симптомами нарушения детокс-систем.
- "Туман в голове", слабость, низкая энергия.
- Проблемы с кожей (пигментация, акне, сосудистые звездочки).
- Запоры и вздутие.
- Признаки ПМС.
- Паразитоз.
- Схемы поддержки печени и желчеоттока, работа с синдромом Жильбера.
- Практикум «Осознанный детокс».
- Практический материал «Атлас самодиагностики».
- Материалы скорой помощи для экстренных случаев.
Лига здоровых людей — это сообщество и платформа для всех, кто стремится к улучшению своего здоровья и благополучия. Мы предлагаем ценные знания, практические инструменты и поддержку экспертов.
Это годовой проект комплексной и системной проработки всего организма с посезонной подпиской. Каждые 6 недель — новая тема! Лига – это система управления здоровьем. Наша задача сделать ее понятной и легко применимой. Актуально каждому, в любом возрасте.
Кому подходит Лига:
- Тем, кто заботится о своём здоровье. Хотите не просто слушать, а понимать, что делать. Готовые схемы, поддержка кураторов, живые эфиры. Простые шаги для энергии, иммунитета и баланса.
- Врачам и нутрициологам. Углубитесь в практику — уверенно и с поддержкой. Чат с коллегами, кейсы, доступ к эксклюзивным материалам. Алгоритмы, которые можно применять в работе сразу.
- Биохакерам. Любите разбираться в себе и действовать на опережение? Инструменты самодиагностики, схемы и чек-листы. Всё для осознанного долголетия и улучшения качества жизни.
Ссылка на тему: Лига здоровых людей. Сезон 4 Осознанный детокс перезагрузка печени кишечника и кожи (Юлия Крушанова)Ответов: 0 -
[cliche.academy] Обучение фотографии. Take pictures with your eyes
28 май 2025
Это вариант самостоятельного изучения материала в формате закрытого канала. Что в нем? Рассказываем:
Программа
- Основы мобильной съемки
- Селфи
- Композиция
- Ракурсы
- Свет
- Творчество или репродукция
- Стилизация съемки
- Влияние цвета
- Цветная обработка
- Монохром
- О дополнительных элементах
- Коммерческий мир
- Как готовится к съемкам
- Визуал для фотографа
Продолжительность записей от 1 до 3 часов
Дополнительный материал конспекты, методическое пособие, домашнее задание
Формат закрытый канал
Доступ навсегда
Продажник:
Ответов: 0 -
[Все лекала] Выкройка платья Дриада + Видеоурок. Размеры 40 - 54
28 май 2025
Описание
Платье длиной макси, отрезное по талии, с застежкой на потайную молнию в левом боковом шве. В верхней части переда от кокетки односторонние складки с каждой стороны. Лиф переда с запахом, горловина спинки V-образной формы. Лиф платья на подкладке.
Сложность пошива: 3 из 5.
Продажник:
Ссылка на тему: [Все лекала] Выкройка платья Дриада + Видеоурок. Размеры 40 - 54Ответов: 0 -
[Все лекала] Выкройка платья Афина + Видеоурок. Размеры 40 - 54
28 май 2025
Описание
Платье макси с V-образным вырезом горловины, отрезное под грудью. По лифу переда односторонние складки, по спинке декоративная завязка. Рукава со сборкой по окату и в нижней части. Платье с застежкой на потайную молнию в левом боковом шве, лиф на подкладке.
Сложность пошива: 3 из 5.
Продажник:
Ссылка на тему: [Все лекала] Выкройка платья Афина + Видеоурок. Размеры 40 - 54Ответов: 0 -
[elenapo11] Мини-курс Ярусные торты (Елена Попова)
28 май 2025
Привет! На связи Елена Попова - мастер-преподаватель по кремовой и зефирной флористике. Рада представить Вам нашу новую программу курса по работе с Итальянской меренгой и декору тортов в которую вошли 5 дизайнов. Тема этого месяца "Ярусные торты"
В программе курса:
Сборка трех-ярусного торта
Укрепление ярусов
Обтяжка трех-ярусного торта
Велюр
Блестящий велюр
Боковое покрытие торта
Окрашивание крема в нежные тона для цветов
Цветы:
- Роза
- Пион
- Гортензия
- Гипсофила
- Белые ягоды
- Зелень для Свадебной композиции
- Составление композиции розы с гортензией - вертикальная и горизонтальная отсадка цветов и боковое крепление на торте
- Вертикальное крепление каскада пионов
- Гортензия по ярусам торта «быстрым методом»
- Объемный цветок - техника и вертикальное крепление на торте
- Вертикальный рюш
- Покрытие «Жемчуг»
- Объемный рюш
- 3Д-торт "Роза"
Ссылка на тему: [elenapo11] Мини-курс Ярусные торты (Елена Попова)Ответов: 1 -
[Аудиокнига] Хакеры сновидений (Андрей Реутов)
28 май 2025
Длительность книги 15 ч. 50 мин.
О книге
Роман Андрея Реутова открывает новую серию книг – «Хакеры сновидений». В основу сюжета вошли реальные события из истории российской группы исследователей, несколько десятилетий хранивших в тайне суть своих разысканий. Они называют себя Хакеры сновидений.
«Цель „хакеров“: создать российскую традицию сновидящих, методы для современного поколения, которое привыкло к конкретике, а не к занудной философии интертрепаторов (я настаиваю на этом слове) интертрепаторов Кастанеды. Сколько можно высасывать бред из пальца?.. Мы послали „авторитетов“ в сад. И начали гнуть свою линию. Этот метод дал нам результаты…» (Сергей Изриги).
Об авторе
Российский писатель, автор современной прозы, а также книг, сочетающих фантастику с эзотерикой. Андрей Реутов – один из псевдонимов Антона Николаевича Медведева. Он не распространяет данные о себе, успешно пользуется никнеймами, которые регулярно меняет. На счету писателя около полутора десятка произведений.
В интернете Антон Николаевич известен под различными именами: Хитрый Лис; Vigo; Олег Северный; Phil.
Ключевые понятия
хакеры сновидений, хакеры, ХС, сны, сновидения, осознанные сновидения, осы, Равенна, форум, осознание, эзотерика, сновидящий
Ссылка на тему: [Аудиокнига] Хакеры сновидений (Андрей Реутов)Ответов: 0 -
[Edtech Online] Система промо-статей (Андрей Золотарев)
28 май 2025
Cейчас сижу и думаю постепенно с запусков переключится на эту тему или как то их скомбинировать. Потому что понимаю - в РАЗЫ легче делать такие промо-статьи с помощью ИИ машины чем, проводить запуски. Вот прям официально это признаю. Сейчас одна промо-статья даёт мне стабильно 3-4 продажи в день с чистой прибылью 2 000Р. 10 статей дадут 20 000Р в день или 600 000Р в месяц. А кто мешает сделать мне 100 статей? А ещё ведь второй цикл продаж, где 10-30% купят повторно... Мать моя женщина, кажется я перевозбудился. И это тот самый механизм, который работает ежедневно, а не как запуски.
Знаете сколько Максим заработал в прошлом месяце на своей схеме?
3 МЛН рублей! 3 ляма Карл, на продаже курсов стоимостью как 2 чашки кофе. Такую схему палить никто не будет, тем более делать из неё курс.
Так ЗАЧЕМ всё это? Затем что он хочет зарабатывать в 10 раз больше, но на это у него НЕ хватает рук и времени. Поэтому он готов обучить своей схеме и взять работать в партнёрство.
Он научит вас работать по своей схеме:
- научит пользоваться своей системой из 27 промптов и создавать продающие промо-статьи.
- покажет как находить продукты, которые будут продаваться.
- покажет как быстро и правильно настроить трафик с Директа.
- покажет ещё один источник трафика, который я не палил.
- научит как из таких статей собирать сайты.
С одним условием - вы будете продавать такие мини-продукты через его аккаунт и отдавать 20% от стоимости каждого продукта. Проще говоря - он всё настраивает на своей стороне, принимает платежи и выдаёт продукт покупателю, а вам перечисляет 80% от стоимости продукта.
Это сразу и полностью избавляет вас от кучи геморроя:
- настраивать приём платежей.
- настраивать онлайн кассу.
- настраивать курсы и публиковать их (это капец как много времени забирает, по себе знаю).
- организовывать выдачу продуктов (тут в настройке email рассылки вообще можно закопаться).
- отвечать на вопросы клиентов.
- создавать продукты.
ЭТО САМАЯ ГЕНИАЛЬНАЯ СХЕМА, которую я видел:
- Вы получаете систему, которая генерирует вам доход - как это работает я проверил на себе.
- Максим получает вас, как ещё одну пару рук и растёт в доходе в арифметической прогрессии - в этом и ответ на вопрос "ЗАЧЕМ?".
Важно - это не волшебный горшочек, который варит кашу (деньги в данном случае).
Не думайте, что эта чудо штука и она приносит деньги, за ничего-неделаю - неа. Это работа - без мозгов, без усилий, ничего не получится!
Итак, 3 июня вы садитесь с Максимом и за неделю выстраиваете актив из промо-статей - всё как это сделал я и показал на своём примере.
Ссылка на тему: [Edtech Online] Система промо-статей (Андрей Золотарев)Ответов: 0
Страница 30 из 34