Новые складчины | страница 34

​

Для тех, кто любит осень и хочет оживить свой осенний образ, то определенно стоит связать этот мохеровый классический джемпер с круглой кокеткой. Ажурный узор с шишечками придает дизайну игривый оттенок.
Размеры: XS (S, M, L, XL).
Окружность груди: 85 (93, 100, 109, 118) см.
Длина (измеренная по центру переда): 53 (55, 57, 59, 60) см.
Длина рукава: 41 (42, 43, 44, 45) см.
Материалы для вязания женского джемпера:
6 (8, 10, 12, 14) мотков пряжи Kremke Soul Wool, состоящей на 72% из мохера и 30% из шелка, длиной 210 метров в мотке свесом 25 гр.
Прямые спицы 4 мм длиной 40 см для вязания планок и 4.5 мм длиной 60-80 см для вязания тела
Чулочные спицы 4.5 мм для вязания рукавов.
Маркеры петель.
Петледержатели.
Плотность вязания:
Образец лицевой глади из 19 петель и 25 рядов размером 10 на 10 см, связанный спицами 4.5 мм, пряжей в два сложения.
Описание вязания спицами мохерового джемпера:
Джемпер вяжется сверху-вниз по кругу, пряжей в два сложения.
Сначала вяжется горловина, которая формируется укороченным рядами для лучшей посадки.
Затем вяжется круглая кокетка ажурным узором, в области пройм разделяется на тело и рукава, которые также вяжутся по кругу.
По нижнему краю рукавов вывязывается ажурный узор, повторяющий узор кокетки.
Внимание! В описании нет выкройки.

​

Милаха-кролик, связанный спицами из остатков тонкой пряжи двух цветов.
Дизайн от Claire Garland.
Финальный размер: Прибл. 18 см в высоту (от верха головы до подошвы лапок).
Вязание игрушек - это очень увлекательное занятие. А еще это отличная возможность утилизировать остатки пряжи от других проектов.
Для вязания кролика подберите пряжу двух цветов.
Пряжа А. Небольшое количество пряжи толщиной 4-ply/ Fingering, прибл. 25 г. Автор использовала Cardiff Cashmere Classic (100% кашемир; 110 м в 25 г), в оттенке 501 (белый).
Пряжа В. Небольшое количество пряжи толщиной 4-ply/ Fingering, прибл. 25 г. Автор использовала Cardiff Cashmere Classic (100% кашемир; 110 м в 25 г), в оттенке 700 (бежевый/светло-коричневый).
Дополнительно понадобится: прибл. 20 см черной или темно-серой тонкой пряжи для стежков для носика. Игрушечные глаза черного или коричневого цвета с креплением, размером 7 мм. Небольшое количество наполнителя (или можно использовать обрезки пряжи). Разъемные маркеры разных цветов (см. обозначения цветов маркеров ниже). Игла. Арматурная проволока 24-го калибра (2 куска по 30 см), если захотите усилить копус.
Вы можете использовать пряжу других оттенков, к примеру, темно-серый или черный и светло-бежевый. Или другое сочетание, исходя из Ваших предпочтений.
Плотность вязания: 8 рядов х 5.5 п. = 2.5 см х 2.5 см, спицами 3 мм или 3.5 мм, в одну нить.

​

Как вернуть себе энергию и жить из “хочу”, а не из “надо” через работу с телом
телесные практики для баланса ума, тела и нервной системы

Этот тренинг для тех, кто хочет:
выйти из созависимости, перестать страдать в отношениях с Нарциссом
перестать прокрастинировать, делать бессмысленные действия, «убегать» от жизни
снять эмоциональный груз прошлого, восстановить психику чтобы создавать свою счастливую жизнь

Почему работа с телом?
За последний год я исцелила ряд заболеваний, которые считаются
в классической медицине неизлечимыми:

• хронический холецистит
• ожирение печени, переходящее в фиброз
• хронический пиелонефрит
• хронический панкреатит

Я много работала с собой через психологические методы. Но заметила, что мое тело сопротивляется изменениям.
Изучила глубже эту тему у западных авторов. И поняла, что чисто психологических методов в уме, не достаточно.
Ваше тело проживает все чувства

И за жизнь накапливает в себе множество эмоций. Страх, чувство вины,
стресс, тревожность - все "запечатывается" в теле и сохраняется на годы.
Когда я добавила к работе с мыслями и эмоциями телесные практики, получила феноменальные результаты:

• в эмоциональном состоянии
• в здоровье
• и, как следствие, в деньгах

Опробовала свой метод в работе с клиентами, и готова поделиться этим методом с вами в тренинге «Телесная интеграция»
Через телесные практики вы восстановите и укрепите нервную систему начнете двигаться к своим желаниям

Смотрите содержание

1 модуль. Карта вашей нервной системы
Вам сложно отказывать, ставить цели, вы постоянно прокрастинируете либо делаете много, не видите результата. Думаете, что у вас не получится, чувствуете, что не способны быть интересным в общении и успешным человеком.
И поэтому живете из состояния "что есть, то и хорошо, выбираете "лучшее из того, что есть".
И в этом модуле вы узнаете, почему это происходит и как изменить самовосприятие на "я могу".
Вы пройдете развернутый тест на то, как у вас проявляются реакции
Драться, Бежать, Замереть, Плакать-Просить о помощи, а также
Коллапс-Подчинение, Угодничество.
Определите по симптомам, в каких реакциях вы застряли.
Начнете делать практики, которые гармонизируют тело и нервную систему и помогают выйти из этих реакций.
В результате вы получите Карту вашей нервной системы, с которой продолжите работать на тренинге.
смените угол зрения с "я не способен..." на "я смогу!".

2 модуль. Знакомство с Ресурсным состоянием
Все хотят работать в потоке и из ресурсного состояния. Но как это делать, не все
умеют из-за того, что нервная система "застряла" в определенных реакциях.
Зеленая зона - это нормальное состояние психики, то самое состояние ресурса,
в котором вы можете спокойно и продуктивно решать жизненные и рабочие задачи.
Вы узнаете телесные ключи ресурсного состояния
Вы научитесь входит в Зеленую Зону
Поймете, как в теле чувствуется безопасность
Вы научитесь понимать, находитесь вы в ней или нет
Делаете практики, которые настраивают вашу Зеленую зону.
В результате вы получите опыт пребывания в ресурсном состоянии.

3 модуль. Выход из реакций прошлого
Отслеживая свои состояния, вы сможете ими управлять. Когда управление в ваших
руках, то другие люди никак не смогут манипулировать вами. Вы сможете принимать другие решения, те, которые идут на пользу вам.
Вы начнете наблюдать и отслеживать свои эмоции и реакции.
Начнете отличать флэшбэк от нормальной реакции. Обнаружите источники стресса.
Создадите карту своей повседневной жизни.
Делаете практики, которые гармонизируют нервную систему и тело.
В результате вы понимаете, что мешает вам большую часть
времени находиться в Зеленой зоне и как это регулировать.
Понимание, что стоит добавить, а что убрать из своей жизни.

4 модуль. Выход в ресурсное состояние
На этом этапе вы тренируете нахождение в и наблюдение за собой.
Вы поймете, как выходить из нересурсных состояний в ресурсные
Научитесь переключаться между состояниями и выходить в ресурс из любого состояния.
Вы подберете практики под свои особенности и создадите самопомощи для каждого своего состояния
В результате вы выходите в ресурсное состояние и всё больше в нем находитесь.

5 модуль. Практики на гармонизацию тела и нервной системы
С первой недели и на протяжении всего тренинга вы будете делать которые гармонизируют вашу нервную систему и тело:
дыхательные практики практики заземления и соединения с телом.
также движения и позы:
для заземления
для успокоения
для создания
безопасности.
В этом тренинге - концентрат практик, которые я собирала более 10-ти лет по всему миру.
Многие из практик мало известны на постсоветском пространстве. Я перенимала их
у англоязычных мастеров, адаптировала под себя, применяла для своего исцеления и в работе с клиентами.
В результате вы шаг за шагом выходите из реакций, которые поддерживали деструктивные сценарии.

И переходите в состояние, когда принимаете решения и действуете в своих лучших интересах, реализуете свои желания,
создаете свою счастливую жизнь

Итого за время тренинга вы:

• Вы научитесь чувствовать и понимать свое тело, расшифровывать его послания.
• Избавитесь от негативных эмоций, которые накопились в вашем теле за годы жизни.
• Научитесь управлять эмоциональными состояниями через работу с телом.
• Улучшите свое эмоциональное и физическое состояние за счет расслабления и снятия стресса с тела.
• Улучшите работу нервной системы.
• Создадите условия для тела, в котором оно само себя начинает исцелять.
• Соберете арсенал практик, которые будут помогать вам в течение всей жизни.

В результате:

• Вы становитесь эмоционально спокойным, неуязвимым к эмоциональному шантажу
• Вы не ведитесь на Нарциссов, потому что телом чувствуете, что вам полезно, а что вредно
• В вашей жизни меньше стресса и больше спокойствия
• Из спокойствия вы принимаете решения, которые ведут вас к лучшей жизни
• Вы наполните себя ресурсом и энергией, которая будет вести вас к реализации ваших желаний
• Ситуации жизни будут восприниматься как интересный вызов, а не проблемы. И у вас будут силы и ресурс, чтобы их решать

За время тренинга вы станете психологически устойчивым человеком, который в ладу с собой, знает, чего хочет,
идет к своим желаниям и создает свою лучшую жизнь!

​

Можно всего за 5 дней мощно омолодить организм, похудеть на 2-3 кг и получить заряд энергии?

Можно!
Если использовать единственный в мире научно доказанный протокол!

Протокол FMD — это вкусное и комфортное питание!
Имитирует голодание и запускает МОЩНОЕ омоложение.

Это настоящий прорыв и БИОХАКИНГ!
Вы получите все ПЛЮСЫ голодания и без побочек:
без разрушения мышечной массы;
без чувства голода;
без вреда для здоровья;

Ваш результат всего за 5 дней:
1. Снижение веса на 1,5 — 4 кг. без потери мышечной массы!
2. Сжигание висцерального жира на талии!
3. Снижение хронического воспаления
4. Омоложение лица, СИЯЮЩАЯ кожа и подтянутое тело
6. Омоложение клеток всего организма
7. Повышение ЭНЕРГИИ
8. Профилактика инсулинорезистентности, лишнего веса, старения мозга, Альцгеймера

​

В каждом уроке отражено:

• Состояние растения до обрезки
• Определение цели обрезки
• Весь процесс обрезки по шагам от начала и до конца
• Ценные наставления и комментарии дмитрия по ходу работы
• Растение сразу после обрезки
• Растение через год после обрезки

Этот подход позволит вам посмотреть, как Дмитрий обрезает деревья, и понаблюдать, как они реагируют на обрезку и обрастают в течение года.
Так обрезку деревьев ещё никто не снимал!

Научитесь получать предсказуемый результат вместе с нами!

При покупке полного практикума вы получите ценный бонус: запись часовой встречи Дмитрия Звонка с участниками практикума по вопросам обрезки

Разберем:

• Клен гиннала
• Клён остролистный
• Ясень
• Две ивы (поллардинг)
• Маленькая ива
• Яблоня
• Боярышник
• Калина бульденеж
• Смородина
• Ель