Новые складчины | страница 8

​

На курсе "Креативная рубашка" мы построим конструкцию, выполним роспись и вместе сошьем эксклюзивную рубашку для вашего гардероба. Предлагаемая модель рубашки имеет супатную застежку, кокетку по спинке, а также застежки на спинке и вдоль рукавов, что в совокупности с росписью придает изделию креативный вид

В курс входят подробные видео-уроки по модулям:

1. Снятие мерок и построение базовой конструкции с нулевыми прибавками
2. Построение основы рубашки (если вы хотите сшить базовую рубашку без креативных элементов, вы можете также использовать эту конструкцию)
3. Моделирование рубашки (построение спинки и рукавов с застежками)
4. Роспись полотна
5. Крой рубашки
6. Пошаговое изготовление рубашки

Продолжительность курса 1 месяц. Доступ к видео-урокам 1 год
Поддержка куратора
Рабочие тетради

​

О книге
Цель издания – поделиться в доступной форме, по принципу «бери и делай», самыми эффективными техниками западной и ведической астрологии, способными улучшить вашу жизнь. Среди других волшебных лайфхаков здесь есть дни, позволяющие снизить затраты на процедуры красоты вдвое, дни, помогающие купить ноутбук, который никогда не сгорит, или мобильный телефон, который никогда не потеряется, дни и часы, когда любое ваше начинание обречено на успех – и никакой магии, кроме магии благоприятных моментов!

​

Эта программа — ваш СИСТЕМНЫЙ ГИД по грамотному и обоснованному применению нутрицевтиков.

Мы разберем ключевые аспекты ИСПОЛЬЗОВАНИЯ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ДОБАВОК: от истории и теории до практики выбора и назначения.

После прохождения курса вы сможете УВЕРЕННО ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ в мире нутрицевтиков, избегая ошибок и мифов.

ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ
Научить вас анализировать и выбирать подходящие добавки, эффективно их применять в различных жизненных ситуациях, будь вы врач, нутрициолог, пациент или энтузиаст активного долголетия.

Ключевые результаты обучения:

1. Системное понимание использования БАД: освоите научно обоснованные подходы к применению нутрицевтиков, включая основы гомеостаза, аллостаза и метаболической коррекции. Узнаете как различные группы БАД влияют на организм и какие стратегии наиболее эффективны для сохранения здоровья и профилактики заболеваний.
2. Навыки выявления дефицитов и персонализации саплементации: научитесь анализировать нутриентный статус с помощью лабораторных анализов и функциональных методов, а также создавать персонализированные схемы приема БАД на основе возраста, образа жизни и индивидуальных особенностей.
3. Критическое мышление и выбор качественных БАД: Участники смогут отличать доказательные подходы от мифов, анализировать рекламные заявления, выбирать проверенных производителей и избегать модных, но неэффективных решений.
4. Практическая готовность к внедрению: Участники научатся составлять индивидуальные планы саплементации, работать с клиентами или самостоятельно контролировать свои дефициты, а также корректировать дозировки для достижения максимального эффекта.

Для кого подойдет зимний нутрикемп

-1-
Для врачей и нутрициологов

• Научно обоснованные подходы к назначению нутрицевтиков.
• Умение анализировать взаимодействие БАД с лекарственными препаратами.
• Новые инструменты для интеграции нутрицевтиков в клиническую практику.
• Системный подход к работе с клиентами: от диагностики дефицитов до составления схем саплементации.
• Возможность расширить спектр услуг и повысить профессиональную квалификацию.
• Знания по работе с полиморбидными пациентами.

-2-
Для пациентов, кто хочет знать больше

• Навыки грамотного выбора и использования БАД для личного здоровья.
• Способность ориентироваться в потоке информации и избегать популярных мифов.
• Знания о роли БАД в профилактике возрастных заболеваний.
• Умение контролировать свое здоровье, используя научно обоснованные методы.
• Ответы на вопросы о необходимости приема БАД в различные периоды жизни.

-3-
Для тех, кто планирует свое развитие в области нутрициологии и функциональной медицины
Интенсив будет идеальным первым шагом для тех, кто хочет пройти полное обучение:

• Профессионалы, стремящиеся к сертификации в области нутрициологии.
• Люди, ищущие более глубокое понимание и системный подход к питанию.

Спойлер: Программа:

Урок №1. Как возникла и как формировалась концепция приема добавок к пище?
Цель урока: Понять исторические и научные основы применения нутрицевтиков, их место в современной медицине и повседневной жизни.

Структура урока:
Исторический обзор:

• Появление концепции дефицитарных заболеваний: от цинги (недостаток витамина C) до бери-бери (дефицит тиамина).
• Эволюция научных представлений о роли микронутриентов: как открытия прошлого привели к созданию современных БАД.

Дефицитарная теория заболеваний:

• Биологическая необходимость витаминов и минералов.
• Примеры распространенных дефицитов: железо, витамин D, магний, цинк.
• Почему рациональная диета не всегда покрывает потребности организма?

Миф о насыщении нутриентами только из пищи:

• Анализ современных продуктов питания: как агрохимия и хранение влияют на содержание нутриентов.
• Сравнение: нутриенты из пищи vs добавки. Биодоступность и эффективность.

Критические ситуации:

• Условия, при которых добавки незаменимы: беременность, хронический стресс, интенсивные физические нагрузки, возрастные изменения.
• Экологические факторы: влияние загрязнения окружающей среды на потребность в нутриентах.

Преимущества и недостатки использования БАД:

• Преимущества: удобство дозирования, возможность целенаправленной коррекции.
• Риски: неконтролируемый прием, токсичность, взаимодействия.

Урок №2. Применение добавок к пище в различные этапы жизни
Цель урока: Научиться учитывать особенности различных возрастных и физиологических групп при назначении нутрицевтиков.

Основные темы:

• Ключевые этапы жизни и их влияние на потребности в нутриентах.
• Почему пренатальная поддержка — это основа будущего здоровья.
• Нутриенты для активного долголетия: витамины, защищающие от нейродегенерации, онкологии, диабета.
• Ошибки в выборе добавок для детей и подростков: мифы и реалии.

Урок №3. Как выжить в условиях бесконечного хайпа и противоречивых теорий?
Цель урока: Научить участников отличать научно обоснованные подходы от мифов и маркетинговых манипуляций в сфере нутрицевтиков.

Основные темы:
Критерии доказательной саплементации:

• Как оценивать исследования: уровни доказательности, мета-анализы, рандомизированные исследования.
• Примеры некорректного использования научных данных в рекламе БАД.
• Роль международных рекомендаций (например, EFSA, FDA) в подтверждении эффективности добавок.

Распространенные мифы о БАД:

• "Натуральное всегда лучше синтетического." Разбор на примерах витамина E, омега-3 и других.
• "Чем больше, тем лучше." Риски передозировки и токсичности.
• "Все БАД работают одинаково." Важность формулы и биодоступности.

Алгоритм проверки информации:

• Надежные ресурсы для анализа добавок (например, Examine.com, PubMed, Cochrane Library).
• Инструменты для проверки производителей (например, сертификация GMP, сторонние тесты качества).

Урок №4. Противопоказания к приему БАД
Цель урока: Предупредить ошибки и риски, связанные с применением нутрицевтиков, и научить корректно оценивать противопоказания.

Основные темы:
Риски для здоровья:

• Разбор случаев токсического гепатита из-за неконтролируемого приема жирорастворимых витаминов (A, D, E, K).
• Почему антиоксиданты могут быть опасны для курильщиков? (пример с бета-каротином).
• Механизмы антагонизма между добавками и фармакологическими препаратами.

Противопоказания при патологиях:

• БАДы и хронические заболевания: диабет, онкология, сердечно-сосудистые болезни.
• Примеры добавок, которые не рекомендуется использовать при специфических состояниях (например, железо при гемохроматозе).

Практические кейсы:

• Кейсы пациентов с полиморбидностью: как избежать негативного взаимодействия добавок и фармакотерапии.
• Создание безопасных схем нутриентной поддержки для разных групп риска.

Урок №5. Диагностические критерии назначения БАД
Цель урока: Научить участников эффективно выявлять нутриентные дефициты и определять необходимость саплементации.

Основные темы:
Анализы на дефициты:

• Обзор лабораторных тестов: от стандартных (ферритин, витамин D) до специализированных (анализы на омега-3 индекс, метаболиты витамина B12).
• Интерпретация косвенных маркеров (например, гомоцистеин как индикатор дефицита фолатов и B12).

Другие методы диагностики:

• Биомаркеры из анализа питания и образа жизни.
• Применение диагностических анкет для оценки риска дефицитов.

Практическая часть:

• Разбор примеров лабораторных анализов с дефицитами.
• Построение индивидуальных схем коррекции на основе данных.

Урок №6. Патогенетические и салютогенные подходы к нутриентным рекомендациям
Цель урока: Развить системное мышление для работы с пациентами, страдающими полиморбидными состояниями, и научиться составлять персонализированные рекомендации.

Основные темы:
Патогенетический подход:

• Как выделить ведущее звено патогенеза (например, воспаление, оксидативный стресс, инсулинорезистентность).
• Примеры нутрицевтиков для коррекции ключевых механизмов заболеваний: антиоксиданты, противовоспалительные добавки, нутриенты для поддержания митохондриальной функции.

Салютогенный подход:

• Что такое салютогенез и его отличие от патогенеза?
• Использование нутриентов для укрепления здоровья и профилактики заболеваний.
• Влияние нутрицевтиков на снижение биологического возраста.

Полиморбидные состояния:

• Как работать с пациентами, имеющими множество заболеваний (диабет + ожирение + гипертония).
• Пошаговая стратегия выбора добавок для снижения риска взаимодействий и максимальной эффективности.

Урок №7. Обзор современных добавок к пище
Цель урока: Научиться ориентироваться в многообразии БАД, оценивать их качество и целесообразность применения.

Основные темы:
Формы нутрицевтиков:

• Различия между биодоступными и менее эффективными формами (например, метилфолат vs фолиевая кислота, магний цитрат vs магний оксид).
• Как выбрать подходящую форму в зависимости от потребностей.

Критерии качества:

• Что искать на этикетке: наличие сертификатов (GMP, ISO), правильная дозировка, отсутствие ненужных добавок.
• Как определить подлинность и качество продукта (тестирование независимыми лабораториями).

"Натуральные" vs синтетические витамины:

• Плюсы и минусы каждого подхода.
• Когда синтетические формы предпочтительнее (например, при высокой стабильности или биодоступности).

Профилактические и лечебные схемы:

• Различия в дозировках и схемах применения для профилактики и лечения.
• Примеры популярных нутрицевтиков для коррекции конкретных состояний (например, омега-3 для воспаления, магний для мышечных спазмов).

Урок №8. Генетические полиморфизмы и возможности коррекции
Цель урока: Освоить основы применения генетической информации для создания персонализированных нутрицевтических протоколов.

Основные темы:
Основы генетических полиморфизмов:

• Что такое SNP (одиночные нуклеотидные полиморфизмы) и как они влияют на метаболизм нутриентов.
• Ключевые гены, влияющие на метаболизм витаминов и минералов (MTHFR, COMT, VDR и другие).

Практическое применение генетических данных:

• Как интерпретировать результаты генетических тестов.
• Примеры корректировки нутриентного статуса: использование активных форм витаминов при мутациях MTHFR.

Риски и ограничения:

• Когда генетические данные могут ввести в заблуждение.
• Важность сочетания генетики с данными анамнеза и лабораторных анализов.

Урок №9. Взаимодействие нутриентных добавок к пище и применяемых фармакологических препаратов
Цель урока: Научиться оценивать риски взаимодействия БАД и лекарств, разрабатывать безопасные схемы применения и избегать негативных эффектов.

Основные темы:
Природа взаимодействий:

• Основные типы взаимодействий: антагонистические, синергетические, фармакокинетические и фармакодинамические.
• Как БАДы могут изменять всасывание, метаболизм и выведение лекарств (например, взаимодействие омега-3 с антикоагулянтами).

Опасные сочетания:

• Примеры несовместимости: зверобой и антидепрессанты, кальций и антибиотики.
• Риски применения полифармации (сочетания нескольких добавок и препаратов).

Практические подходы:

• Инструменты для проверки совместимости БАД и лекарств (например, базы данных взаимодействий).
• Принципы составления схем: как разносить прием во времени, учитывать метаболические пути.

Урок №10. Отслеживание эффективности применения БАД
Цель урока: Научить участников системно оценивать результаты применения нутрицевтиков и избегать ошибок субъективной интерпретации.

Основные темы:
Ключевые метрики эффективности:

• Биомаркеры: как анализировать изменения в анализах крови, уровнях витаминов, маркерах воспаления.
• Клинические признаки: улучшение состояния пациента, снижение симптомов.

Учет плацебо-эффекта:

• Как минимизировать влияние субъективных факторов на оценку результатов.
• Примеры популярных схем из соцсетей, которые приводят к эффекту плацебо.

Протоколы отслеживания:

• Пример ведения дневника пациента: что фиксировать, как интерпретировать данные.
• Использование цифровых инструментов для мониторинга (мобильные приложения, программы).

Пакет "Для себя"

• Полный пакет лекций
• Рабочая тетрадь по каждой лекции
• Тестирование и кейсовые задачи со спецификацией "для себя"

​

Научитесь с нуля генерировать музыкальные ИИ треки, регистрировать права на себя, продвигать их в популярных площадках YouTube / VK / Дзен и др.
У меня есть редчайший опыт: я за полгода создал / зарегистрировал права на ИИ трек / и... самое главное - получилЛ несколько раз выплату за прослушивания.
Все прослушивания (просмотры) были с YouTube видео. С канала без монетизации. Без авторского контента.

В итоге - у меня есть понимание на практике:
Как создать с нуля ИИ трек
Как зарегистрировать права на своё имя
Как продвигать этот трек через чужие видео (shorts и обычные)
Как продвигать трек через типовые подборки видео
Как получить доход, встраивая этот трек в YouTube / VK / Дзен и др. площадках
Какой сервис и лейбл показал себя порядочным и предоставляет отчеты и выплаты в срок
Как эту историю масштабировать, чтобы ваш трек закрепился и начал пассивно приносить доход от прослушиваний
Инфа редчайшая, в РФ не знаю никого кто об этом бы рассказал и тем более имел практический опыт на всех этапах.

Формат интенсива
Эфир 1. Создание ИИ трека и регистрация трека на себя
В каких бесплатных сервисах можно создать ИИ трек
Какой сервис я рекомендую (10$ разовый платеж) и как сразу создать много треков под свои задачи, без ежемесячной подписки
Какие стили музыки самые актуальные по прослушиваниям и потенциалу
Какую музыку любят в США / Австралии / Японии / Южной Кореи (самые выгодные страны по доходу от прослушиваний)
За что могут удалить трек с площадок, какие правила нельзя нарушать
+ Видео-урок "создание трека за 10 минут"
+ Видео-урок "регистрация прав на трек шаг за шагом"
Эфир 2. Продвижение ИИ трека и монетизация
Какой доход за 1000 просмотров от прослушивания трека
Как осуществляются выплаты за прослушивания
Какие самые простые тематики для продвижения трека (ТОП 3 тематики)
Какие ТОП тематики в Shorts для продвижения трека
Самые дорогие / жирные / тематики для монетизации
Как грамотно организовать все процессы, чтобы трек всегда приносил доход
Отслеживание статистики и разбор аналитики на личном примере
+ Видео-урок "разборы простых тематик на цифрах"
+ Видео-урок "реальный пример продвижения трека на канале с нуля"
Самое важное:
Я за 2 дня с нуля создам нового ИИ артиста
Сделаю для него несколько ИИ треков буквально за 30 минут
Зарегистрирую все муз. права на себя

​

Курс для тех, кто уже умеет шить бескаркасное белье или хочет этому научиться

Курс «Pro Бескаркасное нижнее белье» от онлайн-школы Pro шитье создан для тех, кто хочет максимально глубоко разобраться в пошиве бескаркасного нижнего белья, чтобы пошив нижнего белья приносил удовольствие, чтобы получалось с первого раз и чтобы можно было брать дистанционные заказы.

Что будет:

Теория

Вводные уроки:

• Обзор материалов для нижнего белья;
• Список материалов для комплектов курса.

Азбука нижнего белья:

• Основные виды строчек для нижнего белья;
• Работа с застежками;
• Коэффициент эластичности;
• Работа с резинками;
• Работа с окантовочной бейкой;
• Бельевая закрепка;
• Двойная игла.

Бескаркасное нижнее белье на бумаге:

• Построение базовой конструкции бескаркасного бюстгальтера на бумаге.
• Построение базовой конструкции трусиков на бумаге.
• Моделирование комплектов на бумаге.
• Пошив комплектов.

Комплект 01
Т-образная конструкция на бельевой трикотажной ткани (трилобале), также можно сделать на бельевой поролоновой подкладке. Такая конструкция устойчивая, хорошо собирает и подтягивает грудь. Бретели сложносоставные, которые вызывают отдельное восхищение, создают контрастный акцент, подчёркивающий красоту линий.

Кроме того, этот бескаркасный бюстгальтер будет очень удобен для отдыха, повседневного ношения в качестве основы, при сложной форме груди (асимметрия, мастэктомия).

Конструкция, из которой легко сделать «квадратную» чашку без лишних сложностей

В комплекте идут закрытые трусики-бразильяно.


Комплект 02
Бескаркасный бюстгальтер на основе ракушки. Придаем груди округлую форму. Работа с основой ракушки на бескаркасной основе. Цельнокроеные бретели из поролона обеспечивают максимально комфортную поддержку.

Трусы-стринги — бразильяно особенно привлекают внимание своей изящностью, они создают красивые линии.

Комплект 03
Бескаркасный бюстгальтер на основе ракушки с диагональным высоким рельефом. Хорошо приподнимает грудь (насколько это возможно в бескаркасном бюстгальтере). Создаёт округлую форму, сохраняя свойства Т-чашки.

Также в этом бескаркасном чехле есть «секретик», с помощью которого можно внедрить конструкцию «для кормления» и создать хорошую поддержку груди. Такой «секретик» можно использовать и в других конструкциях бескаркасных чехлов, меняя материалы и создавая необходимую поддержку.


Комплект 04
Топ-бюстгальтер без косточек.
На основе ракушки из 3 вытачек. Чашка-бандо. Такой топ-бюстгальтер можно дополнить каркасом и дополнительной поддержкой.

Холтер можно использовать в качестве нижнего белья, а также как красивый акцент под жакет или рубашку, под комбинезон. На его основе можно сшить купальник-бандо с поддержкой.

ПОДАРОК
Бескаркасное боди — В основе боди «лиф 04», выполненный в стиле холтера. Боди дополнено вставками из атласного белья.

Бескаркасное нижнее белье в программе Валентина:

• Установка программы «Валентина».
• Мерки бюстгальтера в программе «Валентина».
• Мерки трусиков в программе «Валентина».
• Построение базовой конструкции бескаркасного бюстгальтера в программе «Валентина».
• Построение базовой конструкции трусиков в программе «Валентина».
• Моделирование комплектов в программе «Валентина».
• Пошив комплектов.

Старт программы 21 января 2025 года


Тариф Бескаркасное нижнее белье на бумаге + работа в программе «Валентина»

​

Ну что же, поздравляем, у вас есть программа нищеты, — спокойно говорят цивилизации, которые будут сопровождать вас по этой книге, и в их словах нет даже намека на издевку. Все четко, по существу.
Эта книга — провокация. Книга, которую вы будете часто закрывать — иногда со злостью, порой с обидой, с негодованием, с сожалением о потраченных деньгах, со слезами. Так или иначе, вы эту книгу купили — и она, так же как и курсы «про деньги», пользуется большой популярностью. Вы задумывались почему?
Из-за программы нищеты — базовой настройки в ДНК людей. Она вшивается еще задолго до появления на свет. Она не выбирается. Благодаря этим настройкам многие держат в руках эту книгу. Люди устали, каждый от своего, хочется все поменять, избавиться от проблем, но нет понимания как.
— На вас легко делать деньги, — продолжают цивилизации. — Чем все, собственно, и занимаются. Миллионы курсов, теорий, практик, онлайн-школ, советов выступающих на различных площадках, которые еще больше путают людей. Надо делать вот это, а потом вон то, или вон то и то, и обязательно в том-то порядке, а лучше триста восемьдесят пять простыней прописать в виде денежного кода, тогда точно будут деньги. Все это сложно даже понять, не то что запомнить и повторить.
Люди с программой нищеты изначально любят заплатить денег, чтобы им сказали об их бедности. Желательно, чтобы еще сказали об их полной в этой невиновности. У них нет денег — но виноват род, мама, старая бабулька-соседка, карма и кот, который неудачно вышел утром во двор.
Заплатить при этом хотят поменьше, а лучше получить даром: где-нибудь скачать на сливе или попросить ту же соседку-старушку поделиться копией книги. Сядут, прослушают, прочитают — и ждут мгновенного богатства с доставкой на дом.
Дзииинь. Открываете.
— Обойдетесь! — отвечает матрица и лукаво потирает ручки, создавая новую порцию негативных событий.
Меня зовут Эмилия Франк. Добро пожаловать в игру. Сегодня очень важный день — день слома программы. Иногда будет больно, многих будет штормить, будет физически плохо. Кто-то скажет, что я грубая хабалка. Это нормально. Чтобы переписать программу, до нее нужно добраться, и только после этого программа будет вскрыта и аннигилирована. Книга работает так же, как и мои курсы. С вами работают цивилизации и кураторы — контролируют, чтобы все происходило мягко и в нужном режиме. Уже сейчас мы начинаем отключать вас от матрицы...
Так вот, больше не нужно сваливать все беды на род, не нужно прописывать 1888 страниц кода и делать 2002 поклона всем родным до седьмого колена — все это инструменты матрицы, и они больше не работают.
Это не типичная книга non-fiction. Это прикладной инструмент, тренинг, после которого все ваши истории изменятся и вы начнете игру сначала. Иногда я буду выражаться некорректно, потому что таким образом отключаются деструктивные программы. Если кому-то режет слух, можно написать на бумажке все эти слова и съесть. И после этого прочитать эту книгу дважды. Значит, именно вам это нужнее всего. Основу моей речи на протяжении всего повествования будут составлять цивилизации — они ведут процесс, создают поле, и они же взламывают базовые деструктивные программы. Даже просто находясь в поле этой книги ваша система будет оздоравливаться, начнет давать более ресурсное и благостное состояние.
Все, что было до этого момента, не важно. Читайте, вникайте — и в конце книги вы получите ответы на все вопросы.

​

Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.
Минимальный инвентарь. Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние аналоги.
30 — 60 минут. Оптимальное время, чтобы вы не устали. Чередуем длительность с умом.
Комплексные занятия. Все занятия дополняют друг друга и задействуют все части тела.
Чат поддержка. Исправление ошибок и советы по технике
Вам нужен абонемент, если вы:
Устали «убиваться» на тренировке, не видя результатов
Испытываете напряжение в пояснице и шее
Больше не хотите сутулиться и испытывать дискомфорт в спине
Стремитесь к красивому животу без «самопожертвований» и голоданий
Хотите сохранить молодую осанку и лицо надолго
Имеете проблемы с мышцами тазового дна

Что вас ждёт на абонементе:
1) Длительные тренировки
Новые тренировки ВТ, ЧТ, СБ до 10-00 по мск При действующем абонементе записи сохраняются на 14 дней
2) Тренировки на мобильность
Тренировки ПН, СР, ПТ до 10-00 по мск При действующем абонементе записи сохраняются на 14 дней
3) Необходимо знать перед занятиями. Бонусные тренировки
Библиотека полезных постов и видео.
4) Рекомендации по питанию
Списки продуктов. Меню по неделям. Рецепты.
5) Оборудование. Товары для здоровья. Скидки.
6) Йога. Ирина Шиляева
Каждый понедельник новый урок.
7) "Молодость лица". Ольга Башлыкова
8) Круговая тренировка для дома
Только для подготовленных и для людей без противопоказаний. Обновляется каждый понедельник. При просмотре в chatium необходимо сначала смахнуть(закрыть) все видео.
9) Круговая тренировка TRX
Для подготовленных. Обновляется каждый понедельник. При просмотре в chatium необходимо сначала смахнуть(закрыть) все видео.

​

12 месячная онлайн-программа профессиональной переподготовки.
Нутрициолог — специалист по питанию.
* В 2 раза увеличился спрос на услуги нутрициологов в мире за последний год.
* 20 000 человек ищут нутрициолога каждый месяц.

Курс подойдет вам,если вы:
Хотите сменить профессию и увеличить доход минимум в 2 раза
Давно не можете решить свои проблемы со здоровьем или здоровьем близких
Врач и хотите расширить свой спектр услуг
Фитнес-тренер и хотите стабильный рост доходов от оказания дополнительных услуг по питанию
Нутрициолог и хотите построить бизнес на личных консультациях.

Кафедры:
Кафедра 1. Основы здоровья. Модификация образа жизни.
Базовые принципы питания. Белки. Жиры. Углеводы. Вода / Продукты для здоровья - правила выбора, хранения, приготовления. Пищевые добавки / Суперфуды / Стресс / Сон / Физическая активность / Безопасный дом
Кафедра 2. Система пищеварения. Заболевания ЖКТ. Нутрицевтическая поддержка для здоровья ЖКТ.
Анатомия и физиология системы пищеварения / Обмен веществ и энергия. Биохимия пищеварения / Детоксификация / Основные заболевания желудочно-кишечного тракта: симптомы и причины, методы диагностики / Нутрицевтическая поддержка для здоровья ЖКТ.
Кафедра 3. Персонализация питания.
Особенности питания в современных условиях. Питание как фактор развития заболеваний / Терапевтические и восстановительные протоколы питания / Особенности питания при различных состояниях организма и этапах жизни / Расстройства пищевого поведения
Кафедра 4. Личный бренд нутрициолога. Продвижение. Эффективная работа с клиентами.
Кафедра 5. Лабораторные исследования и функциональная диагностика.
Правила подготовки. Оптимумы здоровья / Диагностика железодефицита / Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ / Биохимия / Общий анализ мочи и кала / Витамины и минералы / Профиль щитовидной железы / ХМС по Осипову
Кафедра 6. Нутрицевтическая поддержка организма.
Нутрицевтики. Вводный модуль / Витамины и витаминоподобные вещества. Жирные кислоты / Микро- и макроэлементы / Нутрицевтики. Базовые протоколы
Кафедра 7. Иммунная система и аутоиммунитет.
Иммунная система /Аутоиммунные заболевания
Кафедра 8. Бьютихакинг. Функциональный подход к замедлению старения.
Старение: причины и следствия / АNTI-AGE питание и нутрицевтики / Решение проблемы старения в косметологии / Самомассаж лица с эфирными маслами. Фейс-фитнес.

Ведущие курса:
Ксения Черная:
Член российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии.
Дипломированный health-coach. Дипломированный натуропат, USA. Дипломированный нутрициолог.

Старт - 1 октября 2022 г.
Обучение длится 12 месяцев.
Эта складчина - на месяц №1 - Начало.
Продолжение будет только для участников первого месяца.

​

Что конкретно вы получите:
16 видео продолжительностью 3 часа 39 минуты по созданию разнообразных презентаций (не такой уж это и мини-курс получился
Показываю все очень подробно и на множестве примеров.
Список видео:
регистрация и обзор сервиса
примеры презентаций
создание презентации с нуля в бесплатном аккаунте - часть 1
создание презентации с нуля в бесплатном аккаунте - часть 2
создание презентации с нуля в бесплатном аккаунте - часть 3
демонстрация и экспорт презентации, изменения стиля
создание презентации по простому запросу
создание презентации по тексту из ChatGPT
создание презентации из поста
создание презентации из статьи по ссылке
содание презентации из pdf-отчета
загрузка в сервис готовой презентации и изменение ее дизайна
создание документа
создание сайта
генерация картинок
Также вы получите все презентации, которые создавались в процессе и несколько дополнительных:
глубинная психология продаж
6 форматов инфопродуктов для внедрения в проекте
пошаговый план создания электронной книги в 2 вариантах
4 метода тайм-менеджента
эффективное обучение
7 принципов рассылок
приемы известнейших копирайтеров
эффективность и работа блоками
лучшие варианты контента

​

Природа сознания.
Внутренние и внешние путешествия.
Лайфхаки и карты. Лучшее из интенсивов и лекций.
Дружба как основа психотерапии.
Алхимия экстаза. Распаковка любви.
Перспективы искусственного интеллекта.
Музыка и танец в психотерапии и жизни.

​

После прочтения ваша жизнь не будет прежней, но вы научитесь смотреть составы, позаботитесь о себе и начнете питаться без вреда для организма!‌
‌
‌Сделайте рацион вашей семьи качественным, безопасным, полезным!

Вам нужен гайд «Химия еды», если:
‌✅Вы хотите раз и навсегда разобраться, какие ингредиенты в продуктах безопасны, а чего стоит избегать
✅А также научиться разбираться в составах БАД и избегать критичных балластных компонентов
Это подробная инструкция по составам продуктов и БАД.

О чем не пишут в составе
Класс и.фшшия. Е.-.шек
Составы бад
Оболочки капсул
Про желатин
Опасные компоненты в бад
^добавки с высокой опасностью
(красители, консерванты. Антиокислители, стабилизаторы,
Эмульгаторы, усилители вкуса. Улучшители)
Е-добавки нейтральные
Про леиитин
Важно знать про лим0±шу-ю-ш.сл.01у.
Важно знать про сод*
Е-добавки безопасные
Про рафинир0&аннь>1й wap
Скрытые сахара
Соки пакетированные
Сахарозаменители
Разборы сахарозаменителей
Ароматизаторы.ванилин
Масла и заменители масел
Витаминные премиксы в продуктах
Чем обрабатывают фрукты и овоши
Гмо
Жванка
Как выбрать сыр
Как выбрать соль
Разбор круп
Рыба и мясо
Растительное молоко
Как выбрать муку. Добавки и улучшители
Как выбрать хлеб

А почему вообще вредные добавки добавляют???
Решает выгода производителя причем по разным фронтам:
Улучшители текстуры. Ароматизаторы. Красители маскируют низкое качество
сырья. Придают более привлекательный внешний вид и запах (тем самым влияя на побуждающие к покупке дофаминовые нейроны). В итоге вы купите продукт.
И потом захотите его еще и еще
Консерванты и антибактериальные компоненты продлевают срок хранения. А значит производитель не терпит убытки.
Влагоудерживающие агенты. Фосфаты позволяют производителю существенно
сэкономить. Вы платите за воду. Которую вобрал в себя продукт и стал благодаря этому больше весить.
Пока есть перенасыщения рынка. Погоня за прибылью любой ценой. Приоритет количества. А не качества - вредные е-шки будут пользоваться популярностью!
Поэтому забота о своём здоровье и ответственность за него лежит на наших и Только на наших плечах.

Все разобраные Е-шки актуальны для БАД и для продуктов питания.
Дополнительно подробно разобраны категории:
⚠️Сахар и подсластители
⚠️Жвачка
⚠️Ароматизаторы
⚠️Соль. Какую выбрать, а что оставить на полке.
⚠️Мука
⚠️Хлеб и хлебцы
⚠️Сыры
⚠️Масла и заменители масел

Что не так с содой, лимонной кислотой, желатином, ванилином, соевым лецитином?‌
‌И как сократить или минимизировать вред

​

Интеграция в алхимический элемент адаптирующий нашу анахату и световое тело к абсолютному источнику жизни Многомерной монады.

Интеграция в алхимический элемент адаптирующий нашу анахату и световое тело к абсолютному источнику жизни
Многомерной монады.

Что вы получите на практике:
Соединение с живой сутью нашей многомерной монады
Соединение с абсолютным источником нашей многомерной монады с с её алхимической средой
Трансформация нашего кристалла души
Создаём процесс соборности проявленного вещества души многомерной природы в нашу анахату, в наш Кристалл Души
Интеграция торсионных аспектов в межгалактическое пространство и соединение с новыми алхимическими элементами
Активация гармоничного синтеза алхимических элементов планет кольцевидных галактик в наше световое тело и пространство Земли
Создаём гармоничный синтез наших высших аспектов с физическим телом
Создаём гармоничный синтез всех взаимодействующих алхимических элементов в коллективном балансе нашего присутствия в физическом мире

Каждая практика - это возможность погрузиться в глубины своей души, активировать внутренние ресурсы и гармонизировать своё существование в этом мире.

​

Совместник "РЕГЛАН-ПОГОН ×2"
закрытая группа в ТГ
все материалы в видео формате
необходимо достаточное количество памяти телефона для загрузки и воспроизведения видео ( можно смотреть на компьютере с установленным telegram)
кто с программой не знаком, приходите на совместник Овер, там для совсем новичков подробно все инструменты ДК, после овера можно на любой совместник
ПОСТРОЕНИЕ В ПРОГРАММЕ ДК
выкройка одна - исполнение свитеров разное: первый - переплетение вивинг, отделка кантами Свитер СТАЛЬНАЯ ФУКСИЯ Второй вставка из кос по плечам: Свитер ДИКАЯ КУРАГА Вязать подробно с вами буду вивинг на БРАЗЕР, по косам будет несколько дополнительных видео
выкройку строим на себя
пряжа: кардные составы, гребенные составы, твид, букле, травка, шишибрики на вивинг.
свобода облегания от 16см
перфокарта для вивинга из стандартного набора
рисунок кос будем наносить в программе
вы должны обладать основными навыками вязания; частичное вязание, убавки, набор резинки и т.д.
вяжем в интерактиве (возможно для любой, в том числе механической, перфокарточной машины) либо переписываем, распечатываем расчёт с ДК и вяжем с обычном режиме
материалы в группе телеграмм навсегда, смотрите, вяжете в удобное для вас время
моя поддержка

​

Пять уроков в записи.

1.создание позиционирования.
2.создание контентой воронки из актуального.
3.созжание продающей витрины из верхних закрепленных постов.
4.создание рекламного оффера для привлечения нового трафика.
5. Создание стратегии бесплатного продвижения.

​

Вы увидите съемку реальной семьи в прямом эфире в домашней обстановке.
— Как я подготавливаю героев, что прошу, и что рекомендую им чтобы получить максимальный результат.
* что беру с собой в рюкзак, и как настраиваю камеру, все фишки и лайфхаки.
Что по композиции:
• как сейчас у меня происходит (постановка, наблюдение, построение кадра, композиционные приемы), много креативности, много того чего привычный взгляд не замечает.
мои фишки нестандартного наблюдения, все то что сейчас использую.
Обязательно расскажу в записи после мк, как отбираю, собираю и редактирую фотографии. Довожу их до кина, много моментов, которые будут важны.

Что вы получаете:
Научитесь работать с героями и композицией.
Получите алгоритм действий во время съемки, и поймете как общаться с людьми комфортно. И снимать в удовольствие.