10 шагов к уверенности, 2014 (Вадим Шлахтер)

​

Лучшая программа по обретению веры в себя. Десять дней, за которые ты проделаешь огромную работу над обретением уверенности в себе и своих безграничных силах!

Кому этот тренинг необходим:

• Кто не чувствует себя уверенным;
• Кто страдает от низкой самооценки;
• Кто страдает от недостатка мотивации и вечной апатии;
• Кого постоянно мучает лень и он не знает, как с ней бороться;
• Кто не может сохранять спокойствие в сложных ситуациях.

После прохождения тренинга вы:

• Обретете истинную уверенность в себе и своих силах;
• Поднимите свою самооценку;
• Решите проблему с вечной нехваткой мотивации;
• Научитесь концентрироваться, когда это необходимо;
• Сможете бороться с манипуляциями других людей, направленными на подрыв твоей веры в себя;
• Убьете в себе лень окончательно и бесповоротно;
• Научитесь быстро восстанавливаться в нужные моменты;
• Сможете сохранять спокойствие даже в экстремальных ситуациях.

Спойлер: Программа тренинга

День первый: Тестирование самого себя.

1. Выявление сильных и слабых сторон.
2. Основы управления психоэмоциональным состоянием.
3. Управление настроением.
4. Исцеляющие и укрепляющие настрои. Азы самовнушения.
5. Имидж, образ и поведение уверенного человека. Самооценка.
6. Объективная самооценка. Завышенная самооценка.
7. Плавающая самооценка. Методы и способы повышения самооценки.
8. Казаться уверенным и Быть уверенным.

День второй: Мотивация или "заставь себя!"
Как приучить себя напрягаться.

1. Рычаги воздействия на подсознание.
2. Концентрация. Или как не распыляться.
3. Вспомогательные установки и средства, повышающие мотивацию.
4. Противодействие страхам и комплексам.
5. Преодоление последствий негативного прошлого опыта.

День третий: Психическая защита.

1. Приемы и способы защиты от негативных внешних влияний.
2. Юмор, как броня. Ирония, как мотиватор. Самоирония.
3. Противодействие влияниям извне, снижающим уверенность в себе.
4. Противодействие влияниям извне, снижающим уверенность в себе.
5. Готовность как продукт развития уверенности, самодисциплина как
6. следствие уверенности.

День четвертый: Целепологание.
Как найти свою цель и уверенно двигаться к ней.

1. Ритуалы, приметы и атрибуты плюса и минусы.
2. Лень. Как превозмочь без усилий.
3. Виды лени и способы противодействия ей.
4. Лень, как реакция психики. Как преодолеть свою лень.
5. Синдром Хронической Усталости, как взбодрить себя.
6. Научиться чувствовать себя бодрым и свежим.
7. Релаксация или как быстро восстанавливаться.
8. Связь уверенность уверенности и хорошего самочувствия.

День пятый: Уверенность в конфликтных ситуациях.

1. Уверенность в жестких переговорах.
2. Уверенность в состоянии и уверенность в поведении.
3. Алгоритмы в сложных ситуациях и модели поведения в них.

День шестой: Метафизические основы уверенности.

1. Практики обретения уверенности у разных народов
2. ВЕРА. Вера в свои силы. Ее истоки.
3. Как использовать внешние факторы для укрепления веры в себя.
4. Психодинамика сверхчеловека.

День седьмой: Уверенность в окружении, формировании и
становление уверенности в своем внутренним круге.

1. Как вселить уверенность в друзей и членов семей.
2. Как накачать уверенностью коллег и товарищей.
3. Как научиться различать уверенность заряжая ей всех вокруг

День восьмой: Уверенность в общении и в отношениях.

1. Открытость и сторожность разумный баланс.
2. Доверие как проявление уверенности.
3. Доверять и вызывать доверие.
4. Отношения укрепляющие уверенность.
5. Уверенность в поведении
6. Гендерная уверенность.
7. Уверенное поведение с противопожным полом.

День девятый: Стрессы и стрессовые ситуации.

1. Сохранение уверенности в стрессах и пост - стрессовых состояниях.
2. Сохранение уверенности при столкновении с проблемами.

Десятый день: Уверенность и предназначение.

1. Найти свой путь и быть уверенном в своем выборе.
2. Ответственность перед самим собой взаимодействие с окружающим миром.