[Академия Киайдо] Медитация 10 шагов (Сонг Парк)

​

Курс Медитация Десяти Шагов — это глубокая практика, основанная на принципах традиционной китайской медицины и цигун. Курс направлен на укрепление вашей связи с природой и восстановление баланса всех энергий в организме.

Практика состоит из серии упражнений, включающих настройку структуры тела (минимум движения), дыхание, звучание, визуализацию и внутреннюю настройку сознания.

Метод применяется для переключения тела, энергии и сознания человека в состояние, ведущее к исцелению

Кроме этого, практика помогает повысить творческий потенциал и наделяет силой и энергией для действий в нужном вам направлении.

Может практиковаться с одной стороны как самостоятельный метод, с другой — является отличной предварительной подготовкой для любых других методов цигун, йоги и медитации

Этот курс для тех, кто ищет способы помочь своему телу при:

• расстройстве нервной или сосудистой системы
• при нарушениях пищеварения, дыхания, мочеполовой функции
• для тех, кто хочет научиться создавать внутренние условия для оздоровления или исцеления.
• для тех, кто стремится гармонизировать своё эмоциональное состояние и научиться:
• снимать стресс, наладить сон,
• расслабляться и отдыхать душой и телом,
• быстро восполнять силы после депрессий или болезней,
• повышать работоспособность
• а также для тех, кто желает глубже познать себя, освоить методы восполнения жизненной энергии, для тех, кто стремится к духовному росту
• и ещё для тех, кто является экспертом по внутренней работе с энергией или специалистом по оздоровлению и исцелению.

Основные темы курса:

1. Роль и значение Движения, Дыхания, Звука в работе с энергией
2. Цели медитации. Использование медитации в гармонизации энергий, повышении творческого потенциала, целительстве.
3. 3Методы очищения перед медитацией
4. Подробное изучение предназначения и важности каждого из 10 шагов медитации
5. Практическая отработка и тренировка каждого из 10 шагов
6. Краткая и полная практики 10 шагов вместе с Мастером