Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

[Академия Wellness] Миофасциальный релиз, часть 2 (Михаил Ивлев)

Складчина [Академия Wellness] Миофасциальный релиз, часть 2 (Михаил Ивлев). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
399 руб
Взнос:
55 руб
Организатор:
Magnetka

Список участников складчины:

1. Magnetka 2. KirillPL 3. Прелесть Прелестная 4. Ahahaha2010 5. ReginaKhalikova 6. arcticsun 7. Ann_ann_ann 8. Helena2019
Оцените эту складчину: /5,
  1. Magnetka
    Magnetka Организатор складчин

    [Академия Wellness] Миофасциальный релиз, часть 2 (Михаил Ивлев)

    [​IMG]
    Тренировка от президента Ассоциации Спортивной аэробики России (АСАР) Михаила Ивлева.

    Видео-урок можно использовать как самостоятельную программу, как дополнение к видео-уроку 1 и как основу своего собственного целевого занятия.
    Прорабатываются мышцы бедра, голени и свода стопы. В основной части используются упражнения, в которых производится прокатка ролла последовательно по вышеперечисленным мышцам с применением оригинальной методики.
    Это видео-тренировка для имеющих опыт занятий по методике МФР. Желательно, чтобы вы уже могли управлять дыханием при выполнении упражнений и умели «прокатывать» определенные мышечные группы. Важно уметь находить триггерные точки - дискомфортные участки, особенно чувствительные к давлению ролла. Необходимо знать параметры допустимых болевых ощущений. Некоторые комбинации требуют проявления координационных и силовых возможностей.
    Занятие сопровождается текстовыми сообщениями на экране и голосовыми комментариями тренера. При каждой смене упражнений вы увидите названия прокатываемых и растягиваемых в упражнении мышц.
    Из оборудования вам понадобятся: ролл, теннисный мяч и коврик. Лучше всего подойдет обтягивающая и достаточно плотная одежда.

    Вы получаете видеозапись тренировки. Продолжительность видео: 31 минута.

    • инструкторов, проводящих тренировки по миофасциальному релизу
    • любителей фитнеса, которые хотели бы использовать методику миофасциального релиза самостоятельно в домашних условиях.
    • дистанционного обучения фитнес-инструкторов, которые хотят проводить групповые тренировки по МФР.
    • персональных тренеров – вы можете выбирать из предложенной тренировки только необходимые вашим клиентам упражнения.
    • всех желающих поддержать или улучшить свою гибкость, уменьшить болевые ощущения в мышцах и быстрее восстановиться после тяжелой тренировки, улучшить эластичность стенок сосудов.

    Содержание тренинга:
    Основная часть занятия по миофасциальному релизу (МФР) с упражнениями для расслабления и растягивания мышц при помощи ролла и теннисного мяча – без разминки и заключительной части.

    [​IMG]

    Покупайте курс, выполняйте упражнения и верните своему телу здоровье!

     
    Последнее редактирование модератором: 18 дек 2022
    Magnetka, 24 май 2019
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Hloe
    Hloe Складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Ссылку на продажник укажите пожалуйста
     
    Hloe, 24 май 2019
    Arzy нравится это.
  4. Magnetka
    Magnetka Организатор складчин
    Указала
     
    Magnetka, 24 май 2019
    Hloe и Arzy нравится это.
  5. АнютаИо
    АнютаИо Активный складчик
    Оформление темы проверено и одобрено АнютаИо.
     
    АнютаИо, 30 май 2019
  6. Julia2127
    Julia2127 Складчик
    Умный фитнес нужен чтобы улучшать качество жизни! Умный фитнес это не только красиво, но и ещё функционально.
    Новый курс от крутого, грамотного тренера Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    На себе лично протестировала продукты данного автора, очень рекомендую!
     
    Julia2127, 20 ноя 2021
Наверх