[Alpina Digital] Эмоции под контролем (Мария Иванова)

​

Часто эмоции воспринимаются нами как неконтролируемые реакции на происходящее в жизни. Когда они радостные, то проходят незаметно, но если это негативные эмоции, то мы можем жалеть, что испытывали их или пытаемся подавлять.
На вебинаре с психологом разберем такие вопросы:

• Как осознать свои эмоции
• Нужны ли негативные эмоции, и как сделать их продуктивными
• Что делать с чувством вины за "неправильные" эмоции

Формат: видеозапись вебинара.
Продолжительность: 1,5 часа
Автор вебинара:
Мария Иванова - трансформационный коуч ACSTH, психолог, член ICF.
Автор книги «Искусство внутренней свободы. Живи по своим правилам» издательства «Альпина PRO», трансформационный коуч ACSTH, бизнес-тренер, дипломированный психолог, член ICF.
У Марии более 20 лет опыта работы в ведущих международных финансовых организациях, из них 15 лет на руководящих позициях в международном инвестиционном банке Голдман Сакс.