Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

[Анатомия] Протокол реабилитации голеностопного сустава после артроскопии (Андрей Богатырев)

Складчина [Анатомия] Протокол реабилитации голеностопного сустава после артроскопии (Андрей Богатырев). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
2480 руб
Взнос:
675 руб
Организатор:
Гитарист

Список участников складчины:

1. Гитарист 2. DeLeon
Оцените эту складчину: /5,
  1. Гитарист
    Гитарист Организатор складчин

    [Анатомия] Протокол реабилитации голеностопного сустава после артроскопии (Андрей Богатырев)

    [​IMG]

    Курс дает вам алгоритм тренировок с первой недели после операции и до полного восстановления.

    Вы можете делать их самостоятельно.

    Если вы фитнес-тренер или специалист ЛФК вы можете использовать курс для тренировок своих клиентов или пациентов.

    • Мы разобрали упражнения и нюансы выполнения. Просто берите и делайте.
    • Андрей Богатырев является действующим врачом-реабилитологом. Все, что вы увидите в этом курсе, используется регулярно и точно работает.
    • У вас есть возможность задать вопросы по материалам курса под каждым уроком
    Перечень уроков курса:

    Первые две недели

    • Круговые движения стопой (1:12)
    • Подъемы на носки в положении сидя (1:06)
    • Тыльное сгибание стопы. Лежа на спине (1:19)
    • Мобилизация сидя. Увеличение тыльного сгибания (1:12)
    2-4 неделя
    • Баланс на двух ногах (1:06)
    • Подъемы на носки с мячиком между пяток (1:08)
    • Эверсия и инверсия стопы сидя (1:05)
    • Улучшение паттерна походки (1:29)
    4-12 неделя
    • Баланс на одной ноге (1:19)
    • Выпад в сторону (0:58)
    • Приседание на корточки (0:54)
    • Растягивание задней поверхности голени (0:50)
    • Улучшение подвижности голеностопа с ремнем (1:08)
    12-20 неделя
    • Выпад одной ногой на BOSU с лентой (1:08)
    • Смена ног на BOSU (1:02)
    • Приседания на BOSU (1:03)
    • Протягивания голеностопа сидя (0:51)
    • Увеличение мобильности голеностопа с палочкой (1:42)
     
    Гитарист, 22 апр 2022
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. DeLeon
    DeLeon Должник
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 2480 руб. Взнос с каждого участника: 675 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 13 Июль 2022 года
     
    DeLeon, 11 июл 2022
Наверх