Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Анатомия упражнений на растяжку (Арнольд Нельсон)

Складчина Анатомия упражнений на растяжку (Арнольд Нельсон). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
597 руб
Взнос:
66 руб
Организатор:
Нафаня

Список участников складчины:

1. Нафаня 2. napilnic 3. СкайБриз 4. rxalyva 5. Stopmotion 6. Итольянос 7. Natttalya 8. Kliko
Купить
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    Анатомия упражнений на растяжку (Арнольд Нельсон)

    [​IMG]
    ​
    От издателя
    Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются.
    Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.

    Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.

     
    Последнее редактирование модератором: 18 авг 2021
    Нафаня, 21 мар 2016
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Анатомия растяжки и 100 базовых упражнений
    2. Доступно [Академия Wellness] Упражнения для растяжки, часть 2 (Лариса Подхалюзина)
    3. Доступно Топ-30 упражнений для растяжки (Фрэнк Грин)
    4. Доступно Главные принципы растяжки (Евдокия Ларькина)
    5. Доступно Микрорешения (Кэролайн Арнольд)
    6. Доступно Анатомия движения: основы упражнений (Бландин Кале-Жермен, Андре Ламотт)
    7. Доступно [Академия Wellness] Упражнения для растяжки, часть 1 (Лариса Подхалюзина)
    Загрузка...
  4. amazingstudio
    amazingstudio Складчик
    Здравствуйте, пришлите пожалуйста ссылку на оплату
     
    amazingstudio, 31 мар 2020
  5. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин
    Здравствуйте
    Реквизиты будут когда счётчик обнулистя
     
    Нафаня, 31 мар 2020
  6. amazingstudio
    amazingstudio Складчик
    Благодарю!
     
    amazingstudio, 31 мар 2020
    Нафаня нравится это.
  7. СкайБриз
    СкайБриз Складчик
    Здравствуйте, не могу найти реквизиты
     
    СкайБриз, 30 апр 2020
  8. Дайнерис
    Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. После записи в скадчину у вас появилась кнопка Реквизиты, которая находится между названием темы и списком участников. Нажмите на неё и попадете в Реквизиты темы. Дальше действуйте по инструкции написанной в Реквизитах.
    В течении 3 суток ваш платеж проверят и вам станет Доступна Библиотека. Кнопка Библиотека находится между названием темы и списком участников. Либо ищите сообщения во входящих сообщений на форуме.
     
    Дайнерис, 30 апр 2020
< Город женщин (Элизабет Гилберт) | Модель. Проблемы позирования (Уильям Мортенсен) >
Наверх