​

Лекция
-Почему появляется сутулость
-Чем она опасна для нашего организма
-На какие части тела необходимо воздействовать, чтобы вернуть здоровье спине и всему организму
-Как убрать источник проблемы, а не только симптом

-Готовая программа из 9 упражнений, прописанная на 7 дней
9 комплексов самых эффективных упражнений
Готовая программа на 7 дней
Время одной тренировки 15-20 минут

Доп материалы:
— неврологическая зарядка
— дыхательный таймер
— МФР на верх тела
— чек-лист для выполнения программы
— рабочая тетрадь «Фитнес-цели, которые сбываются»

 

Цигун «8 кусков парчи» (Станислав Сущёв)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[SABINTAG] Здоровая спина (Сабина Филина)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Fit Therapy] Переобучение движению. База биомеханики (Егор Пенкин)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...