Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

[AnyClass] Здоровая йога (Алёна Тихонова)

Складчина [AnyClass] Здоровая йога (Алёна Тихонова). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
2490 руб
Взнос:
246 руб
Организатор:
Эрудиция

Список участников складчины:

1. Эрудиция 2. Polianna) 3. Persephona 4. Mariia1205 5. Ulli 6. Zita 77 7. venlusof 8. Mari26 9. Котолягуш2020 10. Melissa01 11. karzu
Оцените эту складчину: /5,
  1. Эрудиция
    Эрудиция Организатор складчин

    [AnyClass] Здоровая йога (Алёна Тихонова)

    [​IMG]

    Почему именно Здоровая йога?

    В основе — комплексный подход
    Мы создали комплекс для глубинной трансформации вашего организма, в основе которого лежит взаимосвязь тела, мозга и эмоций

    Просто и безопасно
    Мы отобрали самые простые из самых эффективных упражнений, чтобы вы с легкостью могли выполнять их самостоятельно. Курс адаптирован для людей с любым уровнем физической подготовки

    Основано на научных данных
    Мы покажем вам йогу с новой стороны — без благовоний, мистики и чакр. Только работающие секреты энергии и гармонии, взятые из многовековой традиции йоги и доказанные научно

    Комфортно
    Заниматься можно в любое удобное время, в любом месте и даже всей семьей! Мы создали все условия, чтобы дома вы провели время с пользой

    Повысите уровень энергии, ощутите прилив бодрости и будете меньше уставать

    Наладите режим дня и восстановите полноценный сон
    Научитесь расслабляться и правильно дышать
    Избавитесь от болей и зажимов в теле
    Улучшите осанку и решите проблемы с суставами
    Станете увереннее в себе, научитесь справляться с тяжелыми эмоциями и наслаждаться жизнью

    Видеоуроки
    • Более 60 упражнений
    • Занятия от простого к сложному
    • Рекомендации по правильному выполнению и разбор ошибок
    • Возможность заниматься в любое удобное для вас время
    • Доступ к курсу — в течение 3 месяцев с момента покупки
    Этапы курса

    ПЕРВЫЙ ЭТАП
    Тело
    Узнаем, из чего на самом деле состоит здоровье, что нужно для его сохранения, и проведем диагностику своего состояния.

    • Оценим уровень своей гибкости и работу суставов
    • Узнаем техники работы с болью и напряжением в теле
    • Освоим комплекс простых упражнений для дома и офиса
    ВТОРОЙ ЭТАП
    Дыхание и эмоции
    Разберем, как дыхание связано с нашим состоянием, и научимся правильно дышать. Узнаем про взаимосвязь эмоций и здоровья и почему важно не подавлять свои эмоции.

    • Проверим, насколько правильно мы дышим
    • Освоим дыхательные техники для бодрости и спокойствия
    • Научимся справляться с тяжелыми эмоциями и выражать эмоции более здоровым образом

    ТРЕТИЙ ЭТАП
    Мозг
    Поймем, как работает наш мозг, и узнаем про два важнейших состояния работы нашего ума.

    • Определим свои биоритмы
    • Освоим практики глубокого расслабления и техники повышения осознанности
    • Научимся выстраивать свой день так, чтобы не выгорать

    Алёна Тихонова

    8 лет практики и 15 лет преподавания
    Более 5000 учеников, среди которых Олег Тиньков, Диана Арбенина и Екатерина Андреева
    Сертифицированный преподаватель Дживамукти йоги
    Сертифицированный преподаватель в стандартах American Yoga Alliance
    4 уровня в системе Универсальной Йоги Андрея Лаппы
    Дипломированный специалист Anatomy Trains и Anatomy Trains for Yoga Томаса Майерса, Functional Movement Mintz Flow Academy
    Обучает преподавателей йоги по собственной методике
    Автор статей Yoga Journal, участница международных конференций по йоге

    Цена: 2490 руб.

    Продажник:
     
    Последнее редактирование модератором: 29 сен 2023
    Эрудиция, 2 июл 2020
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. bryndohlyst
    bryndohlyst Складчик
    Методология с гарантией безопасности и прогресса по силе и гибкости. исчерпывающее руководство по освоению Йоги с нуля
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Курс с целью сформировать у учеников навык для самостоятельных осознанных ежедневных практик

    от Светланы Быковской (@svetlaya.yoga)

    давайте соберемся, пожалуйста!
     
    bryndohlyst, 16 июл 2020
  4. ольга1177
    ольга1177 Складчик
     
    Последнее редактирование модератором: 16 июл 2020
    ольга1177, 16 июл 2020
  5. Эрудиция
    Эрудиция Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 2490 руб. Взнос с каждого участника: 246 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 5 чел.

    Начало сбора взносов 25 Октябрь 2020 года
     
    Эрудиция, 23 окт 2020
  6. Free. Live
    Free. Live Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Доступ к телу. Марина Камаева. Супер курс, проработка с психологом, диетологом, нутрицологом, +тренировки+детокс+йога. Пошаговые чек листы и видио уроки. Меню на каждый день.
     
    Free. Live, 27 ноя 2020
  7. aljasweet
    aljasweet Активный складчик
    Спасибо огромное за молниеносную реакцию с открытием библиотеки! :)
     
    aljasweet, 24 дек 2020
  8. Flesh
    Flesh Активный складчик
    Обалденный курс «Силовая йога для стройности и похудения». Он о том, как:
    - Правильно, грамотно и эффективно заниматься йогой дома
    - Добиться красивого рельефа и тонуса в теле
    - Улучшить осанку и укрепить мышцы спины
    - Стать спокойнее и гармоничнее с помощью медитаций
    Присоединяйтесь: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... курс уже в наличии и станет вам доступным сразу после оплаты.
     
    Flesh, 3 фев 2022
  9. Valensiada75
    Valensiada75 Складчик
    2 этап и 3 этап не читаются (содержащие файлы).
     
    Valensiada75, 4 май 2022
  10. Дайнерис
    Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Пожалуйста, соблюдайте Правила. После покупки материала вся переписка ведется в "Библиотеке" темы.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    7) Вопросы связанные с продуктом ведутся только в Библиотеке и нигде больше.
    Если вы уже писали в Библиотеке, а Организатор не реагирует и не исправляет свою оплошность, то пишите в Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... .
     
    Дайнерис, 4 май 2022
Наверх