Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Запись

[Аудиокнига] Я больше не могу! Как справиться со стрессом. Саммари (Ранган Чаттерджи, Smart Reading)

Складчина [Аудиокнига] Я больше не могу! Как справиться со стрессом. Саммари (Ранган Чаттерджи, Smart Reading). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
279 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Dr.Vatson

Список участников складчины:

1. Dr.Vatson 2. alualua
open
2
  1. Dr.Vatson
    Dr.Vatson Организатор складчин

    [Аудиокнига] Я больше не могу! Как справиться со стрессом. Саммари (Ранган Чаттерджи, Smart Reading)

    [​IMG]

    [Аудиокнига] Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием. Саммари (Ранган Чаттерджи, Smart Reading)

    Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

    Стресс – эпидемия XXI века. Для многих будет открытием, что эмоциональное напряжение – первопричина низкого либидо, плохой памяти, проблем с кишечником, ожирения и даже болезни Альцгеймера.

    Неправильное питание, недосыпание, отсутствие физической активности и увлечение соцсетями лишают организм ресурсов для борьбы с постоянно растущим напряжением.

    Но – хорошая новость – справляться с повседневным стрессом проще, чем нам кажется! Достаточно внести небольшие изменения в свой распорядок дня, чтобы свести стресс к приемлемому минимуму.

    Ранган Чаттерджи, практикующий врач-терапевт, предлагает конкретные продукты питания, действия, мысли и упражнения, которые помогут вернуть душевное равновесие.

    Чтец: Татьяна Бондаренко
    Дата написания: 2023
    Длительность: 43 мин.
    Формат: MP3, M4B.

     
    Dr.Vatson, 14 мар 2023
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх