[Аудиокнига] После медового месяца (Дэниел Уайл)

​

Описание:
Когда заканчивается романтический период отношений и накал страстей спадает, вы начинаете обращать внимание на недостатки партнера, а он замечает ваши. То, что раньше казалось ужасно милым, теперь раздражает все сильнее. Негатив копится, вскипает претензиями и через какое-то время перерастает в скандал. Как пережить этот этап в отношениях и заложить крепкий фундамент для долгой счастливой совместной жизни?

Нельзя замалчивать проблемы и уходить от конфликтов. Ссоры могут и должны быть конструктивными. Вскрывайте проблемы в отношениях и устраняйте их безотлагательно, – только так вы сохраните и укрепите ваш союз. Будете копить обиды – получите взрыв. На примерах из собственной обширной практики автор книги показывает, как управлять разными конфликтными ситуациями, переводя диалог двух разозленных и обиженных людей в позитивное русло, и избегать самых распространенных поведенческих ошибок, сохраняя взаимопонимание, доверие и уважение друг к другу.

Спойлер: Оглавление

Дэниел Уайл. После медового месяца: Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям
Предисловие
Благодарности
Часть I. Решаем проблемы с помощью отношений
Глава 1. Встраиваем проблему в отношения
Неужели обсуждение взаимных претензий поможет делу?
Продолжать постоянный диалог о проблеме
Предвосхитить проблему
Выбор партнера означает выбор проблем
Глава 2. Строим отношения с опорой на конфликт
Проблема как путь к сближению
Проблема как ключ к решению
Как строить отношения на негативных чувствах
Глава 3. Отношения как способ компенсировать личные недостатки
Отношения – эффективный способ решения проблем
Используйте отношения, чтобы скорректировать недостатки характера
Используйте отношения, чтобы научиться любить себя
Глава 4. Используем зависимость с умом
Отношения создают уникальную возможность для зависимости
Реабилитация провальной идеи
Как говорить о своей эмоциональной зависимости
Как обрести независимость с помощью отношений
Часть II. Как обезопасить общение
Глава 5. Долгожданный разговор
Потребности настоящие и мнимые
Глава 6. Обходим ловушки
Ловушка непрошеных советов
Ловушка скуки
Глава 7. Промахи в общении как подсказки
Два новых правила
Переход от частного к общему
Часть III. Что-то не так с нашим способом мыслить
Глава 8. Новые заповеди семейных отношений
Глава 9. Скрытые обвинения
Четыре версии
Недостатки характера
Ты сам этого хотел
Все проблемы родом из детства
Несбыточные ожидания
Кто эти люди и почему они так говорят?
Глава 10. Долой обвинения
Семь дополнительных версий
Внутренняя закономерность
Обоснованные чувства
Непонятые переживания
Универсальные проблемы
Скрытая подсказка
Тревожный звонок
Когда решения становятся проблемами
Разговор
Часть IV. Когда решения приносят еще больше проблем
Глава 11. Временные решения
В попытке удержать любовь
Успешное решение-действие
Залог любви
Переключиться на хорошее
Глава 12. Самоагитация
Самоагитация вместо самоанализа
Одобренные обществом претензии
Традиционные жалобы мужей и жен
Война полов наоборот
Часть V. Конфликт
Глава 13. Дать бой или уклониться
Рутина
Куда уходит любовь
Что лучше: выразить или подавить гнев
Подводя итоги
Глава 14. Подноготная ссоры
18 важных фактов о ссорах
Подводя итоги
Часть VI. Безумные парочки: «преследователи» и «равнодушные», «мечтатели» и «переговорщики»
Глава 15. Преследование и отдаление
Попытка Полы найти выход
Попытка Джея найти выход
Проблема – взаимное недопонимание?
Глава 16. Мастерство преследования и отдаления
Отбросить обвинения
В поисках выхода
Глава 17. «Мечтатели» и «переговорщики»
Три примера безудержной фантазии
Конфликт «мечтателей» и «переговорщиков»
Часть VII. Компромиссы и тайные желания
Глава 18. Правда о компромиссах
Скрытые компромиссы
Цепочка компромиссов
Компромиссы – тайные ставки в казино
Эгоизм
Подводя итоги
Глава 19. Фантазии – ключ к решению
В фантазиях нет ничего плохого
Невысказанные желания
Непонятые желания
Не пропустить тайные желания
Фантазии как подсказки
Забытые подсказки
Часть VIII. Заключение: отношения с чистого листа
Глава 20. Важно не то, что вы делаете, а как мыслите

Формат MP3
Длительность: 10 ч. 07 мин. 00 сек.
Чтец: Андрей Курилов