​

О книге:
Что нам внушают с самого детства? Плохо остаться без денег, семьи, карьеры, крыши над головой. Для тех, кто хочет понять причину своих внутренних страхов, научиться их преодолеть и экологично выстраивать границы в общении с окружающими и близкими Psychologies подготовил подборку статей, которая поможет принять себя, повзрослеть и навсегда избавиться от неуверенности в себе.

Спойлер: Оглавление

Чего вы боитесь? Как преодолевать страхи?
«Страх побуждает нас действовать»
Боитесь ли вы, что вас покинут?
Преодолеть страх любви
«Чувствую себя слабой и уязвимой в общении с окружающими»
«Не могу постоять за себя»
8 причин, по которым мы боимся взрослеть
«Мне снится один и тот же сон про школу»
Я боюсь ответственности…
«Почему меня пугает мое прошлое?»
Пять причин не откладывать жизнь на потом
Как мы тянем с переменами до последнего
«Я не могу устроиться на работу»
«Не решаюсь на работу за границей»
Я стесняюсь говорить на иностранном языке
«Потом» ничего не бывает
«Панические атаки прошли, когда я разрешила себе себя»
Выход из зоны комфорта: практическое руководство для тех, кто боится
Мы можем понять свои страхи
9 шагов к преодолению страха

Автор: подборка статей Psychologies
Формат: mp3, m4b.
Длительность: 2 ч. 17 мин. 20 сек.
Чтецы: Алена Никонова, Марина Айрэ, Марина Никитина, Мария Абалкина

 

Оформление темы одобрено и проверено Эшкере.