Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Азбука рационального питания (Александра Митрошина)

Складчина Азбука рационального питания (Александра Митрошина). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1000 руб
Взнос:
112 руб
Организатор:
Libely

Список участников складчины:

1. Libely 2. Мария712 3. Marina0409 4. Дарья432 5. heureux 6. MissChe 7. user7352 8. Viktoria2000 9. orvar 10. Юльчи 11. Woir 12. Вася46 13. heidy_i
Записаться и оплатить
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (3)
  1. Libely
    Libely Организатор складчин

    Азбука рационального питания (Александра Митрошина)

    [​IMG] ​

    На нем я расскажу все-все-все, что вы хотите знать о еде — про белки, жиры, углеводы, сколько их есть, как распределять в течение дня, что есть до и после тренировки и все это с научными обоснованиями и ссылками на свежие исследования
    ⠀
    Расскажу про спортивное питание — когда и зачем пить протеин, бца, креатин. Что делать после дефицита калорий — как не набрать вес обратно, повысив калорийность. Ну и конечно развею все дебильные мифы про то, что нельзя фрукты вечером, иначе не похудеешь.
    ⠀
    + я подготовила дополнительные материалы, которые отправлю всем участникам на почту после вебинара:

    подробную шпаргалку со всей необходимой информацией по организации питания
    таблицу с источниками белков, жиров и углеводов — чтобы те, кто еще не разбирается в БЖУ, могли посмотреть в нее и понять, из какого продукта можно получить нужный макронутриент

    Продажник:
     
    Другие складчины раздела
    Последнее редактирование модератором: 4 авг 2023
    Libely, 27 авг 2018
    Эduard нравится это.
    3. Похожие складчины
    1. SandraW
      Доступно #Сашин фитнес. Домашние тренировки и питание (Александра Митрошина)
      SandraW, 9 дек 2020, в разделе: Медицина, здоровье
    2. Ahri Kitsune
      Доступно Азбука нашего питания (Горацио Флетчер)
      Ahri Kitsune, 17 мар 2023, в разделе: Книги
    3. Sweet_Berry
      Доступно Гайд по питанию Just do eat (Александра Митрошина, Дмитрий Путылин)
      Sweet_Berry, 13 июл 2019, в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    4. Евражкa
      Запись [izibizi] Как готовить здоровую еду просто, в домашних условиях (Александр Одноворченко)
      Евражкa, 18 июл 2023, в разделе: Правильное питание
    5. Испанский летчик
      Доступно Азбука питания (МаринаZ ms.hashimoto, Дарья Акимова)
      Испанский летчик, 7 апр 2022, в разделе: Правильное питание
    Загрузка...
  3. SandraW
    SandraW Организатор складчин
    _SupermanСашин фитнес. Домашние тренировки и питание
    Присоединяйтесь к топовой складчине от Александры Митрошиной
    Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно?
    Утонули в море противоречивой фитнес-информации и чувствуете потребность в четких рекомендациях без бессмысленных антинаучных правил?
    Тогда #Сашин фитнес для вас _Showingbiceps
    В этой книге вы найдете не только базовую информацию о построении тренировочного процесса и рациона питания,
    основанную на новейших научных исследованиях, но также три программы тренировок разного уровня с фото и видео:
    • Без оборудования
    https://www.skladchina.biz/threads/...rovki-i-pitanie-aleksandra-mitroshina.292457/
     
    SandraW, 3 апр 2021
Участники складчины Азбука рационального питания (Александра Митрошина) смогут написать отзыв
Наверх