Body Integration. Mobility (Евгений Кадлубинский)

​

Для чего этот курс?
Для развития подвижности, для улучшения мобильности суставов и освоения нового уровня владения своим телом.

На курсе вас ждет челлендж — необходимо освоить упражнения так, чтобы на выполнение 50-ти упражнений уходило 30 мин. Легко и комфортно. Получится ли у вас?

Начни работать над своим здоровьем прямо сейчас !
- 50 уникальных упражнений
- Без дополнительного оборудования, только коврик
- Достаточно доступа в интернет, ваше тело — лучший тренажер!
- Уровень подготовки: любой

КАК ВЫЙТИ ИЗ ЭТОГО ПОРОЧНОГО КРУГА?
Для этого нужно делать упражнения направленные на развития меж- и внутримышечной координации, нейропластичности, мышечного тайминга, экономичности движения и т.д. Над этим надо работать отдельно и специально.
Но обязательно в кайф и осознанно!

Откуда взять время на все это?!!
Время есть всегда, когда есть глубокое осознание — зачем все это нужно.

Вообще, я пришел к очень плохому выводу:

Современный человек разотождествился с телом. Есть я и мои желания, например, пробежать марафон, а тело, как бы, пусть это желание выполняет. Я его буду «юзать», так как хочу пробежать марафон, а что и как оно будет делать, это его проблемы. И только травмы и болезни, к огромному сожалению, возвращают нас в реальность.

Над телом надо работать и есть потрясающий путь совершенствования себя. Не забывайте, работая с телом, вы улучшаете работу нервной системы во всех ее проявлениях. А это значит, что вы будете находить и видеть те решения, стратегия и выходы из ситуаций, которые ранее просто не могли себе представить!

• Работайте с телом каждый день, хотя бы по 5-10 минут!
• Изучайте новые упражнения, не ленитесь и не бойтесь!
• Не зацикливайтесь на одном комплексе!Такой подход останавливает ваше развитие.
• Не придумывайте себе вечные отговорки, наш ум в этом «мастер международного класса»!

Просто молча делайте и точка.

Приглашаю вас на мой новый курс BodyIntegration.Mobility.
Он будет интересен как «опытным» моим пользователям, так и новичкам.
В этом курсе совершенно новый подход, мое открытие в глобальном подходе к тренировкам.
Попробуйте, уверен, вы будете очень удивлены подходом и упражнениями. Собрал в систему очень интересную подборку упражнений.
Просто бери и делай.