Body Meditations. Соматическая практика (Александр Гиршон)

​

Этот курс для вас, если...
- вам интересен и нужен контакт с телом
- вам хочется больше узнать о телесной стороне себя
- нужны новые ресурсы и перспективы в отношениях с собственным телом и своей жизнью
- вам нужно время для телесного "Я"

На занятиях Вы раскроете себя и свое тело по-новому и ответите на главные вопросы
Что если научиться воспринимать и принимать свое тело как удивительный процесс жизни?Что если "контакт с телом" - это просто практика, состоящая из множества небольших и ясных шагов?Что если мой прошлый опыт сложных и непонятных отношений с собой и собственной телесностью не определяет мое будущее?
Ведущий Александр Гиршон

Программа курса:
Блок 1. Тело как форма
Мы будем изучать системы тела, определяющие устойчивость телесной формы - мышцы, кости, соединительные ткани и кровеносную систему.
Мы привыкли воспринимать тело как объект, но на этом курсе мы будем обращаться к телу как к живой форме - воплощенной, развивающейся, многослойной
Блок 2. Тело как поток
Займемся телом, как многомерным потоком жидкостей разной плотности и скорости - клеточной, межклеточной, лимфатической и другими.
Начиная движение от ощущения системы жидкостей, мы работаем с динамикой потока движения и балансом покоя/подвижности.
Блок 3. Тело как присутствие
Здесь мы внимательно исследуем многообразие наших органов восприятия как частей нейроэндокринный системы.
Эти многообразные возможности восприятия соединяют нас с миром, обращаясь к ним, мы можем ощутить всеобщую связь живого с живым.

12 занятий (24 часа)