​

1 урок - остепатический урок. Снимаем напряжение и боль. Фокусные точки - ТБС, грудной отдел, поясница, шея
2 урок - работа с тазовым дном, включение самого низа живота, стабилизация таза, включение длинных разгибателей шеи, боль в копчике
3 урок - колени. походка, профилактика коксартроза
4 урок - прожарка ягодиц, включение ягодичных через паттерн шага. Cнимаем боль в пояснице
5 урок - в поянице боли нет. Анти - грыжа, анти - протрузия. Переобучаем мышцы кора, стабилизируем поясницу, учимся перерпспределять нагрузку

Научный подход к занятиям.
Уроки подходят тем кто хочет привести тело в лучшее состояние.
Подходит тем у кого есть проблемы.
Подходит тем кто занимается спортом и хочет улучшить результат.

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 2000 руб. Взнос с каждого участника: 272 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 1 Март 2024 года

 

Здравствуйте! Спасибо за организацию складчины! Скажите пожалуйста, планируете ли выкупать март месяц?