Что скрывает порно? Как выйти из ловушки и начать жить (Роман Выборнов)

​

Книга рассказывает о зависимости, которая затрагивает миллионы людей по всему миру. Автор, Роман Выборнов, делится своим личным опытом преодоления этой проблемы, а также предлагает практические шаги для тех, кто хочет избавиться от разрушительной привычки и начать жить полноценной жизнью.

В книге вы найдете:

• Подробный анализ механизмов зависимости и её влияния на мозг, отношения, самооценку и карьеру.
• Практические рекомендации по замене вредных привычек на полезные.
• Советы по работе с триггерами и созданию системы поддержки.
• Истории из жизни, которые помогут понять, что вы не одиноки в своей борьбе.

Эта книга поможет вам осознать корни проблемы, перестроить мышление и найти путь к настоящей близости, уверенности в себе и гармонии с окружающим миром.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip