Подборка простых, но эффективных упражнений для начинающих осваивать цигун.
Эта последовательность избавляет от болей и застойных явлений в спине, учит расслабляться
и чувствовать энергию ци, укрепляет иммунитет, улучшает гибкость и подвижность позвоночника.
Эту последовательность можно назвать энергетическим массажем для корпуса.
Идеально подходит для начинающих.
Продолжительность занятия 11 минут.

Автор:
Сергей Суховей – чемпион мира и Европы по тайцзицюань,
многократный чемпион России по разным стилям ушу.
Практикует тайцзицюань и цигун с 1989 года.
Ведет как оздоровительные, так и профессиональные спортивные группы.
Сергей Суховей постоянно задает высокую планку в обучении и воплощает поставленные цели.
Тысячи человек прошли обучение у Сергея Суховея.
Его ученики многократно становились победителями
и призерами чемпионатов России, Европы и мира по ушу.
Десятки учеников стали инструкторами и тренерами по восточным практикам.
Его приоритетными направлениями являются китайские
оздоровительные системы – цигун и тайцзицюань.
Эффективные методики тренировок, позволяют даже неспортивным людям
добиваться серьезных успехов – будь то здоровье или спорт.
Залогом успеха является опыт, накопленный за почти 30 лет ежедневной практики!

Сайт:

 

А вот тут собираем желающих на 10 форм тайцзицюань (Сергей Суховей)

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 840 руб. Взнос с каждого участника: 83 руб.
Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

Начало сбора взносов 15 Декабрь 2020 года

 

Может, немного увеличим взнос, чтобы уже начать сбор, раз 1 участник отказался?

 

Здесь собираем на 2-й уровень Цигун от Сергея Суховея: https://www.skladchina.biz/threads/cigun-2-j-uroven-sergej-suxovej.247074/

 

Комплекс цигун Колесо изменений. Тариф «Стандарт» (Сергей Суховей)