​

Аннотация к книге
Сущность практики дзэн - это дзадзэн, медитация, тысячелетиями передаваемая от мастера к ученику.
Книга, которую вы держите в руках, - детальное введение в эту медитацию.
Мастер Кайсен, ученик мастера Тайсэна Дэсимару, доходчиво объясняет основы практики.
Коротко разъяснены основные положения учения Будды, буддизма Махаяны и школы дзэн, а также даны предельно конкретные указания о позиции тела, правильном способе дыхания и правильном состоянии ума в медитации.