Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Запись

[Edston] Растяжка. Короткие тренировки (Карелина Кристина)

Складчина [Edston] Растяжка. Короткие тренировки (Карелина Кристина). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1490 руб
Взнос:
232 руб
Организатор:
Евражкa

Список участников складчины:

1. Евражкa 2. Илона181
open
2
  1. Евражкa
    Евражкa Организатор складчин

    [Edston] Растяжка. Короткие тренировки (Карелина Кристина)

    [​IMG]


    Курс растяжки для развития гибкости во всём теле, снятия мышечных зажимов, увеличения эластичности мышц и подвижности суставов.

    Польза, которую приносит растяжка нельзя переоценить:
    • Растяжка снимает мышечные зажимы, которые образуются в результате физических перегрузок, долгого нахождения в одной позе, стрессов.
    • Растяжка усиливает кровоток в мышцах. В результате появляется бодрость, улучшается самочувствие, мышцы быстрее растут и скорее восстанавливаются после нагрузок.
    • Регулярные тренировки на гибкость ускоряют обмен веществ.
    • Растяжка прекрасно убирает застоявшуюся лимфу, снимает отёки.
    • Растяжка помогает выполнять многие элементы фитнеса, спорта, танцев технически точнее. Ведь недостаток эластичности в мышцах и слабоподвижные суставы могут ограничивать движения человека, не позволяя верно выполнить некоторые упражнения, направленные на развитие силы и выносливости.
    • Растяжка снижает риск травм в спорте, танцах и обыденной жизни благодаря увеличению подвижности суставов и улучшению эластичности мышц.
    • Растяжка может послужить помощником в исправлении различных асимметрий в теле: выравнивание перекосов таза, коррекция искривлений позвоночника.
    • Растяжка помогает сохранить здоровую подвижность суставов в любом возрасте, а значит, позволяет людям пожилого возраста быть активнее и свободнее
    Курс включает в себя:
    • 30 небольших, но эффективных комплексов упражнений на растяжку.
    • Теоретическую информацию, о том, как правильно выполнять упражнения и комбинировать комплексы между собой.

     
    Евражкa, 20 фев 2023
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх