Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Запись

[EduNote] 10 правил образа жизни при биполярном расстройстве (Маша Пушкина)

Складчина [EduNote] 10 правил образа жизни при биполярном расстройстве (Маша Пушкина). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1500 руб
Взнос:
109 руб
Организатор:
Викси

Список участников складчины:

1. Викси 2. delane
open
2
  1. Викси
    Викси Организатор складчин

    [EduNote] 10 правил образа жизни при биполярном расстройстве (Маша Пушкина)

    [​IMG]

    Описание:
    Какие повседневные привычки помогают смягчить колебания настроения? На вебинаре обсудим важность биологических ритмов и правильного образа жизни при биполярном расстройстве. Поговорим о ключевых правилах здорового образа жизни, которые помогут стабилизировать эмоциональное состояние. Узнаем, как повседневные привычки влияют на наше настроение, а также как избегать ошибок, ухудшающих состояние при биполярном расстройстве.
    Почти все знают, что для лечения биполярного расстройства нужны медикаменты. Но даже если клиенту подобрали подходящие нормотимики и она/он регулярно их принимает, часто этого бывает недостаточно.
    Очень многое зависит от образа жизни, который ведет человек. Есть повседневные привычки, которые усугубляют колебания настроения: например, недостаток сна, избыток алкоголя или сахара, хаотический режим дня.
    Но если жить в соответствии с биологическими ритмами и не делать этих ошибок, депрессий и маний будет меньше, протекать они будут легче.
    При легких формах БАР и грамотном образе жизни возможно совсем отказаться от медикаментов.
    Структура вебинара:
    - Биологические ритмы и биполярное расстройство.
    - 10 главных правил ЗОЖ при биполярном расстройстве.
    - Правила здорового сна.
    - Полноценное питание и физическая активность.
    - Топ ошибок, ухудшающих состояние при БАР.
    Цель встречи:
    - Освоить основные правила образа жизни при биполярном расстройстве.
    - Узнать, какие повседневные привычки помогают уравновесить настроение, какие ошибки могут его ухудшить.
    Формат: вебинар состоится 5 апреля 2024 г.
    Длительность встречи: 1,5 ч.
    О ведущей: Маша Пушкина (Фаворская) - клинический психолог, ведущая групп поддержки для людей с расстройствами настроения, соавтор практических пособий “Группы взаимопомощи для людей с биполярным расстройством и депрессией” и “Равное консультирование людей с биполярным расстройством”, переводчик книги “Беспокойный ум: Моя победа над биполярным расстройством”.

     
    Викси, 10 апр 2024
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх