Экзистенциальный анализ. Тариф Я только посмотреть (Татьяна Бизина)

​

Программа курса:

Тема 1. Все таки начало. Основное убеждение.

С чего начинается жизнь? Круто спросила, да? Гыыы…

Ну, давай проще. А с чего вообще начинается всё в твоей жизни?

А с того, что ты говоришь этому ДА!

«Скажи жизни ДА!» Такова главная аффирмация, с которой мы начинаем курс. Нет, это не эзотерика и не шаманство. Это чистейшая психология.

Помнишь, откуда это? Из «Психолога в концлагере» Виктора Франкла.

Соглашусь, красиво, как лозунг. Но что в нем? Это и будем разбирать.

Результаты 1-й темы:

• Ты понимаешь, что говоришь своей жизни, когда говоришь ей «ДА!»

• Ты осознаешь, на чем строится это «ДА!»

• Какие условия тебе нужны, чтобы это «ДА!» появилось

• Ты видишь, в чем твой конкретный затык, а, значит, понимаешь, куда направлять энергию изменений

Ну, ОКэ, ОКэ, вот ты весь из себя медитируешь над этой аффирмацией, пусть даже с пониманием. А дальше-то что?

А ничего! Потому что под одно убеждение шампанское не потечет. А для этого

Тема 2. Движущая сила. Мотивация

Нет мотивации — нет ничего. «Кина не будет», «у тебя лапки» и «я девочка, я нихацю ничего решать…»

Так что шаг 2 — сделать так, чтобы колёсики жизни завертелись, ведь мотивация — «то, что движет».

Результаты 2-й темы:

• Ты умеешь диагностировать, различать и определять у себя (и у клиента) типы мотивации

• А для этого ты разобрался в 4-х типах ФУНДАМЕНТАЛЬНЫХ мотиваций, из которых строятся ВСЕ отношения с жизнью

• Ты видишь, где бреши в твоих мотивациях и можешь (ну, если хочешь, конечно) их залатать, чтобы не сливать туда попусту энергию

• «Деньги, отношения, слава и самореализация текут к тебе рекой…» Но это не точно. Потому что, сам понимаешь, одной мотивации недостаточно. Так что гарантированный результат: «Деньги, отношения, слава и самореализация МОГУТ потечь к тебе рекой…» уже даже на этом этапе.

Уже жмешь?


Нет ещё? Ну, штош, поехали дальше.


Спорим, тебе уже не терпится узнать, из чего состоит твоя жизнь и ты сам? Ну, любим мы всякие там самокопания. Тогда летящей походкой переходим к

Тема 3. Модель твоей жизни

Результаты 3-й темы:

Вот просто берешь А3 и маркеры, вешаешь лист на стену, и моделируешь. Как, по каким параметрам, что включить, над чем думать — расскажу на вебинаре. Гарантированно офигеешь. Ну, мои клиенты фигеют. Отзывы предоставлю, если надо.

Кстати, об отзывах:

«На встрече с Татьяной разбирали мою профессиональную идентичность и, по итогу, пришли к моему выгоранию. Также я увидела те сферы в моей жизни, которые привели к этому выгоранию.

Я, конечно, знала о том, что я в последнее время чувствовала усталость, но не видела, что так сильно высасывало мой ресурс.

После встречи ушла с чемоданчиком осознаний

Вероника»

Тут для желающих избранных я дополнительно дам два теста:

• «Экзистенциальное качество жизни» (Existential quality of life by Goerz, 2003)

• «Цель жизни» (The Purpose in Life Crumbaugh & Maholock, 1969)

Тема 4. Причина всего - возможность.

О чем говорим в теме?

• О Гамлете и его «Быть или не быть?». Шучу, но не очень. На самом деле говорим о том, что является платформой для всех мотиваций.

• Откуда берутся неудачи?

• Что блокирует мотивацию?

• Что такое копинговые реакции (реакции совладания) опасности, когда они включаются? И вообще, это здОрово и здорОво? А, если не совладание, то что как альтернатива?

• Почему «зона комфорта» — это фейк, хотя и очень красивый? И почему мы оттуда не выходим, каким пряником нас ни выманивай?

• Агрессия — это не то, что вы привыкли о ней думать. Как понимать свою агрессию и как выносить агрессию близких?

Тема 5. Трип "п" и ещё кое-что.

Извините, но тут уже тяжелая артиллерия. Слабонервных просьба сразу нажать кнопку Я ИДУ НА КУРС! и дальше не читать.

Потому что здесь мы будем говорить «о чём не говорят, чему не учат в школе…»:

Принятие (Ты или тебя?)

Пространство (Личное и окружающее. Это и про границы, помнишь?)

Поддержка (Какая, чья и откуда?)

Результаты 5-й темы:

Нет, ты не станешь одномоментно принимающим. И не получишь сразу же всеобщую поддержку. И не установишь или восстановишь личные границы. Потому что это — ПУТЬ. И его придется пройти тебе самому. Но дорожную карту мы тебе выдадим. И отправную точку на карте отметим. И укажем буераки, ямы и канавы. Шишки будешь набивать сам, в них кайф жизни. А как сделать этот путь насыщенным и залипательно интересным – ты же пройдешь темы 1-4? Да?