​

Программа подготовки к соревнованиям как она есть. Без воды
Мы успешно провели два потока онлайн-подготовки к чемпионатам по фитнес-бикини и вывели девушек на соревнования. В этом курсе нет "воды" и упражнений, ради разнообразия. Только то, что дало результат.
Так как Екатерина больше не участвует в соревнованиях, мы решили закрыть направление бикини.
Уже имея этот курс под рукой, ваши результаты станут лучше. Магия? Но это так.
Мы готовы сейчас отдать эту программу в самостоятельное пользование. Навсегда.

Что вы получите
Доступ ко всем 12 классам, тренировкам и рекомендацию по питанию. Полную программу подготовки длительностью 24 недели.

Этап 1. Набор массы
Продолжительность — 12 недель. Программа тренировок меняется 1 раз в 3 недели. Интенсивное питание для набора мышечной массы.

Этап 2. Программа сушки
По окончании программы набора массы, продолжительность — 12 недель. Упражнения и диета для сокращения жировой массы с целью прорисовки рельефа. Этот этап уже сложнее. Переходим на другую систему тренировок и питания. Цель – сделать рельеф.

Вы сможете начать работу с любого этапа.

​

 

Урааааа!)очень хотела!!!!

 

Продольный шпагат от Ольги Сагай- хореографа, КМС по художественной гимнастике, инструктора по фитнес-йоге и стретчингу-разовьет гибкость и силу ног, укрепит ягодичные мышцы, бёдра и голени, стабилизирует суставы ног. https://www.skladchina.biz/threads/prodolnyj-shpagat-olga-sagaj.128486/
Плоский живот – 7 простых шагов (Ана Шейн) https://www.skladchina.biz/threads/ploskij-zhivot-7-prostyx-shagov-ana-shejn.114030/
Стойка на голове – легко и безопасно (Мария Шатланова) https://www.skladchina.biz/threads/stojka-na-golove-legko-i-bezopasno-marija-shatlanova.126781/

 

Доброе утро!а когда будем уже оплачивать???

 

Здравствуйте!
Если складчина находится на этапе «Запись», то сроки выкупа и выдача продукта в первую очередь зависят от скорости набора участников и их интереса к теме.
Как только наберётся нужное количество участников, объявляют дату сбора и в назначенный день всем участникам придёт уведомление с реквизитами для оплаты. На этом этапе можно свободно записываться, пребывать и выписываться без каких-либо препятствий. Платить ничего на этом этапе не нужно.

 

Сбор взносов отменён? Статус изменился....

 

не переживайте, скоро всё будет, или я или другой организатор проведёт. Просто оказалось что есть ещё такая же тема, ждём решения администрации

 

Курсы по восстановлению и поддержанию здоровья для вас - гость (выдача сразу после оплаты)

Революция тела (Елена Шапаренко) 2018
www.skladchina.biz/threads/revoljucija-tela-elena-shaparenko-2018.120597/

[Международный Центр Омоложения] Полное собрание материалов 2017
www.skladchina.biz/threads/mezhdunarodnyj-centr-omolozhenija-polnoe-sobranie-materialov-2017.120076/

Super Лицо (Анастасия Бурдюг) 2018
www.skladchina.biz/threads/super-lico-2018-ijul-anastasija-burdjug.133641/

 

Добрый день!почему то ссылки в складчине не открываются,стоит ли сейчас оплачивать эту складчину?

 

Проблемы с доступом на форум иногда случаются, однако, это не означает что форум не работает. Решить эту проблему Вы можете самостоятельно
Воспользуйтесь любым доступным VPN, например в браузере Opera. Как его включить, Вы можете посмотреть здесь

 

Оплатить пока нельзя? Нет вкладки «реквизиты»
Что делать ?

 

Сбор взносов, а статус «запись»... я новичок тут, когда оплата то и куда? Обычно же реквизиты открываешь и всё‍♀️‍♀️‍♀️

 

реквизиты уже доступны, тема перешла на этап СБОР ВЗНОСОВ, заходим - оплачиваем, дожидаемся 100% сборов и переходим в библиотеку, а я пока готовлю для вас объемный материал.

 

Тренировки в курсе только для зала?

 

Когда будет открыт доступ к библиотеке ? Или ещё не куплено ?)

 

Да

 

24 числа, у меня ноут сломался((

жду из ремонта.
материал уже есть, не успела на файлообменник загрузить

 

Я всё сделал как обещала)) читаем информацию в библиотеке

 

Здравствуйте, а у вас есть возможность оплатить PayPal-ом?