Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

[Fitstars] Отношения с едой и телом (Татьяна Стешко)

Складчина [Fitstars] Отношения с едой и телом (Татьяна Стешко). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
4000 руб
Взнос:
174 руб
Организатор:
Veda88

Список участников складчины:

1. Veda88 2. nedavashka
Оцените эту складчину: /5,
  1. Veda88
    Veda88 Организатор складчин

    [Fitstars] Отношения с едой и телом (Татьяна Стешко)

    [​IMG]

    Курс необходим если…

    • Не помните, что такое жизненная энергия и удовольствие от жизни
    • Изо дня в день чувствуете лень, апатию, обессиленность
    • Хочется заниматься спортом, но без насилия над собой
    • Видите в еде своего врага
    • Ходите по кругу «Недовольство собой — Жесткие диеты — Срывы»
    • Укоренилась мысль, что подходящего для вас спорта не существует
    • «Душит» стресс, устали подавлять его в себе
    • Пришло время найти внутреннюю опору, стабильность и вектор для движения вперед
    Автор курса
    Татьяна Стешко

    Практикующий психолог. Семейный психолог.
    Опыт в практике — 5 лет.
    Автор женских тренингов, спикер в многочисленных марафонах

    7 видеоуроков длительностью от 20 до 30 минут.

    Урок № 1
    Связь тела и психики.
    Говорят: «В здоровом теле здоровый дух». На уроке найдем ответы про взаимосвязь тела и жизненной энергии.

    Урок № 2
    Отношения с телом.
    Узнаем про 3 группы отношений с нашим телом. От детства до взрослого возраста протянем ниточку установок про тело женщины. Разберем бодипозитив и принятие.

    Урок № 3
    Отношения с едой.
    Откроем внутренние трудности, которые прячутся за едой во взрослом возрасте. Научимся отличать голод от других чувств.

    Урок № 4
    Еда как наказание и поощрение
    В уроке поймем, как нормализовать отношение к еде. И где кроется именно ваш главный источник проблем с едой.

    Урок № 5
    Принятие тела, веса, режима.
    Поговорим о нашем теле: как формируется, о чём подсказывает, как с ним обращаться. Обозначим разницу между усилием и насилием.

    Урок № 6
    Стресс и влияние на тело
    Мы испытываем стресс практически ежедневно. Урок посвящен разбору стресса с точки зрения физиологических процессов. Научимся экологично совершать стресс-реакцию.

    Урок № 7
    Отношения со спортом
    Если вас бросает в дрожь даже от мысли о спортзале, добро пожаловать на урок. Вы узнаете, для чего вашему телу нужен спорт, как выбрать спорт именно для себя. Из любви к себе, а не из ненависти к лишним килограммам.

    • Ощутите в себе жизненную энергию, о которой так все говорят и мечтают
    • Начнете вставать по утрам с радостью и бодростью
    • Научитесь экологично избавляться от ежедневных стрессов
    • Поймете на уровне физиологии, почему стресс задерживается в организме и как его можно вывести
    • Перестанете относиться к еде как к культу
    • Найдете те болевые точки, которые заставляют заедать стресс
    • Измените отношение к спорту и полюбите его
    • Начнете по-другому относиться к телу, еде и своему организму
     
    Veda88, 15 апр 2023
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Veda88
    Veda88 Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 4000 руб. Взнос с каждого участника: 174 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 29 Апрель 2023 года
     
    Veda88, 24 апр 2023
Наверх