Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Гайд Неделька (Алена Медведева)

Складчина Гайд Неделька (Алена Медведева). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1000 руб
Взнос:
109 руб
Организатор:
Magnetka

Список участников складчины:

1. Magnetka 2. Egoza 3. MissChe 4. Talestra 5. Your.orange92 6. shellge 7. bykov89 8. Faira 9. АннаСатанна 10. logopedpenza
Купить
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Magnetka
    Magnetka Организатор складчин

    Гайд Неделька (Алена Медведева)

    [​IMG]
    ​

    Да, новый гайд называется, прямо как трусы, «Неделька»
    ⠀
    А все почему?
    А потому, что трусы - крайне важная часть нашего гардероба, которая влияет на всё.
    Начиная от комфорта движения, заканчивая походкой, здоровьем и самооценкой.
    И если в молодости думали, что без трусов ещё можно было обойтись
    То с возрастом понимаешь всю важность гигиены и последствия ее несоблюдения и что цистит неумолим
    А разминка в тренировках - это как интимная гигиена
    Определяет очень многое
    ⠀
    Гайд «Неделька» - Это 7 комплексов упражнений по 15-20 минут
    - Ты можешь использовать их как разминку перед тренировкой, вместо кардио.
    Они улучшат твоё движение, самочувствие на тренировке и технику упражнений.
    - Ты можешь выполнять эти комплексы, как зарядку по утрам.
    И ты будешь чувствовать себя бодрой с самого утра
    - Если ты хочешь добавить нагрузки - делай каждое из упражнений по 2-3 подхода, и это станет уже полноценной тренировкой по коррекции движения.
    И твоё движение, осанка и живот скажут тебе спасибо через улучшение!
    ⠀⠀
    Здесь ты найдёшь упражнения на:
    Улучшение мобильности тазобедренных суставов
    Мышцы кора и тазового дна
    Стабилизацию лопаток и коррекцию осанки
    Дыхание
    Мобильность грудного отдела
    ⠀
    Бонус: Полный комплекс МФР для всего тела.
    Все упражнения я на видео делаю вместе с вами, разжёвывая технику до малейших нюансов и подсказывая лайфхаки, как лучше понять, что делать.
    При регулярном выполнении этих упражнений, ты заметишь кардинальные изменения в своём теле уже через месяц

     
    Последнее редактирование модератором: 11 апр 2021
    Magnetka, 11 ноя 2020
    kaprizzzz нравится это.
    3. Похожие складчины
    1. Пандора
      Доступно Сливаемся (Алена Медведева)
      Пандора, 16 ноя 2022, в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    2. Кожемяка
      Доступно Спина, колени и стопы (Алена Медведева)
      Кожемяка, 11 авг 2023, в разделе: Спина, суставы, мышцы
    3. Пандора
      Доступно Летний интенсив (Алена Медведева)
      Пандора, 4 июл 2022, в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    4. Lucky man
      Доступно Тазовое дно (Алена Медведева)
      Lucky man, 22 сен 2023, в разделе: Женское здоровье
    5. Евражкa
      Доступно Самостоятельность. Тариф Единый (Алена Медведева)
      Евражкa, 26 дек 2022, в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    6. Пандора
      Доступно Нержавейка (Алена Медведева)
      Пандора, 21 дек 2021, в разделе: Похудение, фитнес и спорт
    7. Евражкa
      Доступно Питание и тренировки. Апрель 1 поток (Алена Медведева)
      Евражкa, 3 апр 2023, в разделе: Правильное питание
    Загрузка...
  3. Magnetka
    Magnetka Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 1000 руб. Взнос с каждого участника: 109 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

    Начало сбора взносов 22 Январь 2021 года
     
    Magnetka, 20 янв 2021
  4. Тамплиер
    Тамплиер Модератор
    Здравствуйте, сообщите об оплате в реквизитах темы. Здесь подобные сообщения писать нельзя по Правилам.
    В следующий раз не нарушайте, пожалуйста.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.
     
    Тамплиер, 21 сен 2021
  5. Julia2127
    Julia2127 Складчик
    Добрый день!
    У автора появился новый отличный курс

    Может у вас получится его организовать? _Help
     
    Последнее редактирование модератором: 13 ноя 2021
    Julia2127, 13 ноя 2021
  6. Тамплиер
    Тамплиер Модератор
    Здравствуйте. Также Вы можете обратиться в эту тему Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... с просьбой организовать и указав ссылку на продающую страницу.
     
    Тамплиер, 13 ноя 2021
  7. Magnetka
    Magnetka Организатор складчин
    Давайте попробуем, записывайтесь пока: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Magnetka, 13 ноя 2021
    Julia2127 нравится это.
  8. Julia2127
    Julia2127 Складчик
    Спасибо Вам! Буду рекламировать
     
    Julia2127, 17 ноя 2021
  9. Julia2127
    Julia2127 Складчик
     
    Julia2127, 18 дек 2021
  10. Пандора
    Пандора Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... - твой план тренировок под ключ Бери, делай и получай результат!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... - твоя возможность нанести своему телу непоправимую пользу и причинить огромную пользу любви.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... - все секреты женского здоровья и плоского живота.
     
    Пандора, 28 дек 2021
Участники складчины Гайд Неделька (Алена Медведева) смогут написать отзыв
Наверх