Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни (Джолин Хар)

Складчина Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни (Джолин Хар). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
314 руб
Взнос:
86 руб
Организатор:
Lucky man

Список участников складчины:

1. Lucky man 2. Larisa2023
Оцените эту складчину: /5,
  1. Lucky man
    Lucky man Организатор складчин

    Год внимания к себе. 365 практик, которые сделают хороший отдых частью жизни (Джолин Хар)

    [​IMG]

    О книге

    365 идей, практик и ритуалов от сертифицированного велнес-эксперта, которые помогут восстановиться, расслабиться и привести в порядок свой организм. Идеальный подарок на начало года близкому человеку или самому себе.

    Мы много работаем и заботимся о других, но зачастую пропускаем сигналы своего тела о том, что пора сделать паузу и передохнуть. Мы не умеем вовремя расслабляться, и это приводит к эмоциональному истощению, выгоранию на работе, конфликтам в отношениях и ухудшению здоровья. Качественный отдых — основа хорошего самочувствия, настроения, способности быть в контакте с другими и заботиться о близких. Без него мы начинаем чаще болеть, испытываем неудовлетворенность жизнью, лишаемся творческой энергии.

    В этой книге велнес-эксперт, эксперт по здоровому образу жизни и основательница новаторской практики коучинга красоты Джолин Харт обучает интуитивному, основанному на ваших реальных эмоциональных и физических потребностях отдыху. Предлагает рекомендации по улучшению питания, сна и физической активности. А также делится мотивацией и вдохновением на каждый день.

    Книга содержит 365 идей на каждый день года о том, как:
    — помочь себе замедлиться;
    — наладить контакт со своим телом;
    — улучшить сон, физическую активность, питание, уход за собой;
    — восстановить энергию, даже если у вас есть лишь несколько минут;
    — разобраться с установками, которые мешают полноценно отдыхать;
    — поддержать и мотивировать себя на позитивные изменения.

    Эта книга проведет с вами целый год, который станет годом внимания к себе. Вы научитесь лучше заботиться о себе и заметно повысите качество жизни. Научитесь отдыхать интуитивно: вовремя, без чувства вины, ощущая свои реальные потребности и желания!
    Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением приведенных рекомендаций проконсультируйтесь с врачом.

    Для кого эта книга
    Для тех, кто хочет научиться лучше слышать свое тело и заботиться о себе.


     
    Последнее редактирование модератором: 24 дек 2023
    Lucky man, 24 дек 2023
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Lucky man
    Lucky man Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 314 руб. Взнос с каждого участника: 86 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 6 Январь 2024 года
     
    Lucky man, 4 янв 2024
Наверх