Готовый рацион на 14 дней здорового и простого питания (Анна Читанава)

​

Фраза «здоровое питание» набило оскомину? А из каждого «утюга» доносятся все новые и новые факты, про то, что можно и нельзя…
Это меню для тех, с кого хватит неразборчивых домыслов о пище.

Меню доктора Читанава для Вас, если:
1. Чувствуете вину за то, что мало или много едите
2. Ощущаете нехватку энергии, постоянную усталость, упадок сил
3. Путаете аппетит с голодом, едите, когда скучно
4. Убеждены в том, что стройность – это изнурительные диеты и фитнес
5. Боитесь обнаружить в холодильнике только брокколи и вареную грудку
6. Еще не умеете, но очень хотите научиться питаться правильно и разнообразно
7. Теряете стройность, перестаете ощущать свою привлекательность
8. Хотите сохранить здоровье тела и ясность ума на долгие годы

Меню поможет Вам:
Нормализовать вес без вреда для организма
Заложить фундамент здоровья на все последующие годы
Сделать пищу каждодневным источником пополнения энергии
Не испытывать чувство вины за каждый съеденный кусочек
Убедиться в том, что здоровое меню – это в первую очередь вкусно
Научиться готовить простые, понятные и полезные продукты
Доверять своему организму, отличать скуку от реальной необходимости поесть
Понять, что здоровый рацион – это всегда разнообразие

Ошибка большинства людей – это неправильное сочетание продуктов питания. Как следствие – возникновение тяжелых пороков, связанных с безграмотным употреблением пищи, ухудшение состояния ЖКТ и здоровья в целом. Не надо так!

Спойлер: Об авторе:

Читанава Анна Леонидовна
Врач-биохимик, нутрициолог
Автор курсов «Рождение жизни» и «Integra Nutrition»
Преподаватель курса "Специалист по модификации здорового образа жизни семьи и детей" (Институт IFID)
Преподаватель Международного института интегративной медицины (МИИН)
Спикер лектория Город-Сад
Образование: Высшее образование РНИМУ им. Пирогова (Специалист с отличием, тема диплома про метаболиты В12), Москва
Профессиональная переподготовка:«Эндокринные аспекты репродуктивного здоровья» кафедры эндокринологии медицинского факультета РУДН (Москва)
«Продвинутый экспертный курс «Врач натуропатической практики» в Международном Институте Интегральной Превентивной и Антивозрастной Медицины «ПревентЭйдж», Москва
«Клиническая ПатоФизиология с основами лабораторной диагностики» Лаборатория Chromolab и Институт PrevenAge, Москва
«International Academy of Naturopathy» at BASTYR UNIVERSITY, США
Стажировка по бактериологии в School of Life Science, Central South University, Китай
Стажировка по онкологии в MEDIAS KLINIKUM, Германия

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
- Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
- Программу питания, примеры рационов, рецепты
- Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
- Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
- Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 300 руб. Взнос с каждого участника: 82 руб.
Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

Начало сбора взносов 15 Август 2022 года

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...