Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Грудная клетка, втянутый живот. Поперечная мышца живота (Александр Волоткевич)

Складчина Грудная клетка, втянутый живот. Поперечная мышца живота (Александр Волоткевич). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1800 руб
Взнос:
109 руб
Организатор:
Евражкa

Список участников складчины:

1. Евражкa
Купить
Оцените эту складчину: /5,
  1. Евражкa
    Евражкa Организатор складчин

    Грудная клетка, втянутый живот. Поперечная мышца живота (Александр Волоткевич)

    [​IMG]

    Эта тренировка поможет понять, как действительно работает центр тела.
    Без сложных терминов, доступно и с быстрым эффектом.
    Вы научитесь включать мышцы кора так, чтобы тело стало устойчивым, дыхание — свободным, а живот — подтянутым без лишнего напряжения.

    В ПРОГРАММЕ:
    правильная работа поперечной мышцы живота и дыхание на 360°;
    втянутый живот и опущенные рёбра: где баланс;
    работа прямой и косых мышц живота в переднем и заднем наклоне таза;
    согласование дыхания и стабилизации корпуса;
    правильный «вакуум», «кошка» и другие ключевые паттерны;
    висцеральная функция мышц живота и связь с осанкой.

     
    Евражкa, 17 окт 2025
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Евражкa
    Евражкa Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 1800 руб. Взнос с каждого участника: 109 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 4 Ноябрь 2025 года
     
    Евражкa, 31 окт 2025 в 11:22
Наверх