[IDanceBallet] Зарядки с результатом. Тариф Базовый (Анжелика Тесёлкина)

​

Любимый формат: «1 день = 1 практика», коротко, удобно, без перегруза.
Никаких теорий, лекций и длинных объяснений.
Только проверенные упражнения, понятная техника, удобный формат тренировок: короткий, простой, доступный.
Всё построено так, чтобы не тратить время, а работать на результат.

Что вы получаете на курсе:

1. Ежедневная зарядка по будням (без перегруза)
2. Балетные зарядки по выходным (под музыку)
3. Достигаторы - маленькие приемы, которые можно встроить в жизнь
4. Живые эфиры с автором

Какой результат от занятий получите:

• Устраните боли в спине и пояснице — забудьте о утренней скованности и дискомфорте после сидения
• Верните легкость движениям — избавьтесь от отеков и тяжести в ногах, даже если почти не ходите
• Снимите напряжение с шеи — прекратите страдать от «компьютерной шеи», затекания и ноющей боли
• Верните тонус телу — подтяните живот и ягодицы, восстановите естественную форму
• Укрепите тазовое дно — решите проблемы недержания и слабости мышц
• Верните ясность ума — избавьтесь от тумана в голове, нормализуйте давление и дыхание
• Улучшите подвижность суставов — остановите щелчки, боли и ограничения в движении

Автор - Анжелика Теселкина:

• Автор методики по восстановлению осанки у взрослых
• Сертифицированный инструктор по пилатесу
• Педагог осанки и балета для взрослых с 30-летним стажем
• Основатель онлайн-школы осанки iDanceBallet
• Педагог проекта «Танцы на ТНТ»
• Педагог международного фестиваля «Мировые балетные каникулы»
• Эксперт телеканала «Москва 24»
• Более 25 000 учениц избавились от болей в спине и исправили осанку в режиме онлайн