[Исследуй себя] Курс с роллом для пилатеса (Ольга Дробышева)

​

Курс для Вас, если:

• Устаёт/ноет/болит поясница
• Отекают ноги в конце рабочего дня
• Есть дискомфорт в шее и между лопаток
• Вы хотели бы адекватно укрепить мышечный корсет
• Вы хотите чувствовать легкость после занятия
• Вы хотите красивую осанку и здоровый позвоночник

С чем поработаем на курсе:

• Устранение дискомфорта со всех отделов позвоночника
• Снятие напряжения с мышц спины, ног
• Улучшение подвижности суставов и позвоночника
• Прекрасная работа против сутулости, на раскрытие грудной клетки
• Работа с координацией и балансом
• Адекватная проработка мышц спины и ягодиц

Спойлер: Противопоказания:

- Выраженная гипертензия, гипертонический криз
- Черепно-мозговые травмы
- ЛОР-заболевания (в стадии обострения), ОРВИ
- Беременность
- Онкологические заболевания
- Стадия обострения любого заболевания

С осторожностью, не все упражнения разрешены:
- Остеопороз
- Аутоиммунные заболевания
- Заболевания, связанные со свертываемостью крови
- Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц

Продажник: