​

Интенсив для вас, если вы:

• страдаете от отеков ног, в том числе, проблемной зоны - «галифе»
• не понимаете, почему ягодичные мышцы не «включаются» в работу
• недовольны формой ваших ягодиц
• у вас регулярно болит крестец
• ваша походка кажется вам грузной и тяжелой
• хотите попробовать тренироваться с Алёной перед основным курсом

6 тренировочных дней
Прямой эфир «Вопрос-ответ»

Спойлер: Содержание интенсива:

1 ДЕНЬ
Релиз тазового региона
убираем мышечные зажимы, которые мешают ягодицам включаться в работу

2 ДЕНЬ
Мобилизация тазобедренного сустава
высвобождаем движение в суставах, пробуждаем ягодицы

3 ДЕНЬ
Тренировка «Базовые движения в тазобедренном суставе»
ягодицы будут «в огне» при минимальной нагрузке

4 ДЕНЬ
Бедра
работаем с мышцами, которые забирают нагрузку у ягодиц

5 ДЕНЬ
Связь ягодиц и спины
работаем с ягодицами через функциональные линии тела

6 ДЕНЬ
Взрывная силовая тренировка
на ягодицы с отягощением

7 ДЕНЬ
Прямой эфир
«Ответы на вопросы»

 

❰ Приветствую тебя гость, присоединяйся ❱​

Окситалия. Тариф Я сама (Антонина Кравец)

Ягодицы 3D. Пакет - Я сам (Александра Могучая)

Стойка на Руках за 21 день. Тариф - Light camp (Алексей Кононов)

 

1)
Жгучее Желание Жить
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
- Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
- Программу питания, примеры рационов, рецепты
- Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
- Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
- Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер


2)
Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
Это: 70 часов аудио 34 полноценных мощных часовых тренировок
Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
https://s106.skladchina.biz/threads...chu-oksanu-videt-oksana-xudobakshieva.406550/

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1000 руб. Взнос с каждого участника: 109 руб.
Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

Начало сбора взносов 26 Февраль 2023 года