Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела (Андрей Фомин)

Складчина Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела (Андрей Фомин). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
249 руб
Взнос:
40 руб
Организатор:
Нафаня

Список участников складчины:

1. Нафаня 2. Laya 3. Амита 4. Roomba 5. olganos 6. Sloika 7. Ца-Ца 8. Hellgaa 9. З.Анастасия 10. Сергей124
Оплатить через реквизиты организатора
Оцените эту складчину: /5,
  1. Нафаня
    Нафаня Организатор складчин

    Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела (Андрей Фомин)

    [​IMG]

    ​
    Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии.

    Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добиться потрясающих результатов.

    В этой книге подробно разбирается, как «работают» все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы.

    Авторы книги – инструкторы йоги с многолетним стажем, имеющие высшее медицинское образование и огромный практический опыт.
     
    Последнее редактирование модератором: 21 авг 2022
    Нафаня, 16 мар 2016
    3. Похожие складчины
    1. Tinel
      Доступно «Путь к здоровью» (Елена Малова)
      Tinel, 19 апр 2019, в разделе: Йога и растяжка
    2. Gagarin
      Доступно Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед (Рэй Лонг)
      Gagarin, 17 апр 2016, в разделе: Йога и растяжка
    3. Tinel
      Доступно Пособие по йоге (Елена Малова)
      Tinel, 22 окт 2019, в разделе: Йога и растяжка
    4. Нафаня
      Доступно Комплекс по «Йоге намерения» №3 (Андрей Сидерский)
      Нафаня, 6 май 2017, в разделе: Йога и растяжка
    5. Gagarin
      Доступно Базовые асаны. Промежуточные формы (Андреей Сидерский)
      Gagarin, 19 июн 2018, в разделе: Йога и растяжка
    6. Aloriya
      Доступно Прогибы в йоге (Алена Тихонова)
      Aloriya, 1 апр 2020, в разделе: Йога и растяжка
    Загрузка...
  3. Roomba
    Roomba Складчик
    Йога для начинающих от очень опытного йога Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Roomba, 26 июн 2019
Участники складчины Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела (Андрей Фомин) смогут написать отзыв
Наверх