Йога Fysm. Июнь 2024 (Диана Нильсон)

​

Меня зовут Диана и я преподаю йогу по методологии FYSM в закрытом телеграмм канале. В основном практики методологии FYSM , но также я записываю классы по инь йоге и мягкой зарядке. Практики до 60 минут в основном. Это удобно и не занимает много времени. Уровень, который подойдет любому человеку. Есть практики посложнее и полегче, они подписаны.

Тренировки за июнь 2024

• Практика избавления от суеты ума. Сложная (48 минут)
• Короткая бодрящая тренировка в Стиле FYSM (15 минут)
• Раскрываем тазобедренные суставы (50 минут)
• Легкая зарядка самомассаж (34 минуты)
• Мягкая практика на все части тела (38 минут)
• Практика на сильные руки и пресс (29 минут)
• Зарядка для ленивых (29 минут)