Йога Fysm. Май 2025 (Диана Нильсон)

​

Меня зовут Диана и я преподаю йогу по методологии FYSM в закрытом телеграмм канале. В основном практики методологии FYSM , но также я записываю классы по инь йоге и мягкой зарядке.

Практики от 30 до 60 минут в основном. Это удобно и не занимает много времени.
Уровень, который подойдет любому человеку.
Есть практики посложнее и полегче, они подписаны.

Тренировки за май 2025

• Йога без напряга. Зарядка для начинающих (23 минуты)
• Комфортная практика для ног. Алгоритм Цикличность (44 минуты)
• Быстрая практика FYSM Zero. Ноги (21 минуты)
• Вечерняя практика с акцентом на верхнюю часть тела. Силовая (50 минут)
• FYSM On. Ноги (26 минут)
• Короткая Zero lite (23 минуты)
• Включение (28 минут)
• Тренировка на силу и гибкость (46 минут)
• Вечерняя йога для расслабления и крепкого сна (21 минута)