Йога Fysm. Март 2025 (Диана Нильсон)

​

Меня зовут Диана и я преподаю йогу по методологии FYSM в закрытом телеграмм канале. В основном практики методологии FYSM , но также я записываю классы по инь йоге и мягкой зарядке.

Практики до 60 минут в основном. Это удобно и не занимает много времени.
Уровень, который подойдет любому человеку. Есть практики посложнее и полегче, они подписаны.

Тренировки за март 2025

• Для хорошего настроения. Ноги, спина (35 минут)
• FYSM практика (36 минут)
• Спокойная йога для утра (25 минут)
• Утренний комплекс с дыхательной практикой (30 минут)
• Простая тренировка на руки (19 минут)