Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Как избавиться от тяги к сладкому, перестать срываться и заедать стресс (Кристина Шереметьева)

Складчина Как избавиться от тяги к сладкому, перестать срываться и заедать стресс (Кристина Шереметьева). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1590 руб
Взнос:
173 руб
Организатор:
Лиса Краса

Список участников складчины:

1. Лиса Краса 2. Торин 3. ЛияКарева86 4. aziakrasa 5. chereshnya2007 6. Katy888 7. Tataka 8. red_cherry 9. Пупу 17 10. niika_ura 11. Katarina2020
Оцените эту складчину: /5,
  1. Лиса Краса
    Лиса Краса Организатор складчин

    Как избавиться от тяги к сладкому, перестать срываться и заедать стресс (Кристина Шереметьева)

    [​IMG]

    Если Вы:

    • часто едите сладкое, чтобы поднять себе настроение, заесть стресс или просто расслабиться.
    • не можете отказаться от еды, даже если уже сыты.
    • страдаете от ночного (вечернего) голода, и никак не можете от него избавиться.
    • любите есть за компанию и вечно что-то жуёте в течение дня.
    • постоянно много едите, ругаете себя за переедание, но не начинаете есть меньше.
    • никак не можете похудеть, потому что постоянно срываетесь в еде.
    Значит этот тренинг создан специально для Вас! Решить проблему психологического переедания на самом деле просто!

    Негативные пищевые привычки и зависимости.
    1. Определение психологических причин лишнего веса: скрытых пищевых зависимостей и негативных привычек в питании.
    2. Техника установки доминанты похудения и психологической фиксации на желаемом весе.
    3. Техники визуализации для подключения к похудению внутренних ресурсов организма.
    4. Техники осознанного питания и «Стоп Аппетит» для контроля неуёмного чувства голода.
    5. Специальные авторские техники для снижения повышенной тяги к сладкому.

    Работа с эмоциями.
    1. Проработка негативных эмоций, являющихся причиной перееданий и срывов в еде.
    2. Разрыв психофизиологической зависимости между испытываемыми эмоциями и едой.
    3. Дыхательные техники для победы над стрессом и ускорения метаболизма.
    4. Специальная гимнастика для тренировки участков мозга, отвечающих за аппетит и эмоциональную стрессоустойчивость.
    5. Аутогенные техники для быстрого снятия напряжения.

    Закрепление результатов.
    1. Дневник пищевого поведения для формирования полезных пищевых привычек.
    2. Авторские рецепты блюд для преодоления психологического голода. (При минимальном калораже эти блюда хорошо сбалансированы по питательным веществам. Они прекрасно утоляют голод, не влияя на вес.)
    3. Методическое пособие по снижению аппетита.
    4. Техники конструктивной визуализации для удержания цели – похудеть и быть здоровой.
    5. Психотерапевтические техники для поддержания мотивации в похудении.

    • Избавитесь от пищевой зависимости и начнёте относиться к еде гораздо спокойней. Еда для вас станет просто едой.
    • Сможете подключать своё подсознание, чтобы добиться отличных результатов в похудении и не только.
    • Сможете легко успокаивать себя во время стресса и не срываться на заедание.
    • Перестанете нервничать по пустякам и будете ориентироваться на своё здоровье и стройность.
    • Легко избавитесь от повышенного аппетита и перестанете страдать от ночного голода.
    • Научитесь снимать стресс без последствий для здоровья и фигуры.
    • Подготовите себя к похудению психологически и сделаете первые шаги к своей стройности.

    цена: 1590 руб.

    Продажник:
     
    Последнее редактирование модератором: 18 окт 2021
    Лиса Краса, 21 янв 2020
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Дайнерис
    Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Пожалуйста, соблюдайте Правила. Об оплате сообщайте в Реквизитах темы(переписка, где Вы брали номер кошелька для оплаты). Кнопка Реквизиты находится между названием темы и списком участников. Либо ищите переписку во Входящих сообщениях на форуме. Прошу Вас больше не нарушать Правила и быть внимательнее
     
    Дайнерис, 3 июн 2020
  4. serbor55
    serbor55 Складчик
    Доброго дня! Оплата прошла
     
    serbor55, 10 сен 2024
  5. Дайнерис
    Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Вам доступна библиотека.
    Кнопка библиотека находится между названием темы и списком участников.
    Нажмите кнопку и попадете в библиотеку, где будет ссылка на скачивание материала.
     
    Дайнерис, 10 сен 2024
Наверх