Книга рецептов (Анастасия Шардакова)

​

Здесь ты откроешь мир разнообразного вкусного питания без заморочек!
Эта книга для тебя, если ты устала бороться с собой и едой:
Хочешь стройное тело
и красивую фигуру без ограничений и подсчета калорий — просто наслаждаясь вкусной едой.
Твои отношения с едой — как американские горки: одни ограничения, потом — срывы и переедания.
Постоянно чувствуешь вину после каждого приема пищи и не можешь избавиться от чувства, что еда управляет тобой.
Тратишь часы в магазинах, выбирая продукты, а потом все равно не знаешь, что приготовить.
Испытываешь зависимость от сладкого или фастфуда.
Чувствуешь постоянный голод, даже после еды, из-за чего перекусы и кусочничество стали основными приемами пищи.
Время на готовку кажется бесконечным, а рацион — скучным и однообразным.
Не получаешь удовольствия от питания, а желание вкусного только растет.
Страх набрать или потерять вес держит тебя в постоянном напряжении.
Хочешь разнообразия и новых идей для вкусного питания, но не знаешь, как сочетать ингредиенты

Если это всё о тебе — эта книга поможет раз и навсегда забыть о проблемах с питанием!