Комплекс «Здоровый сон» (Сергей Мясников)

​

ЗНАКОМЫЕ ПРОБЛЕМЫ?

• Трудно заснуть по вечерам
• Просыпаетесь ночью и не можете продолжить спать
• Утром чувствуете себя не отдохнувшим
• Днем хочется спать, а ночью не можете уснуть

Значит, этот комплект создан именно для вас!
ЧТО ВКЛЮЧЕНО В КОМПЛЕКТ
АЛЬФА-ПРАКТИКИ В АУДИОФОРМАТЕ (4 ШТ)

• Для стимуляции альфа-ритмов
• Для облегчения засыпания
• Для улучшения качества сна
• Для нормализации цикла сна

ЧЕК-ЛИСТ ОСНОВНЫХ ДЕЙСТВИЙ

• Список важных шагов
• Рекомендации по их выполнению
• Простая схема для самостоятельного применения

ЧТО ТАКОЕ АЛЬФА-ПРАКТИКИ
Альфа-практики — это специальные аудиозаписи, разработанные для мягкой и направленной работы с подсознанием. Они сочетают в себе вербально-образное сопровождение с глубокими смыслами, а также музыку и специальные звуковые ритмы, способствующие переключению мозга на альфа- и тета-ритмы.

В этом особом состоянии снижается тревожность, выравнивается эмоциональный фон и запускаются внутренние процессы восстановления.

В данном комплекте представлены четыре разные альфа-практики для постепенного и глубокого погружения в сон.
ЧЕМ ПОЛЕЗЕН ЭТОТ КОМПЛЕКТ

• СИСТЕМАТИЗАЦИЯ ИНФОРМАЦИИ
  собраны важные рекомендации в одном месте
• ПОНЯТНАЯ СТРУКТУРА
  ясное представление, что нужно делать
• ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ
  готовые аудиофайлы для прослушивания

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КОМПЛЕКТОМ

• Ознакомьтесь с чек-листом основных рекомендаций
• Следуйте предложенным рекомендациям
• Используйте альфа-практики перед сном

Комплект предназначен для самостоятельного изучения и применения