Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Красивая осанка (Ирина Брехт)

Складчина Красивая осанка (Ирина Брехт). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
1190 руб
Взнос:
162 руб
Организатор:
alex2506

Список участников складчины:

1. alex2506 2. murmur 3. liliyanilova 4. den2583 5. Mangoes 6. frostbit 7. fraukitty 8. NYL
Купить
Оцените эту складчину: /5,
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. alex2506
    alex2506 Организатор складчин

    Красивая осанка (Ирина Брехт)



    [​IMG]​

    Хорошая осанка - это красиво и делает заметным. Но это не просто “живот - в себя, плечи - назад”. Это правильное положение всех частей тела, правильное натяжение и длина всех мышц и фасций - сидя, стоя и во время любого движения. Тогда любая нагрузка ложится равномерно на каждый сустав, что снижает вероятность получить травму, помогает тренироваться качественней, нагружать нужные мышцы лучше, быть сильнее. А плохая осанка не просто делает визуально ниже, полнее и неувереннее. Она перегружает суставы, мешает двигаться эффективно и безопасно - в жизни и на тренировках и может со временем становиться хуже.

    [​IMG]

    Каждый комплекс состоит из упражнений, разделенных на группы:
    Массаж с мячом
    Растяжка
    Мобилизация
    Укрепление мышц

     
    Последнее редактирование модератором: 22 июл 2023
    alex2506, 4 янв 2018
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Здоровая спина (Ирина Брехт)
    2. Доступно Курс похудения дома или в зале (Ирина Брехт)
    3. Доступно Правильное питание как минное поле (Ирина Брехт)
    4. Доступно Мышцы и рельеф для дома и зала, 2019 (Ирина Брехт)
    5. Доступно Красивая осанка и лицо (Ольга Дробышева)
    Загрузка...
  4. Коловрат
    Коловрат Супермодератор
    Уберите ссылки со всех картинок.
     
    Коловрат, 4 янв 2018
  5. frostbit
    frostbit Складчик
    Все уже давно записались. Когда оплата и раздача ?
     
    frostbit, 10 мар 2018
  6. Коловрат
    Коловрат Супермодератор
    Организатор, отменил Сборы.
     
    Коловрат, 27 мар 2018
  7. anaromano
    anaromano Складчик
    как только наберём достаточное количество людей, объявлю сбор
     
    anaromano, 30 мар 2018
  8. murmur
    murmur Складчик
    А я, кажется, уже оплачивала эту складчину. Или я ошибаюсь?
     
    murmur, 1 апр 2018
  9. Коловрат
    Коловрат Супермодератор
    Как же вы могли ее оплачивать, если еще идет Запись?
     
    Коловрат, 1 апр 2018
  10. frostbit
    frostbit Складчик
    так а куда деньги скидывать ???
     
    frostbit, 4 апр 2018
  11. Коловрат
    Коловрат Супермодератор
    Как только Организатор переведет складчину на этап Сбор взносов, Вам придет сообщение с Реквизитами.
     
    Коловрат, 4 апр 2018
  12. murmur
    murmur Складчик
    Мда... файлы pdf и ролики на английском из YouTube. Было бы не лишним упомянуть об этом в описании продукта. Не находите?
     
    murmur, 8 апр 2018
  13. liliyanilova
    liliyanilova Должник
    Так на сайте продажника всё написано)) Или за 160р. вы хотели личного тренера?)))
     
    liliyanilova, 12 апр 2018
  14. murmur
    murmur Складчик
    Перечитала. Ещё раз.


    Руководство по программе
    Оценка осанки и фитнес-тест
    Три комплекса на выбор
    Описание     упражнений с видео

    Где здесь про ролики с YouTube на английском?
    Мне не 160 рублей жалко, а времени, которое я прождала эту ерунду.


     
    murmur, 12 апр 2018
  15. Деметра
    Деметра Активный складчик
    Продольный шпагат от Ольги Сагай хореографа, КМС по художественной гимнастике, инструктора по фитнес-йоге и стретчингу Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... для мягкой суставной разминки для ног и спины
     
    Деметра, 13 апр 2018
  16. del88652
    del88652 Должник
    Вот текст: "Приглашаю на курс Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Данный курс ориентирован на работу с позвоночником, избавление от хронических болей и тугоподвижности спины. За месяц под руководством опытного преподавателя мы выявим и устраним очаги дискомфорта, сформируем осознанного отношения к практике и приобретём навыки самостоятельной работы с упражнениями"
     
    del88652, 8 авг 2018
  17. Violetta77
    Violetta77 Активный складчик
    Курс "Мышцы и рельеф" тренировки для дома и зала
    Красивая фигура требует не жертв, а грамотного подхода. Понятный пошаговый план от фитнес-тренера NASM и FPA.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Присоединяйтесь стоимость уменьшается с каждым складчиком
     
    Violetta77, 11 окт 2018
< Как вырастить новые зубы (Александр Волчанский) | Здоровая эндокринка (Алексей Маматов) >
Наверх