[КРОССклуб] Здоровая агрессия (Ирина Созонова)

​

О ЧЕМ ПОГОВОРИМ?

Вы уже, конечно, догадались, что речь идет об агрессии, данной нам природой для защиты себя и развития. Агрессия может выполнять такие важные для нас функции, как отстаивание независимости и автономии, устранение источника угрозы или страдания, удаление препятствий на пути к удовлетворению потребностей, разрешение внутреннего конфликта, повышение самооценки.

Ирина Созонова, автор и ведущая интенсива, тренер клуба КРОСС

1 вебинар. Здоровая и нездоровая агрессия.
◍ Определение здоровой и нездоровой агрессии.
◍ Виды агрессии.
◍ Для чего нужна агрессия.
◍ Жертвы и агрессоры.
◍ Какие особенности личности провоцируют агрессию.
◍ Скрытая (обволакивающая агрессия): газлайтинг, гашение, удержание.
◍ Признаки агрессора.
◍ Как вырастают жертвы и агрессоры.

2 вебинар. Потребности и агрессия.
◍ Агрессия в ответ на неудовлетворенную потребность.
◍ Какие потребности есть у вас, как вы их удовлетворяете.
◍ Обсуждение результатов теста на агрессию и опросника по определению базовой неудовлетворенной потребности.
◍ План работы с нездоровой агрессией.
◍ Формирование ощущения базовой безопасности.
◍ Изучение процесса коммуникации.

3 вебинар. Агрессия и границы.
◍ Как подавляется агрессия с детства. Связывание.
◍ Понятие психологических границ.
◍ Развитие психологических границ.
◍ Виды контактов.
◍ Виды психологических границ.
◍ Люди со слабыми границами.
◍ Ощущение физических границ.
◍ Ощущение энергетических границ.
◍ Ощущение телесного маркера границ.

4 вебинар. Агрессия, чувства, аутоагрессия.
◍ Проявление чувств.
◍ Базовые эмоции.
◍ «Негативные» эмоции.
◍ Виды аутоагрессии.
◍ Как проявляется аутоагрессия.
◍ Природа аутоагрессии.
◍ Кто чаще всего подвержен аутоагрессии.
◍ Как справиться с аутоагрессией.