[КТЦ Бурхан] Грамотная проработка негативных убеждений (Михаил Петров)

​

Негативные установки (ограничивающие убеждения) тормозят вас на пути к целям, усиливают страх, возникает больше сомнений в выборе, ожидание что что-то не получится и т.д. На то они и ограничивающие убеждения.

Например: «Если пойду к специалисту — а вдруг столкнусь с чем-то неприятным?». Или: «А вдруг вылечусь и тогда мне придется вылазить из своей социофобной жизни, выходить в мир и что-то делать, лучше не пойду никуда». Вы ограничены только теми стенами, которые сами возводите.

Вообще негативные убеждения высасывают энергию, подавляют, искажают реальность. А позитивные наоборот придают уверенности, мотивируют, дают ясность и энергию.

Работая с убеждениями, можно работать почти с любыми негативными эмоциями, так как почти в каждой эмоции есть определённый набор внутренних убеждений. Если правильно работать с убеждениями, то это сильно влияет на эмоциональное состояние.

Эти негативные установки в подсознании, они не видимы и работают «в фоновом режиме». Это как вирусные программы, живущие в вас. Отловить их сложно, но возможно.

Есть три уровня убеждений, которые связаны между собой и подкрепляют друг друга. Получается запутанный клубок убеждений, который вас мотивирует невротически действовать или бездействовать вообще. Мы их все будем выявлять, находить корневую и устранять.

Причем к основной технологии дам сокращенную версию, чтобы вы могли сразу же прорабатывать, как возникла проблемная ситуация в моменте, или сразу после, то есть не откладывая в долгий ящик.

Также вы научитесь определять у себя виды эмоций и какую информацию в себе несет определенная эмоция. Это поможет лучше выявить убеждения и вообще понять логику процесса, и как можно исправить.

Плюс этой технологии в том, что вы можете копнуть еще глубже, чем с психологом. Иногда это сможет заменить 3-4 консультации с обычным психологом. Вы даже сами сможете начать консультировать других после освоения этой технологии.

Ведущий вебинара психолог КТЦ Бурхан Михаил Петров
Дипломированный психолог.
Эксперт по вебинарам Дениса Бурхаева.
Имеет дополнительные квалификации в разных направлениях психотерапии.