​

Спойлер: Об авторе:

Знакомитесь - автор методики Алла Пташинская
Закончила институт йоги в Лос-Анджелесе.
Ученица легендпрного мастера-йога Бикрама Чандхури.
Мастер Рейки 4 уровня.
Мастер филиппинских хиллерских практик 1-го уровня "Хи Янг".
Ученица Марии Жоселины Биласано.
Многие годы изучает различные целительные и телесно ориентированные практики.

Программа тренинга:

• Изучаем вибрационную технику работы с ногами.
• Одежда - бикини. При себе иметь массажную щётку и масло.
• В конце занятия общаемся в чате.
• Прорабатываем зоны ягодиц и талию.
• В этот день нам понадобится стул.
• Одежда - бикини. При себе иметь массажную щётку и масло.
• В конце занятия общаемся в чате.
• Осваиваем упражнения на проработку живота.
• Одежда - бикини. При себе иметь массажную щётку и масло.
• В конце занятия общаемся в чате.
• Упражнения на проработку рук.
• Одежда - бикини. При себе иметь массажную щётку и масло.
• В конце занятия общаемся в чате.
• Работаем с лицом. Убираем мешки под глазами и подтягиваем кожу, убираем отёки.
• Упражнения для губ.
• В конце занятия общаемся в чате.