[MACards] Метафорические ассоциативные карты «Письма Себе» (Ольга Круглова)

​

Комплектация:
• 72 карты
• Книга Писем – описания к картам, краткое руководство по использованию колоды, техники работы
• Бесплатное мобильное приложение – чтобы любимая колода всегда была под рукой
Размер карт: 10.8х7.3

«Письма себе» – женская ресурсная колода о принятии себя, поиске своего жизненного пути, проживании сложных эмоций, возрастных этапов и сопутствующих им женских ролей. Карты настраивают на ресурсное состояние и помогают найти пути решения психологических проблем. Это действенный инструмент для самопознания и раскрытия внутреннего потенциала, для соединения с Архетипом Мудрой женщины.
Колода «Письма Себе» применяется: для помощи в проживании сложных эмоций, в работе с чувствами, препятствиями на пути к желаемому, неуверенностью, выбором и другими запросами, связанными с поиском ресурсов, смыслов, осознанием жизненных ценностей, выстраиванием гармоничного пути развития женщины, для получения ответов из бессознательного.
Подходят главным образом для работы с женщинами, но могут использоваться и в работе с мужчинами для гармонизации «внутренней женщины».
Карты “Письма Себе” предназначены для психологов, коучей, специалистов по работе с метафорическими картами. Подходят для профессионалов, начинающих специалистов и для самостоятельной работы.
Преимущество колоды в том, что её можно легко использовать в разных модальностях (арт-терапия, танцевально-двигательная терапия, сказкотерапия, психологическое консультирование, работа с женскими архетипами и т.д). Отлично подходит для групповой и индивидуальной работы.
Колода составлена из впечатляющих детально проработанных картин Ольги Кругловой с изображенными на них женскими образами, в которых каждый зритель видит свои зашифрованные в их визуальном коде индивидуальные «Письма Себе».

Спойлер: Области применения

Области применения карт
Отношения
С помощью карт можно посмотреть на разные ситуации в отношениях, техники могут меняться в зависимости от запроса.
Пример техники
Карта 1. Какая я сейчас в отношениях?
Карта 2. Какой хочу быть?
Карта 3. Что мне поможет прийти к желаемому состоянию?

Материнство
Вопросы принятия ситуации материнства, что поможет прийти к желаемому состоянию материнства. Правильно сформулированные вопросы могут помочь женщине осознать ценности материнства, найти ресурсы.
Пример техники
Карта 1. Я Мама, как меня видят другие
Карта 2. Я Мама, как я вижу себя
Карта 3. Я Мама, какая я есть

Родовые истории
С помощью метафорических карт «Письма Себе» можно делать семейные расстановки по женской линии. Этот способ помогает гармонизировать отношения и получать поддержку рода.
Пример техники
1 карта. Моя Мама
2 карта. Моя бабушка
3 Карта. Можно выбрать любые другие актуальные роли.
Смотрим их взаимодействие. Желательно проводить под руководством психолога.

Женские роли, архетипы
Гармонизация женского состояния с помощью осознания и принятия женских ролей. Выберите карты в закрытую или открытую на следующие темы: любовница, мама, девочка, королева, жрица и другие роли и архетипы, которые для вас актуальны. С помощью данной техники хорошо проводить диагностику состояния. Это отличная возможность проговорить свои чувства по отношению к этим ролям.

Проживание сложных эмоций
В процессе работы клиенты могут не увидеть сразу позитивных, ресурсных состояний на карте. Особенно, если у клиента сложное эмоциональное состояние.
Важно дать внимание тем чувствам которые возникают.
Например: Я вижу, что эта девушка грустная. И я принимаю эту грусть, я даю место всем своим чувствам. Важно дать человеку прожить разные эмоции, чувства. Это неотъемлемая часть терапевтического процесса.

Достижение целей
Карты помогают соединиться с внутренними ресурсами для достижения цели, посмотреть на себя ту, которая достигла желаемого. На этом этапе работы так же важно осознать на сколько цели истинные, а не навязанные кем-то.
Пример техники
Карта 1. Моя цель
Карты препятствий. Какие есть препятствия на пути к цели?
Карты ресурсов. Что поможет достигнуть желаемого?

Поиск ресурсов
Метафорические карты «Письма Себе» позволяют человеку увидеть скрытые ресурсы, открыться внутренней силе.
Выберите карту в закрытую на один из вопросов:
1. В чём мой скрытый ресурс?
2. Какой ресурс есть в этой ситуации?
3. На что мне важно обратить внимание в сегодняшнем дне?
4. Мои внутренние ресурсы (карт может быть несколько)
5. Мои сильные стороны (карт может быть несколько)

Принятие себя
Работа с темой уверенности, принятия себя.
Пример техники.
Насколько я принимаю (чувствую уверенной) себя сейчас?
Оцените по шкале от 1 до 10. (1 – совсем не принимаю, 10 – принимаю полностью).
И выберите карту ресурс с вопросом, что поможет мне принять себя?

Ситуации выбора
Озвучьте или запишите варианты выбора и выберите карты следующим образом:
Карта 1. Я, если приняла это решение.
Карта 2. И так на каждый вариант выбора.
В ходе озвучивание и описание карты, как правило у клиента приходит осознание нужного для него выбора. (В некоторых случаях важна более длительная работа).

Раскрытие творческого потенциала
Сказкотерапия.
Например, выберите в закрытую 1 карту вашего героя и напишите сказку.
Данный способ позволяет с помощью метафоры и образов выразить внутреннее состояние, раскрыть творческий потенциал.

Работа с финансовыми запросами
Колода «Письма Себе» может применяться в работе с финансовыми запросами.
Пример техники.
1 Карта. Какой образ денег у меня сейчас?
2 Карта. Желаемое финансовое состояние.
3 Карта. Что поможет прийти к желаемому?

Данные техники рекомендуется выполнять письменно.

 

Подскажите, пожалуйста, в каком формате будут выданы карты? JPG, PNG?

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1350 руб. Взнос с каждого участника: 210 руб.
Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

Начало сбора взносов 16 Июнь 2021 года

 

Почему игнорируете мой вопрос?

 

Здравствуйте. Зададим вопрос организатору, ожидайте пожалуйста его ответ

 

PDF

 

Добрый день! Благодарю за карты, но мне не хватает обложки чтобы их распечатать. Возможно ли добавить файл с обложкой?

 

Хорошо

 

Здравствуйте! Складчина ещё активна?